Майская "перезагрузка" в Италии

КУДА?

Маргерита-ди-Савойя (Margherita di Savoia), город расположен в провинции Барлетта-Андрия-Трани, в центре территории с богатой историей, искусством и культурой. До 1879 года город назывался Салини-ди-Барлетта, затем был переименован в честь королевы Италии. Город славится своими термальными источниками, которые являются крупнейшими в Европе и занимают второе место в мире. И длинными и широкими песчаными пляжами, которые простираются на 15 км, в прекрасном живописном месте с видом на Адриатическое море.

Термальные источники Маргерита-ди-Савойя являются одними из наиболее полных и престижных лечебниц в центральной и южной Италии. Термальные воды поступают непосредственно из соли. Высокие концентрации соли, брома и йода минеральных вод особенно эффективны в профилактике и лечении различных гинекологических и кожных заболеваний, а также заболеваний уха, органов дыхания, костей и суставов. Особенно важными для экономики и развития города являются старые Солончаки, известные еще со времен правления Плиния Старшего. Они простираются длинной полосой, которая идет параллельно с южным побережьем Адриатического моря примерно в 20 км.

Расположенная в окрестностях Маргерита-ди-Савойя Лечебница Минеральных вод, является главной достопримечательностью, притягивающая туристов со всего мира. В ней используют для лечебных сеансов грязи и растворы, содержащиеся в бассейнах для добычи соли. Солончаки и влажность воздуха Маргарита-ди-Савойя, делают эту территорию притягательной для многочисленных посетителей города.

ЧТО?

	«Мы то, что мы едим» Кухня региона имеет четыре главных составляющих: первое - это паста. Вторая основа кухни – это овощи: помидоры, цуккини, брокколи, шпинат, картофель, баклажаны и фенхель. Третья основа - это оливковое масло, с помощью которого готовятся все блюда в Апулии, и четвёртое - это морепродукты и рыба. Считается, что здесь производятся лучшие на юге сыры. 3х разовое полноценное питание Возможность индивидуального подхода (для вегетарианцев) Только свежие продукты, привезенные с ближайших ферм и хозяйств Свежие овощи, фрукты и морепродукты + Мастер-классы по приготовлению блюд итальянской кухни от итальянских хозяек! Знаменитая пицца, паста и сладости! Поездка к местным фермерам на дегустацию сыра и вина с возможностью закупки натуральной свежей продукции!
	«Единение тела, сознания и духа» Каждое утро мы будем встречаться на открытой террасе или прямо на берегу моря для практик йоги, медитации, пранаямы и массажа.Каждый вечер будем встречать для индивидуальных консультаций, вопросов/ответов и сеансов массажа. Суставная гимнастика и динамические упражнения с дыханием «сукшма-вьяяма» и «стхула-вьяяма» для активизации и очищения основных энергетических каналов тела и разогрева мышц, связок и сухожилий. Комплекс асан Хатха-йоги — статические положения, динамические виньясы, практика асан by Swami Dhirendra Brahmachari School of Yoga. Отстройка, анатомия асаны. Классы йога-терапии. Тайский массаж и шиацу в практике йоги.  Пранаяма — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненной силы. Йога-нидра — практика осознанного сна. Медитативные практики, динамические Медитации ОШО + Индивидуальное занятие по йога-терапии (составление комплекса для самостоятельной практики), 2 сеанса массажа шиацу для каждого участника. Большой курс пранаямы (дых. гимнастики) рядом с СОЛЯНЫМИ термальными источниками. Мастер-класс по изготовлению джапа-малы - четок (выбор «своего» камня, обучения плетению). Использоваться будут только натуральные камни, привезенные из Индии.
	«Движение – это Жизнь» Наша экскурсионная программа раскроет перед Вами все природные красоты и исторические сокровища региона Апулии. Посещение термальных источников, соляные копи и возможность полюбоваться на прекрасных фламинго. Экскурсия в Бари. Посещение Базилики Святителя Николая, веками хранящей мощи св. Николая Угодника, одного из самых почитаемых Святых всего православного мира. Посещение норманно-арагонского замка в Бари. Прогулка по старому городу, которая поражает своими узкими и изогнутыми улочками. Экскурсия в музей конфет Джованни Муччи. Посещение таинственного Замка Castel del Monte (наследие ЮНЕСКО). За основу двухэтажного строения Кастель-дель-Монте была взята совершенно нестандартная форма правильного восьмиугольника, благодаря которой замок и остается единственным фортификационным сооружением с такой необычной планировкой.

