Авторский курс Твой идеальный вес

Нам всем хочется иметь стройное тело, идеальный вес, быть красивыми, лёгкими, привлекательными. Но для многих из нас привычное состояние — вечное недовольство собой. И именно из этого состояния мы действуем — с очередного понедельника "берём себя в руки", контролируем вес, ограничиваем себя в еде, сладком, сидим на диетах, занимаемся спортом, аутотренингом, даже медитируем. Ожидая, что из нелюбви и непринятия, ненависти к себе родится совершенство…

Совершая усилия над собой, мы получаем результат. Но он всегда временный — до очередного срыва. Стоит "расслабиться", отпустить контроль или понервничать — всё возвращается и даже становится хуже! Это неизбежно: тому, кто решает начать с диеты, но ничего не знает об освобождении от стрессов, или кардинально не меняет своего отношения к себе самому, будет трудно или даже невозможно её придерживаться.

Мы предлагаем посмотреть на проблему веса под иным углом зрения. Если, несмотря на все наши старания, она не уходит, её что-то удерживает. Всякий раз, когда мы стремимся привести тело в порядок, срабатывают бессознательные защитные механизмы, блокирующие наши изменения. Другими словами, проблемы с весом возникают, когда в полноте или худобе есть некий скрытый смысл. И как бы мы ни бились за свой идеальный вес, тело всё равно не отдаст то, что "защищает" его.

Для многих уже не секрет, что истинная причина лишних килограммов лежит за границами нашего питания. Мы зачастую набрасываемся на еду, которая не только бесполезна, но крайне вредна для организма (фастфуд, копчёности, сладости), потому что именно она нас успокаивает, позволяет на время избавиться от негативных эмоций, дарит удовольствие, заменяет недостающие заботу, поддержку и любовь, ассоциируется с присутствием и доверием близких, помогает заполнить внутреннюю пустоту, поощрить и одобрить себя…

Итог плачевен: притупляется чувство насыщения и теряется связь с телом и его истинными потребностями. Мы больше не слышим себя, не доверяем своему организму, его ощущениям, своему внутреннему голосу, себе самим. И начинаем жёстко контролировать себя или опускаем руки…

Я убеждена, именно контроль и недоверие к себе отделяют многих из нас от идеального веса. Чем меньше человек слушает потребности своего организма в качестве и количестве пищи, тем больше игнорирует свои нужды во всём!

Между тем, мы привыкли во всём обвинять своё тело: оно неидеально, болеет, стареет, полнеет, на нем прыщи, целлюлит… И начинаем его наказывать за это — истязать, контролировать, приказывать ему. Или махаем на него рукой — пренебрегаем. Но все наши физические несовершенства — это не враг №1, материальное свидетельство отсутствия контакта с нашими внутренними ресурсами.

Где же выход?

"Для того, чтобы правильное питание стало частью вашего образа жизни, необходима длительная работа над собой, которая может растянутся на несколько лет…", — как вам такое? Я не согласна ждать так долго!

Мой подход полностью выстроен на принципе соответствия: мы начинаем с внешнего (мы недовольны своим весом) — мы обнаруживаем внутренние причины, почему наш вес именно таков.

Дело в том, что тело никогда не лжёт. Поэтому если мы рассматриваем своё тело как верного друга, который безоговорочно любит и поддерживает нас, последовательно направляет нас к здоровью и счастью, относимся к нему с доверием и любовью, ясно слышим и понимаем посылаемое нам сообщение, принимаем его с благодарностью, берём на себя ответственность за то, что с нами происходит, то шанс восстановить физическое и эмоциональное здоровье — 100%. Т. о., нам нечего терять, а обрести мы можем многое!

То, что нам так досаждает и от чего мы стремимся избавиться любой ценой — всего лишь материальное свидетельство отсутствия контакта с нашими ресурсами — принятием себя, любовью к себе, лёгкости, свободы, умиротворения, радости… Кто-то реально переживает из-за пары лишних кг, а кому-то комфортно в пышном теле. И дело не в килограммах или сантиметрах, а в отношении к себе!

Не важно, сколько сантиметров или килограмм (3 или 30, 40, 50) отделяют вас от тела мечты, важно то, что, не имея его, вы утратили контакт с самими собой! Поэтому цель нашего курса — исцеление той части себя, которую вы не хотите в себе видеть и принимать. Это позволит вам обрести целостность, доверие себе, стать собой, пребывать в состоянии внутренней гармонии, лёгкости, свободы, любви к себе. А из такого состояния возможно всё! И идеальный вес — всего лишь малая толика тех колоссальных изменений, которые не заставят себя долго ждать!!!

