Даосский тренинг "Выстраивание Основ" 1 ступень

Даосская йога — это учение о том, как жить в гармонии со своим телом, позволить энергиям свободно перемещаться, наполнять и трансформировать наш организм следуя естественности Дао. Единение трёх сокровищ: Тела, Души и Духа создают "бессмертный зародыш" — новую ступень в эволюции человеческого существа. В понятие "Даосская Йога" или же попросту "Даосские Практики" входят многие дисциплины: Даосская йога сна и утренние упражнения, йога внутренних органов, Дао любви, алхимия бессмертия и многое другое. По сути это стиль жизни.

Проводить тренинг и знакомить со стилем жизни Дао будет один из лучших мастеров на Украине Дан-Зан Рин-Чин — мастер Фэн-Шуй "Инь Лунг Да Мэнь" "Великие Врата Серебряного дракона" — старейшей даосской школы Китая. Узнать о нем больше можно на страницах его блога, где он делиться, с идущими по пути развития и ищущими свой путь, бесценной информацией, чистой истиной, свободной от наносной шелухи.

Пребывание в поле мастера само по себе стимулирует очищение и развитие, а работа с ним на 5-дневном семинаре, наполненном практиками центрирования, Ци-гун, медитаций Хеми-Синк, Тай-цзи — это возможность глубокого познания себя настоящего, развития своего потенциала, повышение качества и гармонизация своей физической и духовной жизни.

Что могут дать Вам практикования Даосской Йоги в Вашей жизни?

Основы практики выстраивания правильной структуры тела (центрирование) является фундаментом дальнейшей практики. Это тот стержень, на который будут нанизываться жемчужины вашего самосовершенствования Души, Тела и Духа. Начинать практику даосской йоги бессмысленно без практики выстраивания правильной структуры тела. Центрированность суставов ног позволит вам стать обрести опору и быть устойчивее в своих суждениях и лучше сопротивляться стрессам. Правильное положение плеч (центрированность) снизит уровень социального давления, психоэмоционального, энергетического (пробои биополя) и ментального воздействия (негативные программы) на вас. А также откроет вам способность целостно оценивать любую ситуацию. Правильное выстраивание структуры позвоночника даст вам невиданную ранее свободу передвижения — это особенно важно для спортсменов. Свободу взглядов и мировосприятия.

Блок утренних упражнений гармонично подготовит вас к нагрузкам буднего дня, поможет вам избавиться от сонливости, наполнит вас энергией, активирует защитные механизмы организма, повысит стрессо и болезнеустойчивость.

Блок подготовительных упражнений подготовит ваше тело, разум и дух к практике базовых упражнений.

Блок медитативных упражнений поможет вам осознать и почувствовать что вы не только физическое тело, а гораздо больше чем вы думаете. Вы научитесь распознавать и устранять навязанные вам программы, избавитесь от страхов и комплексов, стабилизируете своё эмоциональное тело, научитесь спокойствию ума, познаете, что такое добродетель и Дао.

Практики базового блока 1 ступени (работа с энергией цзин) включит в вашем организме систему саморегуляции, запустит процесс регенерации клеток (омоложение), запустит лечение хронических заболеваний, наполнит вас энергией цзин, повысит либидо, начнёт трансформацию костного мозга, волос, ногтей и зубов. Ускорит ваш разум. Поможет вам раскрыть свои способности и скрытые таланты. Познать себя и избавиться от страха смерти. Наполнить свою жизнь смыслом, а себя энергией и понять, что делать дальше, выбрать свой путь и следовать по нему.

Подробная программа семинара "Даосская йога",1 ступень

• День первый (вечерний блок):
  • 19:00 вступительная лекция "Кто Я или в чем смысл жизни?":
    • Построение семинара и расписание занятий.
    • Что такое Даосская Йога?
    • Какие практики входят в 1 ступень.
• День второй:
  • 10:00–19:00 с перерывом на обед:
    • Разминка (Волшебная Плеть, блок №1).

    • Прокатка энергоструктуры.

• Практики Хеми-Синк последователи Даосских Медитаций.

• Первое занятие в наушниках:

1. Фокус 3, Знакомство с фокусом 10 и т.д.

• Обсуждение.

• Подготовительные упражнения для практик центрирования.

• Практики центровки тела (1 блок):

1. Центрирование стоп, коленей и бёдер.
2. Выстраивание энергетических осей бедра.
3. Парные упражнения тай-цзи (отработка понятий Инь-Ян).

• Обсуждение.

• Даосские практики "Наполнения Сосудов Тела":

1. Выстраивание драгоценного сосуда тела.
2. Понятие энергетической безопасности в практиках.
3. Виды Ци-гун (энергетических практик).
4. Виды энергии Ци.
5. Инь-Ян.
6. Пять Стихий.
7. Места хранения Ци (дань-тяни).
8. 9 алхимических сосудов тела.
9. Понятие внутренних и внешних Юаней.
10. Отличие Души даосского практика от любого другого практикующего.
11. Душа Инь, Душа Юань, Душа Ян.
12. Перспективы занятий Даосской Йогой.
13. Правильные положения тела при занятиях Даосской Йогой.

• Пять базовых упражнений (20–30 мин).

• "Схлопывание Ци" (10 мин).

• Второй блок работы в наушниках:

1. Понятие "лингвистического ключа".
2. 10 ступенчатый метод полной релаксации.

• Ответы на вопросы.

• День третий:
  • 10:00–19:00 с перерывом на обед:

    • Разминка (Волшебная Плеть, блок №2).

    • Прокатка.

• Занятие в наушниках.

• Обсуждение.

• Центрирование (2 блок):

1. Парные упражнения тай-цзи.

• Обсуждение.

• Дыхание Неба и Земли.

• Пять базовых упражнений.

• Базовое упражнение "Чжан Чжуань" стояние столбом.

• "Схлопывание Ци".

• Техники безопасности в Даосских Практиках.

• Ответы на вопросы.

• День четвёртый:
  • 10:00–19:00 с перерывом на обед:

    • Разминка (Волшебная Плеть, блок №3).

    • Прокатка энергоструктуры.

    • Занятие в наушниках.

    • Обсуждение.

• Центрирование (3 блок):

1. Парные упражнения тай-цзи (отработка состояния У-Вэй — не-ума).

• Обсуждение.

• Пять базовых упражнений.

• Основное упражнение "Чжан Чжуань" стояние столбом.

• "Схлопывание Ци".

• Малый Небесный Круг и его значение в практике Даосской Йоге.

• Два метода работы с Малым Небесным Кругом.

• Массаж алхимических сосудов тела.

• Ответы на вопросы.

• День пятый:
  • 10:00–19:00 с перерывом на обед:

    • Разминка (Волшебная плеть, блок №4).

    • Прокатка энергоструктуры.

    • Занятие в наушниках.

    • Обсуждение.

• Центрирование (4 блок).

1. Парные упражнения тайцзи.

• Упражнения на закрепление центровки тела.

• Базовое упражнение "Чжан Чжуань" стояние столбом.

• "Схлопывание Ци".

• Малый Небесный Круг.

• Упражнение "Пестование энергии Ян — очищение Инь".

• Упражнение — "Схлопывание Ци".

• Алхимический массаж внутренних органов.

• Методы диагностики и лечения с помощью Ци.

• Как практиковать после семинара?

• Ответы на вопросы.