Начальный месячный курс Цигун и медитации

В ПРОГРАММЕ: (курс пройдет с 13 января по 11 февраля)

1. Четырехчасовой семинар "Введение". 
Это ознакомление с основными задачами Школы Мастера Ван Лина и нашей методики. Введение в практику: вхождение в состояние здесь и сейчас через простые упражнения, работа с телом. Обсуждение насущных вопросов, которые Цигун помогает решать в жизни: 

Куда уходит энергия и почему. Как восполнять энергию, не терять ее и даже получать ее во время жизненных ситуаций. Как практика Цигун, воспитание своего внимания помогает в этом. Как это влияет на наше здоровье, настроение, работоспособность, качество жизни. 

Эти же вопросы мы будем учиться развернуто решать через практику на последующих регулярных занятиях курса. Программа семинара всегда корректируется в соответствии с запросами аудитории и проходит в формате живого общения. 

2. Месячный курс регулярных занятий. 
Занятия будут проходить три раза в неделю, включать в себя каждый раз конкретную тему, теоретическое описание, много практики, обсуждение, домашние задания. Группа учащихся будет сопровождаться инструктором также в Telegram: консультации во время всего курса, вопросы и ответы, поддержка в практике. 

По выбору, учащийся посещает два из трех занятия в неделю (это минимум для продуктивной практики), а лучше все три. В программе регулярных занятий: 

- изучение 1-6 комплексов Чжун Хэ Цигун, оздоровительного комплекса "Восемь кусочков парчи" 

- изучение упражнений на оздоровление и безопасную работу с суставами и сухожилиями, позвоночником, растяжку 

- обучение медитации и тренировке внимания: успокоение, ненапряженное внимание, что делать с мыслями и эмоциями? 

- наблюдение и накопление энергии тела 

- способы открытия энергетических каналов - меридианов, упражнения и комплексы на открытие меридианов 

- упражнения на работу с энергетическими центрами 
и многое другое 

3. Двухдневный семинар выходного дня "Практика". 
Это завершающий семинар, который будет посвящен преимущественно практике. Два дня интенсивной внутренней работы помогут вам закрепить и лучше понять полученные за месяц навыки работы с телом, медитации, сохранения энергии, понять, как использовать полученные навыки в жизни, как это будет помогать вам в жизненных ситуациях. Вы получите опыт глубокого погружения, контакта с собой, получения внутренней силы через расслабление, а не напряжение.

Участники курса будут получать много практики, теоретическую информацию, обсуждение на занятиях, домашние задания, сопровождение инструктора в группе Telegram

____________________________

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ МЕСЯЧНОГО КУРСА?
( или почему лучше пройти именно курс занятий, чтобы получить необходимую базу Цигун) 

- Укрепление и оздоровление тела за счет длительного периода занятий, умение чувствовать свою жизненную энергию, увеличить ее количество и улучшить ее качество. 

- Поддержку инструктора все это время, стабильность в практике, понимание как и куда двигаться и развиваться дальше 

- Теоретическую базу, осмысленный подход к занятиям 

- Возможность пронаблюдать в течение месяца качественные изменения в своей жизни 

А ТАКЖЕ В КОНЦЕ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ 

Постоянную скидку на продолжение обучения в нашей Школе в любом формате 20% 

Возможность продолжать обучение и совершенствовать практику в нескольких форматах: 

- очно на регулярных занятиях или семинарах Школы. Вы сможете перейти на занятия I ступени и дальше к углубленной практике I ступени, а потом и II ступени. Подробно о форматах очного обучения Вы сможете узнать на сайте или у инструктора 

- онлайн в группах регулярной практики в Telegram и по прямым трансляциям занятий с инструктором в Youtube 

- самостоятельно, поняв какие упражнения нравятся и подходят вам больше всего 
__________________

Узнать подробности и оплатить курс можно на нашем сайте https://goo.gl/2UA4c9

Либо позвоните по номеру +7 (843) 207 17 73 

ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ В НАШЕЙ ШКОЛЕ!​