Мастер-класс "Антистресс"
27 апреля 2017 18:30 - 20:30
Бесплатно
Постоянно ускоряющийся ритм современной жизни, дефицит свободного времени — всё это часто приводит к стрессу. Стрессовые ситуации могут возникать как на работе, так и дома.
Постоянно ускоряющийся ритм современной жизни, дефицит свободного времени — всё это часто приводит к стрессу. Стрессовые ситуации могут возникать как на работе, так и дома. Постоянное напряжение, умственная и эмоциональная усталость приводят к упадку сил, плохому самочувствию, а со временем подрывают и здоровье.
Почему так происходит?
Ответ прост — у вас накопились негативные эмоции, которые отравляют вашу жизнь, разрушают тело изнутри, провоцируют болезни и задают фон конфликтных ситуаций с окружающими. Рано или поздно это приведёт к катастрофе либо в бизнесе, либо в здоровье, либо в отношениях.
Если вы:
В середине или даже в начале рабочего дня чувствуете, что выжаты, как лимон;
Постоянно чувствуете напряжение в теле и усталость;
Часто находитесь в раздражённом состоянии и чувствуете себя, словно белка в колесе;
Плохо спите: ночью невозможно уснуть, а утром — проснуться;
Частенько"приносите" домой переживания с работы;
Часто болеете;
Вам не хватает энергии на обычные дела;
Периодически"заедаете" накопившиеся проблемы и переживания, набирая вес.
В результате вы научитесь:
Легко расслаблять своё тело и сознание;
Снимать нервное напряжение;
Освоите наиболее быстрые и действенные навыки защиты от стресса;
Научитесь создавать, при необходимости, в жизненных ситуациях, состояние спокойствия и уравновешенности;
За несколько минут сможете эффективно отдыхать и быстро восстанавливать свои силы.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МАСТЕР-КЛАСС "АНТИСТРЕСС" - ФОТО
Отправляя форму, вы соглашаетесь с условиями соглашения на обработку персональных данных
Напишите сообщение или задайте вопрос.
Получатель: организатор события "Мастер-класс "Антистресс""
Получатель: организатор события "Мастер-класс "Антистресс""
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Создал: Союз Психологов Красноярска
Последнее изменение: 31 марта 2017
Последнее изменение: 31 марта 2017
