Школа Медитации Кунта-Йоги: Основы управления состоянием

Дорогие друзья! Предлагаем Вашему вниманию Школу Медитации "Кунта-Йога: Основы управления состоянием"!

Школа Медитации — это 8 занятий, где на базе погружения в методы и техники Традиции Кунта-Йоги Вы узнаете основы взаимодействия с миром на уровне энергий и сознания, научитесь управлять своим состоянием, гармонизировать внутреннее и внешнее пространство своей жизни, расширите границы восприятие и откроете возможность жить в Потоке!

Кунта Йога — это древняя гималайская Традиция Самопостижения и Пробуждения естественного состояния в основе, которой лежит принцип Пути восьми ступенчатой Раджа Йоги — Патанджали, но основное внимание уделяется последним трём ступеням:

• Концентрации (Дхарана),
• Медитации (Дхьяна),
• Реализации (Самадхи).

Основными методами в Традиции являются умение управлять своим вниманием, что развивается путём созерцания архетипических символов и мантр, а также практик работы с телом, энергиями и сознанием через восприятие целостных структур, как например, Солнечный Календарь, где человек проходя последовательные инициации в базовые состояния — в итоге обретает Присутствие в состоянии Целостности и Сияния, подобно Солнцу, во Благо Всех Живых Существ.

Программа занятий

1-е занятие. Элемент Земли — Муладхара Чакра — принцип Йоги Яма.

Теория:

• Кунта Йога — базовые принципы Традиции; энергетическая структура человека — микро и макрокосмос в Йоге;
• энергетечиские центры — чакры и основные 3 канала (Нади) — Ида, Пингала и Сушумна;
• внимание, как основа управления состоянием; яма — принципы взаимоотношения с миром;

Практика:

• практика гармонизации в потоке между Небом и Землёй;
• релаксация и осознавание тела; основы концентрации на точке или пламени свечи — Тратак;
• медитация на Ом — символ Вселенной;
• медитация на базовые символы Кунты:
• серия Аоум-Аоум-Им-Аоум — открытие и очищение пространства;
• тюльпан — очищение витального и открытие центрального канала;
• двузубец — очищение и открытие чистого ментального пространства;
• птица — очищение и открытие астрального пространства. медитации на символы Ям;
• мантра Лам — очищение и гармонизация взаимодействия с элементом земли;
• завершающая медитация на символ Ом и Благодарение пространства.

2-е занятие. Элемент Воды — Свадхистана Чакра — принцип Йоги Нияма.

Теория:

• намерение, как основа практики;
• разъяснение по практике чтения священных текстов;
• созерцание и раскрытие понимания принципов созерцания символов;
• разъяснение, как практиковать в Потоке;
• Нияма — принципы взаимоотношения с внутренним миром;
• Свадхистана Чакра — понимание взаимодействия с элементом воды.

Практика:

• релаксация и гармонизация в Потоках между Небом и Землёй;
• Базовая практика Кунта Йоги — вход в пространство Традиции;
• медитации на символы Ниям; практика по центрам в Шавасане;
• практика очищения мантрой Лам (Лам Крия) и символ Лил для Пробуждения ясности;
• мантра Вам — гармонизация Свадхистана чакры и элемента воды; завершащая Медитация Ом.

3-е занятие. Элемент Огня — Манипура Чакра — принцип Йоги Асана.

Теория:

• тело основной инструмент восприятия реальности;
• понимание Дисы следования естественности и потоку Жизни;
• тексты Тоши книги Камня и Дерева; понимание взаимодействия мантры и символа в теле;
• как практиковать в обыденных ситуациях жизни в Потоке Кунта Йоги;
• Асана — как устойчивое комфортное положения тела в практике.

Практика:

• релаксация и гармонизация в потоке между Небом и Землёй;
• Базовая практика Кунта Йоги — вход в пространство Традиции;
• практика асан — структурирование символ с мантрой ХиАл — активация и наполнение энергией сияния;
• Агни мантры — открытие верхних центров;
• мантра Рам — Гармонизация и энергетизация Манипура Чакры — элемент Огня;
• завершащая Медитация Ом.

