Тренинг ENJOY LIFE: Удовольствие жить!

Наш мир наполнен удовольствиями, а наше тело и психика — инструмент получения удовольствия. Умеете ли Вы и позволяете ли Вы себе его получать?

С каждым годом мы работаем все больше и больше: делаем карьеру, стремимся становиться лучше и успеть выполнить все свои цели, гонимся за результатом, деньгами, материальными благами или успехом.

В этой гонке с самим собой мы рискуем потерять очень важную способность – способность наслаждаться жизнью.

Бывает, мы откладываем удовольствие на потом. Мы думаем: «Я буду наслаждаться вечером пятницы, когда встречусь с друзьями». Или «Я получу огромное удовольствие в июле, когда поеду в отпуск». И вот сначала наступает вечер пятницы, потом июль – и либо все по-прежнему кажется скучным, либо нам совсем не хочется из этого июля возвращаться обратно в рабочие будни.

Иногда мы в упор не видим то, что действительно имеем – мы сосредоточены лишь на том, чего еще нам не хватает, что еще мы можем сделать. В этом напряжении и жизни «в будущем» мы не способны получить удовольствие здесь и сейчас, в повседневной жизни.

Бывает также, что мы раз за разом добиваемся целей, например, с каждым месяцем зарабатываем все больше денег, но радости от этого почему-то получаем все меньше и меньше.

Жизнь без удовольствия – это не более, чем существование.

О чем этот тренинг?

Странно, но утверждение о том, что человек достоин счастья и радости, удовольствия и наслаждения, до сих пор часто вызывает скрытый или явный протест в душах многих наших современников. Часто создается впечатление, что есть люди, которые удовольствие видят именно в несчастье окружающих. Именно они часто внушают нам, что удовольствие — это дело десятое, а в жизни первоочередными являются совсем другие вещи.

Иногда, конечно, они не при чем. Мы сами, бывает, настолько погружаемся в повседневность, что напрочь забываем об удовольствии от жизни. Бывает и так, что мы откладываем удовольствие на потом — все время ждем подходящего времени.

Хотя удовольствие совсем не отвлекает — напротив, лишь помогает нам в жизни!

Доказано, что: 

• Удовольствие лечит

Удовольствие и хорошее настроение как минимум способствуют быстрому выздоровлению, а иногда сами по себе становятся признаком здоровья.

• Наслаждение защищает от неприятностей

Наше восприятие очень тесно связано с нашими действиями. Образно, в деталях представив себе неприятность, сосредоточив внимание на ее сигналах, мы повышаем вероятность того, что неприятность случится в реальности. И наоборот: вообразив себе удовольствие, мы способствуем осуществлению этого удовольствия в реальной жизни.

• Люди в хорошем настроении большего достигают в жизни

Ни для кого не секрет, что человек в хорошем настроении лучше работает и достигает больших успехов. Получая удовольствие от успешной и продуктивной работы, такие люди берутся за выполнение все более сложных задач и выполняют их, получая новые поводы для удовольствия.

• Способность наслаждаться улучшает межличностные отношения

Разделенное наслаждение – наслаждение вдвойне, поэтому часто в столь приятное занятие вовлекаются и окружающие, что ведет к росту взаимной симпатии в кругу людей, способных получать удовольствие от жизни

Сколько удовольствия от жизни получаете Вы? Мы уверены – Вы можете получать его в разы больше!

Этот тренинг для Вас, если Вы:

• Стремитесь начать жить полной жизнью, получать радость от каждого мгновения, наполнить жизнь красками, цветом, вкусом!
• Заметили, что вещи, которые раньше приносили удовольствие, надоели и стали скучными
• Мечтаете снова начать удивляться,
• Хотите определить свои истинные цели, научиться видеть позитивное в других и в мире, и получить удовольствие даже в сложных жизненных ситуациях
• Устали откладывать жизнь на потом
• Хотите, чтобы счастья, драйва и энергии в Вашей жизни стало больше

В программе тренинга:

• Теория оптимизма и изменения фокуса внимания и способа интерпретации успехов и неудач
• Выявление факторов, влияющих на нашу способность получать удовольствие от жизни
• Определение правил, закономерностей удовольствия. Обучение участников группы концентрации внимания, в первую очередь, на позитивном в себе самих и в окружающем мире.
• Выработка собственных позитивных и реалистичных целей, реализация которых действительно принесёт внутреннее удовлетворение и счастье.
• Поиск путей к их достижению.
• Приемы и техники изменения навыков поведения, не приносящего удовольствия от жизни

Методы тренинга:

• Психологические упражнения, игры
• Символдрамма
• Ассоциативный метод
• Спонтанный рисунок

В атмосфере постоянного обмена информацией и обсуждения между участниками, теоретическая информация вплетается в канву тренинга непринужденно, подкрепляется интересными примерами.

Продолжительность:

5 акад. часов

Формат:

Тренинг одного вечера — с 18.30 до 22.15.

Количество участников:

До 8 человек

Ведущая:

Ольга Волошенко, психолог, ведущая тренингов

Дата тренинга:

25 ноября, 19.00

Стоимость:

При оплате до 22.11.2015 – 320 000 рублей
При оплате после – 360 000 рублей

Запись по телефонам:

+375 29 3389033

+375 33 6642328

Отзывы участников:

Алексей

Тренинг Удовольствие жить доставил массу удовольствия. В конце нашей встречи, неожиданно, в моих руках оказалась инструкция счастливой жизни. Мы обозначили места и действия, которые приносят удовольствие — осталось только не забывать о них. Я рад!

Ольга

Спасибо за профессионально проведенный тренинг, за опыт, полученный на нем, за позитив, хорошее настроение и эмоции!

Ольга

Познавательно. Помогло уложить по местам некоторые жизненные моменты.

Елена

Атмосфера уюта, тепла и доброжелательности. Открытое общение.

Инга

Это тренинг для того, чтобы вернуть радость жизни. Чувствую себя легко и свободно! Спасибо!

Галина

Все очень понравилось! Получила удовольствие — очень рада, что посетила данный тренинг!

Елена

Отличный тренинг! Помогает по-новому мыслить и встряхивает мозг!

Елена

Тренинг удовольствия — для меня стал тренингом для поднятия настроения, прекрасного и полезного времяпровождения. Ольга создала доверительную и приятную атмосферу, время пролетело незаметно, осталось чувство уверености, обретения, освежилось умение вызывать позитивные эмоции от повседневных вещей. Думаю этот тренинг очень хорош именно своей безопасностью для тех, кто хочет начать знакомиться с психологией и работать над улучшением своей жизни. А для более продвинутых заглянуть глубже, чтобы лучше понять и любить себя.

Александр

Большое спасибо Ольге за тренинг «Удовольствие жить». Не знаю пока, что добавить. Понимание значения тренинга приходит ко мне постепенно, может даже довольно медленно, но приходит и это радует.
Вчера я избавился от стресса благодаря одному упражнению, и в очередной раз с благодарностью вспомнил о вас и вашем тренинге.
А еще спасибо за отзывчивость и внимание. Для меня это было очень важно.

Светлана

После посещения тренинга «Удовольствие жить» я поняла что жить — это действительно удовольствие. Кое что новое открыла в себе. Прекрасный тренер Ольга! Мне очень понравилось!