Утренняя йога с Вадимом Гавриловым

Моя практика базируется на первичности содержания перед формой. Главное, на мой взгляд — это достижение и сохранения внутреннего состояния (полное погружение в ментальное, и по возможности, мышечное расслабление) в течении всего занятия. Инструктор не демонстрирует асаны, а скорее транслирует состояние характерное для каждой позы. Занимающиеся подключаются и формируется общее психо-энергетическое групповое поле, усиливающее индивидуальные состояния.

На семинаре мы будем с помощью индивидуальных и парных практик йоги последовательно активизировать и наполнять энергией чакральные центры. С понедельника по субботу каждый день будем прорабатывать по одной чакре, начиная с муладхары. И в последний день — в воскресенье занятие, объединяющее и гармонизирующее все энергетические центры.

Цель каждой формы и связки — осознанное наблюдение за изменениями внутренних ощущений при работе с телом и достижение состояния покоя, тишины и равновесия и пребывания в текущем моменте здесь и сейчас (т.е. достижение состояния йоги). Сложность выполненной асаны не является критерием внутренней работы и достигнутого состояния. Гибкие от природы люди могут выполнять непростые асаны, но при этом не находиться в состоянии йоги.

Я уверен, что человек приходит в этот мир с основной задачей — быть счастливым, помните классика — "человек создан для счастья, как птица для полёта"… Основой счастливого состояния является физическое и психическое здоровье и нарушение того и другого происходит по причине искажения восприятия мира и себя в нем (в мире нет ничего неправильного кроме нашего к нему отношения).

Я практически убедился, что именно йога является самым эффективным инструментом достижения физического и психического благополучия.

Преподавая йогу постоянно совершенствую свои профессиональные и индивидуальные качества, учусь у всех с кем сводит жизнь и обстоятельства.

Как инструктор с педагогическим физкультурным образованием основную задачу вижу не в том, чтобы обучить многообразным техникам, а дать почувствовать мышечную радость и удовольствие, достичь состояния йоги и полюбить его. Всё остальное произойдёт само по себе, без усилий. Ведь так важно любить, что делаешь, и делать, что любишь. .

Отзывы о семинарах Вадима Гаврилова:

Татьяна К. (Волгоград): "Не рассчитывала получить от семинара так много позитива и долгого послевкусия! Удивительное место, удивительные люди. Теоретические, практические занятия, медитации и пранаямы проходили абсолютно естественно и органично, природа и атмосфера среди участников этому способствовали. Хотя подчас нашему Сэнсэю Вадиму приходилось терпеливо и с истинно йоговским спокойствием усмирять неуёмную весёлость и хохотушный настрой семинаристов. Физический прогресс был ожидаем: две практики в день, с полной осознанностью того, что ты делаешь и с максимальным погружением в себя, растворением в Окружающем — как итог, благодарное тело дало отклик. Но вот ощущения во время и после групповых медитаций были для меня неожиданны и приятны. Невозможно сравнить практику на природе, в таком волшебном месте с практикой пусть в самом современном комфортабельном зале. Людям, не имеющим опыт йоги на пленере: если Вы чувствуете, что в Вас что-то заржавело (мысли, тело, дела), подобный семинар — прекрасная возможность получить нужный импульс. Проверенно, опробированно, Сила и Лёгкость гарантированны! Да и где ещё можно совершенно безвозмездно черпнуть энергии из общего котла столько, сколько сможешь с собой увезти.

Огромная благодарность Вадиму и Елене за организацию и душевную теплоту.

Ом Шивайя всем!"

Оля, Лариса (Саратов): "Человек рождён для счастья, как птица для полёта". Смысл этой фразы мы поняли в полной мере после поездки в бухту Бетта на семинар по йоге с Вадимом Гавриловым. Место для семинара выбрано очень удачно: воздух напоен ароматами цветущих трав и деревьев, пение птиц и шум протекающей рядом речки Бетта помогают отрешиться от насущных проблем. Пансионат со всеми удобствами, персонал заботливый и безотказный. Про питание хочется сказать особо: ресторанный уровень приготовления и сервировки, большой ассортимент с любовью и желанием приготовленных блюд. Практика йоги по системе Вадима отличается продуманностью и безопасностью, что позволило даже таким новичкам как мы (полгода занятий йогой), чувствовать себя комфортно и уверенно и достигнуть тех результатов, которые нам и не снились. При этом свободное время было тактично организовано с учётом всех наших пожеланий.

Результаты поездки: душа поёт, тело стройное, подтянутое, хочется летать. Расширились горизонты сознания, что незамедлительно начало сказываться на событийном уровне, жизнь меняется в лучшую сторону. Появилось множество новых друзей. Спасибо вам за все.

С уважением, П. Лариса, Б. Ольга".

