Хатха-Йога в Доме йоги Мудра
Длительность: 1,5 часа
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Слово "Хатха" произошло из корней двух слов — харакам и тхаракам, что означает "солнце" и "луна". Название, естественно, символично, как и всё в восточных практиках, и подразумевает под собой противоположные стороны личности человека.
Слово "Хатха" произошло из корней двух слов — харакам и тхаракам, что означает "солнце" и "луна". Название, естественно, символично, как и всё в восточных практиках, и подразумевает под собой противоположные стороны личности человека. Иначе говоря, Хатха-йога помогает гармонизировать человека: его внутренний мир с внешним окружением, мужское и женское "начало", тело и разум… Именно направленность на внутренние ощущения и процесс гармонизации являются основным отличием Хатха-йоги от других видов физической нагрузки.
Хатха-йога является одной из первых ступеней учения йоги, это основа основ, именно поэтому её можно рекомендовать начинающим йогам.
Стандартное занятие состоит из:
- выполнения праноямы — дыхательных упражнений,
- асан — различных положений тела,
- бандх — энергетических замков,
- и любимой всеми шавасаны — конечная асана глубокого расслабления.
Основной целью Хатха-йоги является остановка постоянного потока мыслей посредством тренировки тела. Но на более продвинутом уровне также используется медитация — тип упражнений по тренировке концентрации внимания, который помогает контролировать течение своих мыслей и "обуздать" беспокойный ум.
Регулярные занятия Хатха-йогой:
- укрепляют мышцы, суставы, позвоночник и даже иммунитет,
- развивают гибкость и чувство баланса,
- учат расслабляться не только телом, но и разумом,
- а также чувствовать потребности своего организма.
Хатха-йога не панацея от всех болезней, но при регулярной практике вы отметите её оздоровительный эффект, как на физическом уровне, так и на психическом. А уравновешенная нервная система — неотъемлемая часть для счастливой жизни современного человека!
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
1400 рублей — абонемент на 4 занятия.
2400 рублей — абонемент на 8 занятий.
4950 рублей — абонемент на 19 занятий.
Наши абонементы вам позволят:
комбинировать различные виды практик, а не ходить на занятие одного вида, как по обычному абонементу;
выбирать подходящее для вас время занятий в разные дни недели;
познакомиться на практике со всеми преподавателями Дома йоги "Мудра".
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Хатха-Йога в Доме йоги Мудра"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 26 мая 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