С КЕМ?

Елизарьева Анастасия (Россия/Индия/Италия) Отстройка и анатомия асаны, йога-терапия, марма-терапия, тайский и шиацу массаж.

 Основатель портала осознанных путешествий MiaVia и организатор туров по всему миру.

Впервые познакомилась с учением йоги в 2008 году. Регулярная личная практика с 2009. Практика преподавания с 2011.

Инструкторский курс проходила под личным руководством Гуруджи Бал Мукунд Сингха ( Morarji Desai National Yoga Institute в Дели (школа Дхирендры Брахмачари)). На том же курсе обучалась практикам медитации и основам аюрведического знания с Dr Swami Mangalteertham Saraswati ( Dr. A. K. Ghosh), основателя центра The Swami Satyanand Center and Nutan Sanjeevani Sansthan, Индия.  Курс теории Аюрведы, масляного массажа (абхъянга) и марма-теарапии в AyusKama Ayurveda Institute под личным руководством Dr. Vinod Kumar (B.A.M.S, M.D.U (Rothak), Dip. In Panchakarma (Kerala), Ayurveda consultant & Panchakarma specialist). Сертифицированный массажист "Йога-шиацу" (тайский массаж и акупрессура). Целитель Рейки I ступень.

Любовь Ильина (Россия/Италия) Генеральный директор Международной консалтинговой группы  ICG - Консалтинговые услуги (Италия - Россия).

Менеджер культурных проектов Италия - Россия. Ведет деятельность многих итальянских модных брендов в России Принимала участие в организации культурной встречи мера города Маргарита-ди-Савойя и администрации г. Ломоносов. Организатор культурных мероприятий, таких как театральные Перформансы по Луиджи Пиранделло "Генрих 4" в России.

РАСПИСАНИЕ ПО ДНЯМ

ЕЖЕДНЕВНО - Утренняя практика. Включает в себя комплекс пранаямы (дыхательной гимнастики на берегу моря) и класс хатха-йоги/медитации на террасе. ЕЖЕДНЕВНО – индивидуальные классы йога-терапии, сеансы массажа шиацу (перед обедом или перед ужином). Для каждого участника выделяется отдельный день и время. ЕЖЕДНЕВНО – Завтрак/обед/ужин по расписанию (в дни экскурсий возможны изменения). 

* Время отправления может меняться в соответствии с приобретенными билетами

ВНИМАНИЕ! Расписание может незначительно меняться по причине погодных условий и иных непредвиденных факторов.

РАСПОРЯДОК ДНЯ

6:15 – 6:45 – очистительные техники (шаткармы)/класс пранаямы (дыхательная гимнастика) на берегу моря. 7:00-8:30 – класс йоги и медитации на террасе 9:00 – завтрак Свободное время / экскурсионная программа/ индивидуальные занятия и массаж 14:00 – обед Свободное время / экскурсионная программа/ индивидуальные занятия и массаж 20:00 – ужин 

ВНИМАНИЕ! Возможны изменения во времени.

СТОИМОСТЬ

1000EUR

* трансфер из аэропорта * проживание в 2ух местном номере * 3-разовое питание (возможен заказ вегетарианского питания) * 2 экскурсии из экскурсионного пакета * ежедневная практика йоги и медитаций * индивидуальное занятие по йога-терапии (составление комплекса для самостоятельной практики), 2 сеанса массажа шиацу * кулинарный и творческий мастер-классы.

ПРОЖИВАНИЕ

Во время тура проживать мы будем в уютных 2ух местных комнатах в нескольких минутах от побережья и соляных источников, с собственным душем и туалетом, при желании можно продлить свое пребывание на желаемый срок после окончания семинара за отдельную плату стоимости комнаты.

Занятия в зависимости от настроения и погодных условий будут проходить на просторной террасе или на берегу моря.