Наш мир наполнен удовольствиями, а наше тело и психика — инструмент получения удовольствия. Умеете ли Вы и позволяете ли Вы себе его получать?

С каждым годом мы работаем все больше и больше: делаем карьеру, стремимся становиться лучше и успеть выполнить все свои цели, гонимся за результатом, деньгами, материальными благами или успехом.

В этой гонке с самим собой мы рискуем потерять очень важную способность – способность наслаждаться жизнью.

Бывает, мы откладываем удовольствие на потом. Мы думаем: «Я буду наслаждаться вечером пятницы, когда встречусь с друзьями». Или «Я получу огромное удовольствие в июле, когда поеду в отпуск». И вот сначала наступает вечер пятницы, потом июль – и либо все по-прежнему кажется скучным, либо нам совсем не хочется из этого июля возвращаться обратно в рабочие будни.

Иногда мы в упор не видим то, что действительно имеем – мы сосредоточены лишь на том, чего еще нам не хватает, что еще мы можем сделать. В этом напряжении и жизни «в будущем» мы не способны получить удовольствие здесь и сейчас, в повседневной жизни.

Бывает также, что мы раз за разом добиваемся целей, например, с каждым месяцем зарабатываем все больше денег, но радости от этого почему-то получаем все меньше и меньше.

Жизнь без удовольствия – это не более, чем существование.

О чем этот тренинг?

Странно, но утверждение о том, что человек достоин счастья и радости, удовольствия и наслаждения, до сих пор часто вызывает скрытый или явный протест в душах многих наших современников. Часто создается впечатление, что есть люди, которые удовольствие видят именно в несчастье окружающих. Именно они часто внушают нам, что удовольствие — это дело десятое, а в жизни первоочередными являются совсем другие вещи.

Иногда, конечно, они не при чем. Мы сами, бывает, настолько погружаемся в повседневность, что напрочь забываем об удовольствии от жизни. Бывает и так, что мы откладываем удовольствие на потом — все время ждем подходящего времени.

Хотя удовольствие совсем не отвлекает — напротив, лишь помогает нам в жизни!

Доказано, что: 

• Удовольствие лечит

Удовольствие и хорошее настроение как минимум способствуют быстрому выздоровлению, а иногда сами по себе становятся признаком здоровья.

• Наслаждение защищает от неприятностей

Наше восприятие очень тесно связано с нашими действиями. Образно, в деталях представив себе неприятность, сосредоточив внимание на ее сигналах, мы повышаем вероятность того, что неприятность случится в реальности. И наоборот: вообразив себе удовольствие, мы способствуем осуществлению этого удовольствия в реальной жизни.

• Люди в хорошем настроении большего достигают в жизни

Ни для кого не секрет, что человек в хорошем настроении лучше работает и достигает больших успехов. Получая удовольствие от успешной и продуктивной работы, такие люди берутся за выполнение все более сложных задач и выполняют их, получая новые поводы для удовольствия.

• Способность наслаждаться улучшает межличностные отношения

Разделенное наслаждение – наслаждение вдвойне, поэтому часто в столь приятное занятие вовлекаются и окружающие, что ведет к росту взаимной симпатии в кругу людей, способных получать удовольствие от жизни

Сколько удовольствия от жизни получаете Вы? Мы уверены – Вы можете получать его в разы больше!

Этот тренинг для Вас, если Вы:

• Стремитесь начать жить полной жизнью, получать радость от каждого мгновения, наполнить жизнь красками, цветом, вкусом!
• Заметили, что вещи, которые раньше приносили удовольствие, надоели и стали скучными
• Мечтаете снова начать удивляться,
• Хотите определить свои истинные цели, научиться видеть позитивное в других и в мире, и получить удовольствие даже в сложных жизненных ситуациях
• Устали откладывать жизнь на потом
• Хотите, чтобы счастья, драйва и энергии в Вашей жизни стало больше

В программе тренинга:

• Теория оптимизма и изменения фокуса внимания и способа интерпретации успехов и неудач
• Выявление факторов, влияющих на нашу способность получать удовольствие от жизни
• Определение правил, закономерностей удовольствия. Обучение участников группы концентрации внимания, в первую очередь, на позитивном в себе самих и в окружающем мире.
• Выработка собственных позитивных и реалистичных целей, реализация которых действительно принесёт внутреннее удовлетворение и счастье.
• Поиск путей к их достижению.
• Приемы и техники изменения навыков поведения, не приносящего удовольствия от жизни

Методы тренинга:

• Психологические упражнения, игры
• Символдрамма
• Ассоциативный метод
• Спонтанный рисунок

В атмосфере постоянного обмена информацией и обсуждения между участниками, теоретическая информация вплетается в канву тренинга непринужденно, подкрепляется интересными примерами.

Продолжительность:

5 акад. часов

Формат:

Тренинг одного вечера — с 19.00 до 22.30.

Количество участников:

До 8 человек

Ведущая:

Ольга Волошенко, психолог, ведущая тренингов

Дата тренинга:

31 мая, 19.00

Стоимость:

360 000 рублей

При оплате до 15.05.2016 — 280 000 рублей
При оплате до 28.05.2016 – 320 000 рублей

Запись по телефонам:

+375 29 3389033

+375 33 6642328