ДМД — Дыхание-Музыка-Движение

ДМД — Дыхание — Музыка — Движение — это экологичная и эффективная психотехнология трансформации личности, интегрированная система формирования целостного восприятия мира, созданная для развития личностного потенциала, расширения сознания, обретения здоровья и творческой энергии. ДМД включает в себя прохождение трансперсональных, танцевально-двигательных, телесно-ориентированных процессов и интегративных дыхательных сессий. Особое внимание уделяется связному дыханию, которое позволяет обращаться к глубинным слоям психики и работать с давно забытыми травматическими событиями, освобождая мощную энергию, накопленную в психологических защитах, оберегающих человека. Связное дыхание эффективно при работе со стрессами, невротическими состояниями, пагубными привычками и зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, как реабилитационный и психопрофилактический метод, а также используется для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.

Автор ДМД — В.В. Козлов, д.п.н., профессор, президент МАПН.

Контекст данного тренинга ДМД — глубинная трансформация тела и расширение границ сознания.

Первично глубинную трансформацию мы испытываем, появляясь на этот свет: умирая как водный плод и рождаясь как человеческое существо. Затем в жизни каждого человека следуют этапы взросления и трансформации "детство-отрочество-юность-зрелость-старость" и апогеем старости является смерть. Каждый день вечером мы засыпаем, "умирая", и утром возрождаемся обновлёнными вновь. И такой танец "смерти и возрождения" присутствует повсюду, чего бы мы не коснулись: сменяются времена года, в нашу жизнь приходят и уходят люди, мы "рождаем" новые идеи, и реализуя, отпускаем их. И всякий конец есть начало нового. И эти циклы бесконечны. Они призывают нас постоянно меняться, выходить за границы своего существа, расширяя представление о самом себе и мире вокруг. И именно поэтому очень важно осознавать, что потребность в любой трансформации: хотите ли Вы сменить причёску, место работы, жительства или же Вам всё надоело и возникают бунтарские стремления — это естественный процесс, вызванный глубинной потребностью изменения самой личности. Сюда же относятся депрессии и различного рода кризисы — всё это потребность глубинной трансформации и выхода на новый виток эволюции сознания.

Да, иногда такие трансформации в человеке проходят весьма болезненно, эмоционально, но и это тоже естественный процесс танца жизни, бесценный опыт, позволяющий взглянуть на самого себя настоящего и откинуть все иллюзии на пути к целостной взрослой личности — творцу своей жизни.

В этот раз мы сделаем большой акцент на этапах трансформации, эволюции и расширении сознания, проиграем эти аспекты в теле и движении, научимся отслеживать, что на самом деле с нами происходит в это время и через дыхание ещё глубже погрузимся в понимание внутреннего микрокосма и взаимосвязи тела и глубинных слоёв психики.

Скажите "Да" изменениям в своей жизни и… дышите легко!

В программе:

• Вводная лекция о ДМД и дыхательных психотехниках;
• Подготовительные дыхательные практики и упражнения, инструктаж;
• Визуализации "Дорога жизни" и настройки на процесс;
• Авторская методика "Танец Жизни";
• Две дыхательные сессии ДМД в парах дышащий — ситтер;
• Интегративные танцевальные психотехники;
• Групповые дискуссии.