Еженедельная психодинамическая группа самопознания и личностного роста

Что может дать участникам психодинамическая группа самопознания и личностного роста?

• Возможность проанализировать свои отношения с другими людьми, свои способы коммуникации.
• Способствовать вырабатыванию новых навыков конструктивного взаимодействия и общения.
• Позволить себе принять те стороны своей личности, которые оставались неосознанными.
• Увидеть возможности повышения качества своей жизни.
• Раскрыть свои творческие способности через повышение своего эмоционального интеллекта, преодоление своих страхов и неуверенности в себе.

В своей работе я, как ведущий группы, использую методы группового психоанализа, групповой психоаналитической психотерапии. Это означает, что я гарантирую соблюдение этических норм конфиденциальности и анонимности для каждого участника группы. Я обеспечиваю стабильность сеттинга, т.е. постоянство ─ места, времени, продолжительности и регулярности групповых сессий (каждый вторник с 20.00 до 21.30 в Центре Московского института психоанализа на Университетском проспекте). Я слежу за тем, чтобы каждый участник группы чувствовал себя в группе безопасно, имел возможность высказаться обо всех своих переживаниях, чувствах, эмоциях и ощущениях.

Оптимальной по количеству участников является группа из 6-8 человек, что способствует формированию доверия друг к другу между участниками.

Группа является, с одной стороны, некоей малой моделью общества, в которой каждый из участников может проявлять все свои сложности общения, взаимодействия с другими людьми в безопасной для себя обстановке. В то же время, группа становится тем местом, где каждый из участников испытывает реальные переживания, вызванные реальными чувствами к конкретным людям ─ другим участникам группы, к ведущему.

Групп-аналитический подход означает, что участники группы только разговаривают, т.е. не совершают никаких движений, действий, не встают со своих мест, не прикасаются к другим участникам, к ведущему, не пьют во время сессии ни воду, ни чай-кофе и т.п., а только говорят вслух о своих желаниях (например, выйти в туалет, попить воды и т.д.). В связи с этим, работа каждого из участников в группе заключается в поддержании т.н. свободно-плавающей дискуссии, когда каждый озвучивает вслух свои свободные ассоциации, возникшие у него «здесь и сейчас» во время групповой работы. При этом участники группы не должны сдерживать себя в выражении своих чувств (исключительно вербальным способом) по отношению к другим участникам, к ведущему. Запрещены только прямые оскорбления. В остальном, каждый участник может и должен открыто говорить обо всех своих переживаниях, опасениях, страхах, о своей агрессии, гневе, ярости или симпатии, любви и нежности. Для того, чтобы разобраться в причинах своих затруднений в общении с другими людьми, благодаря т.н. «обратной связи» от остальных участников группы. 

В процессе своей работы в группе участники обретают новые способы справляться с жизненными проблемами и ситуациями, учатся эффективно коммуницировать, строить личные и профессиональные отношения. Снижается их тревожность, повышается самооценка, появляется чувство уверенности в своих силах, раскрываются творческие способности. Отношения с близкими людьми становятся более доверительными, глубокими и насыщенными. Повышается субъективная оценка качества жизни и удовлетворенность.

Данная группа формируется для работы в течение нескольких лет. На первых порах она является полуоткрытой. Это означает, что после начала её работы (собралось трое участников) в неё могут добавляться новые участники до тех пор, пока группа не «закроется», т.е. количество её участников достигнет оптимального количества (6-8 человек).

В группе есть места. Ждём Вас!

http://dusha-i-telo.ru/gruppa-samopoznaniya-po-vtornikam-s-2000-do-2130-na-universitetskom-prospekte-dom-9-podezd-13