Оля П. (Волгоград): "В этом году я уже в третий раз посетила майский семинар в Бетте. Каждый год семинар даёт разные состояния, ощущения и результаты. От интенсивной практики асан на прошлых семинарах пришло осознание собственного тела и его динамичного и непрерывного совершенствования. В этом году мы больше занимались энергетическими практиками и медитацией. Это дало мощные реальные ощущения энергетических потоков, их осознание, восприятие и наслаждение их мощью… В течении 8 дней мы пробуждали, активизировали и наполняли энергией солнца все энергетические центры (чакры) начиная с нижних и заканчивая высшими, и чувствовали как доминирующее эмоциональное состояние действительно менялось и трансформировалось по мере концентрации нашего сознания снизу вверх… Было ощущение, что ещё немного и мы научимся летать и испускать солнечный свет…словом ощущения чистого счастья и свободы (вернее освобождения от всего приземляющего)… На мой взгляд семинар это уникальная возможность полностью, абсолютно отвлечься от каждодневных дел и проблем, погрузиться в мир собственных ощущений, сделать это вместе с людьми близкими по духу и увлечению и в то-же время побыть наедине с самим собой и с природой…"

Наталья (Волгоград): "Йога — семинар с Вадимом Гавриловым. Экстаз гарантирован!

Я впервые посетила йога-семинар Вадима Гаврилова в Бетте.

Начну с того, что семинар проводился в месте изумительной красоты! Территория утопает в зелени! Воздух свежий, чистый, целительный, насыщен ароматами южных растений! Вдыхаешь полной грудью и невозможно надышаться!!! Удивительные ландшафты Кавказских гор покоряют своей красотой и помогают настроиться на тренировки и медитации!

Заниматься йогой в таком потрясающем природном уголке огромное удовольствие!

Йога, которую проводит Вадим, это авторская методика, включающая в себя хатха-йогу, кундалини-йогу, элементы цигуна и ещё много всего. Я не очень хорошо разбираюсь в направлениях йоги, занимаюсь тем, что мне подходит и нравится! Йога с Вадимом Гавриловым мне очень нравится!

Занятия помогают мне расслабиться как физически, так и умственно. Выполнение упражнений создают гармонию и равновесие в сознании, помогают обрести контроль над умственной деятельностью…

Тренировки дают хорошую растяжку позвоночника и суставов, укрепляются все мышцы, даже те, о существовании которых раньше не догадывалась…

Выполнение асан и пранаям наполняет энергией!

После занятия так приятно ощущать лёгкость в теле и ясность в сознании!

На семинаре в Бетте мы занимались йогой утром и вечером и ещё проводились медитации под ночным небом!

Ах, какое блаженство ранним утром поприветствовать восходящее солнышко в Сурье Намаскар, подставить тело его лучам, впитать каждой клеточкой его тепло! Выполняя глубокие растянутые пранаямы, наполнить лёгкие утренним свежим бодрящим воздухом! Созерцая сочную яркость весенней природы, так здорово ощущать себя частью этой природы, раствориться, слиться с нею в медитации! Так приятно потянуться с утра в динамичных упражнениях! Такие практики пропускать нельзя!

Йога вечерняя.

Сначала Вадим проводит лекции. На разные темы — о йоге, о питании, о здоровом образе жизни… Потом настраиваемся на практику и начинаем тренировку.

Йога с Вадимом — это энергетическая и экстатическая йога. Кроме динамичных практик, выполняются ещё различные техники на повышение энергетики, на раскрытие чакр. Энергии заполняют пространство тела и сознания! Энергетические потоки с каждой практикой становились все сильнее и мощнее! Ощущения становились острее, состояния глубже! В последние два дня семинара меня подхватывал такой мощный энергетический поток, что просто невозможно было стоять на ногах! Оставалось расслабиться и полностью отдаться в экстазе этому потоку!

А как романтичны медитации у моря под ночным небом!

Ночь, тишина, в далёком небе мерцают звезды, нежные всплески волн дополняют эту гармонию…

Поём мантры, дышим, задержка…Тело расслаблено, разум затихает, сердце распахнуто и…как в песне — и уносит меня в звенящую даль! К звёздам!!! В Пустоту! в Вечность! Во Вселенную!… Я — часть Вселенной!… нет! Я — вся Вселенная! Я — всё! Я — Пустота! Я — Поток Любви! Я — Поток Энергии!

Тихий голос Вадима возвращает меня на планету Земля… Как хорошо! Так спокойно!

Отстранённость. Расслабленность. Умиротворение. Покой. Сознание продолжает находиться в изменённом состоянии. Выходить из него не хочется. Молча, тихо иду вдоль берега вместе со всеми. Так хочется подольше сохранить это состояние!!!

Утром после таких медитаций мир воспринимается иначе! Краски ярче! Ощущения острее! Каждое действие — медитация!

Опустила руки в воду — по телу пробегает приятная волна энергии от прикосновений прохладной воды к коже…

Откусила кусочек хлеба — от его необыкновенного мягкого сладкого вкуса охватывает экстаз…

Вот так на меня действуют йога и практики Вадима Гаврилова!

Буду каждый год ездить на его йога-семинар!!!

Необыкновенный семинар по полученным на нем состояниям и ощущениям!!!"

Лена, Света (Томск): "Мы приехали из ещё холодного Томска (-5 градусов) в цветущую весну… Море, солнце, пение птиц, йога и цигун наполнили нас и наши сердца ощущениями счастья, любви и гармонии… 7 дней (мы приехали на день позже) семинара пролетели на одном дыхании… Нам все очень понравилось, практика асан подтянула наши тела, цигун и медитации заполнили их энергией и тишиной… Трудно передать словами состояния которые мы пережили, обнимаем всех…"