Цель нашего курса — научиться видеть в своём теле не препятствия, а возможности для исцеления своей жизни, — благодарить, а не наказывать его!

Задачи курса:

1. Зная, что происходит с нашим телом, понимая тесную взаимосвязь изменения пропорций тела и внутренних блоков, найти эти блоки.
2. Особое внимание на курсе уделяется проработке проблем с личными границами, блоков контроля, чувства вины, стыда, гнева, ненависти, обиды, невозможности простить и принять себя. Именно они удерживают нашу идентичность жертвы, блокируют и сводят на нет попытки обрести то тело, которого мы достойны.
3. На протяжении курса и впоследствии мы будем развивать способность соединяться со своим телом, слышать его голос.
4. Основной упор сделан на обретение внутренней лёгкости, способности любить и принимать себя. У вас появится чёткое понимание, в каком направлении работать, чтобы эти состояния стали постоянными.

Это позволит нам радикально изменить отношение к себе и своему телу, обрести целостность, стать собой, пребывать в состоянии внутренней гармонии, лёгкости, свободы, любви к себе.

Давно замечено, что, когда человек любит себя, его тело принимает идеальный вес и форму. Красота не рождается из ненависти. Её источник — любовь к себе. Из такого состояния возможно всё! И идеальный вес — всего лишь малая толика тех колоссальных изменений, которые не заставят себя долго ждать!

Чем Курс "Твой идеальный вес" отличается от десятков других курсов по снижению веса?

1. Вы познакомитесь с комплексным подходом к обретению идеального веса, который предполагает работу не только с физическими несовершенствами, но их глубинными психологическими предпосылками.
2. Индивидуальный подход к каждому: с помощью тренера и психологов Вы осознаете и устраните свои собственные внутренние причины лишних килограммов.
3. Вы не просто в очередной раз сбросите вес, но, усвоив все его уроки, радикально измените отношение к себе и своему телу! Последнее позволит Вам творить своё идеальное тело с радикально иным настроем — вместо борьбы и насилия, с благодарностью и любовью!
4. Проработка внутренних блоков, породивших и удерживающих лишний вес, радикально изменит большинство аспектов Вашей жизни: Вы научитесь слышать своё тело, доверять ему, улучшится Ваше здоровье, отношения с людьми, самореализация и многое другое.
5. На курсе Вы обретёте навыки:
   • как определять и устранять триггеры, запускающие механизм переедания;
   • как отличить физиологический голод от эмоциональных потребностей Вашей личности, которые ранее удовлетворялись при помощи еды;
   • как безошибочно определять истинные потребности Вашего организма в конкретном виде пищи;
   • как очищать организм от шлаков и токсинов, а также подбирать витаминные и минеральные комплексы;
   • как относиться к еде, чтобы получать от неё максимальное удовольствие;
   • как создавать разнообразие форм наслаждения жизнью помимо приёма пищи или напитков;
   • как использовать энергию каждого расщеплённого грамма жира на воплощение планов и мечтаний, на которые раньше никогда не хватало сил, — и многое другое!

Что входит в курс?

1. Теория. Содержание:

• Кто и что заставляет нас худеть? Откуда вечное недовольство и борьба с собой? Лишний вес: новый взгляд на старую проблему.
• Истинные причины лишних кг и других "несовершенств" нашей внешности.
• Почему мы едим, когда не голодны? Страсть к продуктам и эмоции.
• Что заставляет нас саботировать свой идеальный вес?
• Вес и слабые личные границы.
• Лишние кг и драмы контроля (борьба "Я-хорошего" с "Я-плохим"). Формы зависимости, связанные с едой (переедание, булимия, обжорство).
• Лишний вес, вина и подавленные эмоции. Стройность, лишний вес и сексуальность. Где истинный источник сексуальности?
• Почему нам сложно любить и принимать себя? Как это сделать по-настоящему?
• О чём тело говорит с нами? Как научиться читать его послания?
• Уроки лишнего веса, или за что можно поблагодарить свои лишние кг? Благодарим и отпускаем! Манифестация стройности!

2. Индивидуальные сессии (работа опытных консультантов и тренера с каждым студентом лично, используя технику RPT).

3. Поддержка каждого студента на практике в течение 3 месяцев после Курса.