Гимнастика по технике Мухтара Гусенгаджиева Гибкое тело — гибкий ум

Тренинги в Казани / Тело и здоровье

Многие полагают, что хорошая растяжка и гибкость заложены природными данными и доступны только танцорам, гимнастам и спортсменам, а для всех остальных упражнения на растяжку будут лишь пустой тратой времени. Однако, это далеко не так.

ЗАПИСАТЬСЯ

Для чего же стоит развивать гибкость?

Во время упражнений на растяжку задействуются связки и сухожилия, и такой "разогрев" способствует их большей подвижности и мягкости, что создаёт резерв для общего тонуса опорно-двигательного аппарата. Плюс усиливается приток крови к мышцам и насыщение их кислородом, именно поэтому после сна частенько хочется потянуться. Постепенно по мере выполнения упражнений на растяжку увеличивается гибкость суставов, они становятся более подвижными, очищаются от солевых отложений, которые являются главной причиной артритов, артрозов, сколиоза.

Развитие гибкости тела преображает человека, как снаружи, так и изнутри. Растяжка дарит телу пластичность, а душе — равновесие. Концентрация внимания и глубокое дыхание, необходимые во время растяжки, помогут избавиться от стресса.

Сегодня развитие гибкости признано одним из самых действенных методов омоложения, поскольку упражнения способствуют тонусу кожи. Гимнастика посвящена растяжке и физическим упражнениям необходимым для полноценной физической формы и крепкого здоровья.

Программа универсальна и подходит ученикам с любым уровнем физического развития и состоянием здоровья.

ФОРМАТ СОБЫТИЯ

Тренинг

Детали расписания

Добавить в календарь

Google Calendar

Другие календари

СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

250 рублей.

ПОКАЗАТЬ ВСЕ СВЕРНУТЬ

ОРГАНИЗАТОР

Радуй-ся. Центр творчества и радости

Телефон: +7 962 556 7

посмотреть телефон

Открыть контакты

МЕСТО

Регион: Казань .

Адрес: Россия,Казань, Островского, 84.

Показать место проведения