Практика Кали-медитация

Кали-медитация в пространстве любви.

На каждом занятии вы будете проходить 3 стадии 3 раза подряд.

Стадия активации:

• Мы активизируем мощнейшую энергию Кали, впускаем её в своё тело.
• Делаем активные, амплитудные, ритмичные движения телом.
• Провоцируем все пережитые яркие эмоции, глубоко притаившиеся чувства подняться, активизируем свой прошлый опыт, боль ошибок, потерь, зажатый гнев, пробуждаем свою природную дикость, позволяем ей выйти наружу, сломив стереотипные, навязанные социумом, воспитанием, религией, искусственной структурой жизни реакции.
• Встречайте её с почтением, великую энергию Кали! Великое знание о цикличности жизни.

Стадия пропускания:

• Мы растрясаем тело.
• Позволяем энергии подняться вверх, наполнить тело целиком.
• В этой стадии мы немного переводим дух, готовимся к важнейшему этапу.

Стадия отпускания:

• Подпрыгивая вверх, мы отпускаем прошлое.
• Мы чувствуем, как тяжёлый опыт тянет нас за ноги вниз, но через дыхание мы прыгаем, отпуская, прощаясь, отвоёвывая небесную часть своей души.
• Этот удивительный этап практики будет открываться вам всё больше с каждым днём, ведь порой мы совсем забываем о той небесной, божественной части нас самих, которая наполняет смыслом каждое прожитое мгновение.

Для выполнения медитации используется музыка двух видов: мягкая, нежная, открывающая сердце и активная, сильная, яростная, динамичная, пробуждающая вас к жизни.

Важно:

• практику надо делать на голодный желудок;
• форма одежды — спортивная;
• на практику могут приходить как женщины, так и мужчины;
• противопоказания — острые хронические заболевания, психические заболевания, операции, травмы.

Сейчас социальному человеку, который живёт в городе, а значит, лишён возможности естественного взаимодествия с природой, не имеет достаточно времени на занятие своим здоровьем, сложно пробудить свою силу, поддерживать себя в состоянии правды и действия.

Именно это состояние сознания создаёт Кали-медитация, пробуждая через активную динамическую нагрузку и специальное "горячее" дыхание спящую энергию Кундалини. Мистическая трансформирующая сила, которая давно привлекает всех практикующих. Всего один час этой практики каждое утро способен тотально изменить вашу жизнь. Привести в баланс эмоции, пробудить силу. И самый большой подарок от Кали — это способность действовать из ясности, не останавливая себя сомнениями. Кали помогает разрушить ложные представления о себе. Происходит процесс выстраивания энергий на всех уровнях — тела, эмоций и ума. Гармонизируются тонкие тела, изменяется отношение к жизни и приходит желание жить. Эта медитация хорошо подходит также для начинающих практику.

В Кали-медитации всё просто:

• На первой стадии мы дышим, акцентируя своё внимание в области крестца. Это пробуждающее активное дыхание позволяет накопить энергию в области первой чакры, наполнить себя.
• На второй стадии мы трясём всем телом, Это своеобразная имитация волнового движения энергии Кундалини в теле.
• На третьей стадии — стадии "Полёта" — мы совершаем прыжки, направляя энергию вверх. На этой стадии мы сжигаем эмоциональное напряжение через интенсивное дыхание и движение.
• Последующие стадии — это стадии глубокого расслабления, наблюдения за потоками силы.

Каждый опыт Кали-медитации — это опыт расширения, выхода за пределы своих возможностей. Это принятие смерти, как очищения и трансформации.

Сейчас Кали-медитация очень популярна в многих йога и фитнес-клубах. Уже более 20-ти ведущих проводят её в Росси и за рубежом. Повсеместно проходят марафоны — 21 день Кали-медитации нон-стоп. И это прекрасный опыт, возвращающий жажду и красоту жизни, исцеляющий и расслабляющий одновременно.

Эта медитация о том, как слышать свой импульс, двигаться за ним не предавая себя, о том как быть вместе, сохраняя свою целостность и при этом оставаться в своём центре:

• Это обновляет отношения, приходит яркость чувственных переживаний.
• Легко и естественно проживается гнев, освобождаются эмоциональные напряжения, которые замораживают чувства.
• Это объединяет партнёров, приходит состояние естественной близости.