Борьба и единство двух противоположностей

Ирина Лехт - практический психолог — консультант,  гештальт-терапевт, транс-персональный психолог, сертифицированный ведущий GTT по Холотропному дыханию, шаман, работающий с людьми, желающими улучшить качество своей жизни. 

Если Ты чувствуешь или знаешь, что твоя жизнь может или должна быть другой, обращайся! Добро пожаловать!

Вместе, Ты и я найдем лучшее, что принесет в твою жизнь удовлетворение. 

Моя работа и творчество для тех, кто хочет выйти за рамки своих ограничений и запретов.

Для тех, кто готов познакомиться с самым интересным человеком в Мире — с самим собой.

Для тех, кто готов открыть и принять свою гениальность и позволить себе просто быть счастливым!

 Тема тренинга: Борьба и единство двух противоположностей.

«Боги создали людей счастливыми, только люди об этом не знают.»
Этот семинар не принесёт Тебе счастья в отношениях, но сделает их интересными. Познавая тело, чувства и мысли Ты сможешь обрести утраченное.

Двухдневный семинар холотропное дыхание — это возможность отстраниться от ежедневных иллюзий, которыми наполнена жизнь. Возможность ослабить контроль и значит, отойти от привычного, заученного, непродуктивного поведения, которое по накатанной водит по замкнутому кругу.

Семинар про близость, про страхи и главное про ЛЮБОВЬ. Любовь исцеляющую, меняющую внутренний мир и внешность человека, расширяющую восприятие человека и открывающую новые творческие возможности . Это возможность в безопасной обстановке исследовать границы возможного и перейти их при желании, а так же в группе единомышленников обменяться и обогатиться опытом.

Данный семинар это групповая работа, в которой Ирина использует не только свое классическое психологическое образование, но и опыт полученный при обучении у шаманов Латинской Америки и Тибетских учителей.

Этот семинар для тех кто хочет:

•  очистить и раскрыть способности своего тела;
•  научиться чувствовать и наслаждаться естественным течением жизни;
•  понять и прочувствовать взаимоотношения женщины и мужчины;
•  лучше понять взаимосвязь тела, эмоций и чувств;
•  увидеть, что является преградой быть сейчас счастливым и устранить эту преграду.

Что ждет вас на семинаре:

•  Возможность в безопасной обстановке избавиться от обид, выговорить и продышать стрес и вдохнуть любвь и покой, ощутить вдохновение и получить силу;
•  Медитация и дыхательная практика, арт-терапия, психологическая консультация;
•  Взаимодействие в парах и в группе.
•  Атмосфера принятия и понимания, где можно быть самим собой во всех своих проявлениях.

Тренинг направлен:

• На раскрытие внутренних ресурсов, заложенных в каждом человеке.
• На высвобождение и отреагирование подавленных переживаний, которые блокировались когда-то и сохраняются в теле как симптомы, как заболевания.
• На осознание и принятие собственной уникальности.

Холотропное дыхание (от греч.: holos — целый и tropos — направление, поворот)– это один из эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф.

Данный метод использует издавна известные человечеству уникальные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии. Эта методика дает возможность человеку погрузиться в себя, отсекая все лишнее, навязанное извне, и прикоснуться к тому, что действительно важно для него.

Вызывая у себя необычные состояния сознания с помощью эффективной и безопасной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта, участники смогут открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, и освободиться от них. Интеграция материала практических сессий продолжается через телесно ориентированную терапию, рисование мандал и обсуждение индивидуальных процессов в группе.

Что такое холотропное дыхание?

• Дыхание служит духовным и психологическим контейнером, не структурированным никакими догмами, располагающим внутреннего целителя в нас совершать его работу, приводя нас к более полному осознанию, целостности и исцелению, и обеспечивающим безопасную капитуляцию перед происходящим, необходимую для перехода в состояние сотрудничества с внутренним целителем.

• Дыхание вызывает необычные состояния сознания (НСС).

• Дыхание является важным элементом во многих духовных системах.

• Дыхание используется в родовспоможении и родах, в медитации и в йоге.

• Дыхание используется для контролирования тревоги в терапии и в медицинских процедурах.

• Связное дыхание также используются в техниках ребефинга.

Внутренний целитель

Центральным в теории и практике холотропного дыхания является понятие внутреннего целителя. Когда тело получает порез или царапину, оно стремится к действию, позволяющему восстановить его целостность. Это движение к исцелению и к целостности всегда пытается осуществиться, и внутренний целитель в каждом из нас всегда ищет возможности привести наш ум, эмоции и тело в состояние связи и целостности с нами самими и духом. Холотропное дыхание — структура, которая создает достаточно безопасный контейнер для внутреннего целителя в каждом человеке, позволяющий вынести на поверхность незавершенный материал (который все мы имеем) для его разрешения. В любой конкретный момент мудрость внутреннего целителя действует как луч прожектора на темном складе нашей психики и выдвигает для нас на первый план что-то, с чем нужно работать и что нужно интегрировать. Если мы будем содействовать этой линии движения и не встретим или не создадим слишком больших помех, то внутренний целитель найдет способ привести в осознание, проработать и разрешить материал, и в конечном счете поможет нам интегрировать его так, чтобы мы стали более целостными в результате.

Как проходит тренинг:

Первый день

1) Вводная беседа. Тренер рассказывает как будет проходить сессия холонавта и роль ситтера. На что обратить внимание и что делать. Как дышать.

2)Перерыв на завтрак и подготовку к сессии

4) Сессия холотропного дыхания

5) Рисование мандал

6) Перерыв на обед 20-30 минут
7) Сессия холотропного дыхания
8) Рисование мандал
9) Групповое обсуждение сессии

Второй день

1) Групповое обсуждение.
2) Перерыв на завтрак и подготовку к сессии
3) Сессия холотропного дыхания
4) Рисование мандал
5) Перерыв на обед 20-30 минут
6) Сессия холотропного дыхания
7) Рисование мандал
8) Групповое обсуждение сессии

Медицинские требования

Сессии дыхания являются практической работой. Они не заменяют психотерапию и не рекомендуются людям, страдающим маниакально-депрессивным психозом, параноидальными симптомами и другими душевными заболеваниями. В этом семинаре не могут принимать участие беременные женщины, люди с кардиоваскулярными проблемами, сильно повышенным давлением, недавно перенесенными операциями, свежими швами, обострениями инфекционных заболеваний, страдающие от глаукомы или отслоения сетчатки, эпилепсии.

Если Вы сомневаетесь относительно того, следует ли Вам принимать участие в семинаре, проконсультируйтесь со своим врачом или психотерапевтом, а также с ведущими семинара.

Оденьтесь удобно. Лучше всего с собой взять: спортивную одежду, носки, одеяло. Легкий обед.