Аюрведический йога-тур в Кералу Аюрведа в потоке йоги

Особенность данного тура: акцент на терапевтический подход, восстановление и усиление жизненной силы — с одной стороны и глубокое медитативное погружение в смыслы и понятия йоги — с другой.

В рамках данного тура:

• Панчакарма проводится 14 дней вместо обычных семи.
• Проводится 9 утренних занятий по программе йогического сопровождения аюрведических процедур.
• Проводится 6 вечерних занятий по курсу "Йога-нидра и основы медитации.
• Одно индивидуальное занятие каждого участника семинара: разработка индивидуальных программ и рекомендаций для личной практики йоги.
• Каждому участнику выдаётся краткий конспект семинара для последующего применения изученных тем в домашней практике.
• Каждому участнику выдаются видео- и аудио- материалы ведущего для проведения самостоятельных занятий; — проводятся короткие экскурсии по местам силы и храмовым комплексам (по желанию, дополнительно к программе тура).

Краткое описание программы "Аюрведа в потоке йоги"

Методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана ведущими преподавателями Петербургской школы йоги на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош. Результат, как и следовало ожидать, превзошёл самые смелые ожидания. Эффект применения такой методики похож на "перезагрузку" тела на самых глубоких уровнях как физически-физиологического порядка, так и энергетически-причинных слоёв. Йогические очистительные процедуры гармонично встраиваются в ежедневные занятия, что очень мягко и плавно подготавливает тело и ум практикующего к процедурам панчакармы. На этом этапе "разбиваются" наиболее грубые блоки и зажимы на уровне физического и психического тел. Глубокая йога-нидра на прогретой солнцем площадке закрепляет эффект на медитативном уровне, укореняя идею самоочищения.

Подробное расписание тура по дням

• 1-й день (день прилёта — 26 января) — размещение, акклиматизация, организационное собрание, планирование практики йоги и индивидуальных расписаний аюрведических процедур.
• Со 2-го по 11-й день (с 27 января по 5 февраля) — практика йоги по специальной программе, экскурсии по местам силы и храмам (по желанию).
• С 12-го по 14-й день (с 6 февраля по 8 февраля) — индивидуальное консультирование.
• С 1-го по 14-й день — ежедневные аюрведические процедуры (панчакарма).
• 15-й день (9 февраля, день перед вылетом) — отдых.

Ежедневное расписание

• Утро: активизирующие комплексы пранаям, изучение йогических способов очищения — шаткарм, последовательности "YogaFlow-Утро". Проработка первых трёх энергетических оболочек — аннамайя, пранамайя и виджнянамайя кош.
• Вечер: пранаяма, основы медитации, йога-нидра (не каждый день). Акцент на глубокую интеграцию пяти оболочек. Погружение в самоисследование маномайя и анандамайя-кош.

В течение дня — аюрведические процедуры (панчакарма).

Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении строгой диеты на весь период пребывания. Более того, соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем.

Стоимость

• Семинар по йоге — 400$ (для первых пяти оплативших).
• 450$ — для всех остальных.
• Для членов ОО "Петербургская школа йоги" — скидка 10% от стоимости семинара.

Прохождение процедур в аюрведическом центре Agastyaa Heritage

• Курс из 14 процедур — 600$.
• Предоплата в размере 100$ позволит забронировать место в клинике, 500$ оплачивается на месте.
• Курс из 7 процедур — 300$ (цена 2012 года; возможно увеличение цены в 2013 г.).
• Предоплата в размере 50$ позволит забронировать место в клинике, 250$ оплачивается на месте.

Проживание

• 255$ — 2-местное размещение в гостинице 3*** в номере с вентилятором.
• 345$ — 2-местное размещение в гостинице 3 *** в номере с кондиционером.
• Общая стоимость тура, минимум: 400+300+255 = 955$.
• Общая стоимость тура, эконом: 450+600+255 = 1305$.
• Общая стоимость тура, премиум: 450+600+345 = 1395$.

В стоимость тура входит:

• Ежедневные групповые занятия йогой — 15 тренировок (9 утренних и 6 вечерних).
• Индивидуальное занятие — 1,5 часа.
• Краткий конспект семинара (распечатка) видео- и аудио- материалы ведущего (на свой носитель — флэшку или жёсткий диск).
• 14-дневный (или 7-дневный) оздоровительный курс в клинике Agastyaa Heritage.
• Проживание в гостинице (при 2-местном размещении).
• Трансфер для основной группы.
• Услуги организатора группы в Индии (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре).

В стоимость тура не входит:

• Доплата за индивидуальный трансфер — 15$.
• Питание — 5–15$ в день.
• Международный перелёт СПб — Тривандрум — СПб (около 800$).
• Экскурсии — 10–30$ с человека за экскурсию.
• Доплата за одноместное проживание.

Проживание

В гостинице с большими и комфортными номерами. Балконы во всех номерах с видом на кокосовую рощу. До моря всего 50 метров. Комнаты гостиницы полностью меблированы, кровати раздельные. В каждом номере ТВ, холодильник, душ или ванна, туалет, горячая вода. В зоне гостиницы — Wi-Fi.

На крыше расположена площадка для занятий йогой с видом на море. В благоустроенном внутреннем дворе гостиницы — сад с тропическими растениями. Территория гостиницы охраняется.

Керала

Это индийский штат, расположенный на побережье Аравийского моря южнее Гоа, знаменит на весь мир своими аюрведическими клиниками. Кералу без преувеличения можно назвать столицей Аюрведы. А ещё это восхитительные пляжи на берегу моря, солнце, фрукты, счастливые улыбки и все, за что вы любите (или полюбите) Индию.

Курс панчакармы проводится в аюрведической клинике доктора Unnikrishnan Kavirajan Agastyaa Heritage на пляже Ковалам.