4-е занятие. Элемент Воздуха — Анахата Чакра — принцип Йоги Пранаяма.

Теория:

• чакры и взаимодействие с пространством;
• дыхание, как непрерывность присутствия жизни;
• чтение Сутры Короны, как сущностного текста Кунта Йоги;
• умение трансформировать энергии с опорой на мантры Кунта Йоги;
• Пранаяма — принцип естественного движения Праны — жизненной энергии.

Практика:

• релаксация и гармонизация в потоке между Небом и Землёй;
• Базовая практика Кунта Йоги — вход в пространство Традиции;
• Хиал и медитация на Солнечный Крест;
• практика пранаям с концентрацией на символах;
• символы и мантры для взаимодействия с пространством социума;
• мантра Йам — гармонизация и энергетизация Анахата чакры-элемент Воздух.

5-е занятие. Элемент Пространства — Вишудха Чакра — принцип Йоги Пратьятхара.

Теория:

• чакры и органы чувств — принципы взаимодействия;
• йога Нидра — психический сон;
• принципы работы со сновидениями;
• практика 5-ти элементов в Кунта Йоге;
• 5 символов гармонизирующих железы внутренней секреции;
• Пратьятхара — интроспекция чувств внутрь.

Практика:

• релаксация и гармонизация в потоке между Небом и Землёй;
• Базовая практика Кунта Йоги — вход в пространство Традиции;
• практика Йога Нидры; практика 5-ти элементов в Кунта Йоге;
• Символы туфелька, клюка, принцип форм, кобра и двузубец для гармонизации;
• мантра Хам — гармонизация и энергетизация Вишудха чакры — пространства;
• практика Ом — выход на новый уровень практики и Благодарение пространства.

6-е занятие. Сознание — Аджна Чакра — принцип Йоги Дхарана.

Теория:

• изучение и понимание принципов изложенных в Йога Сутрах Патанджали;
• основы высшей йоги созерцания;
• концентрация — основа медитации;
• вселенная — выход на новый уровень понимания.

Практика:

• релаксация и гармонизация в потоке между Небом и Землёй;
• Базовая практика Кунта Йоги — вход в пространство Традиции;
• Мантра Соль — очищение верхних центров;
• Практика "Спираль Галактики".

7-е занятие. Сверхсознание — Сахасрара Чакра — принцип Йоги Дхьяна.

Теория:

• медитация, как непрерывное состояние в повседневной жизни;
• Солнечный Календарь — понимание принципа целого и перемен;
• вселенная и расширение границ восприятия;
• естественное Присутствие в состоянии созерцания.

Практика:

• релаксация и гармонизация в потоке между Небом и Землёй;
• Базовая практика Кунта Йоги — вход в пространство Традиции;
• практика "Солнечного Календаря" — восстановление целостности и единства с миром;
• мантра Аоум — благодарение.

8-е занятие. Восприятие — сома Чакра — принцип Йоги Самадхи.

Теория:

• итоговое понимание взаимодействия с миром — присутствие в потоке;
• углублённое понимание "Солнечного Календаря" и практики в повседневной жизни;
• вопросы и ответы, а также разъяснение и структурирование предыдущего опыта.

Практика:

• релаксация и гармонизация в потоке между Небом и Землёй;
• Базовая практика Кунта Йоги — вход в пространство Традиции;
• практика "Солнечного Календаря" — запуск нового Цикла;
• гармонизация и энергетизация Чакр в теле человека; целительство и исцеление в Потоке Традиции;

Итоговым результатом для всех, кто пройдёт первые 8 занятий школы Медитации станет наполненное энергией и ясностью тело, чувства и сознание. Вы научитесь применять и взаимодействовать через символы и мантры с миром, гармонизируя пространство своей жизни и трансформируя напряжения на разных уровнях в состояние естественного Присутствия.

Самое главное у Вас появится отличный фундамент для дальнейшего самопостижения — набор методов и мудрость, чтобы Ваша жизнь стала настоящим путешествием к самому себе — настоящему и естественному!