Интенсив-практикум Осознанных сновидений
30 % жизни человек проводит во сне. Сон — явление человеческой жизни, постоянно притягивающее внимание писателей, философов, мистиков, художников, ученых различных специальностей. Кажется очевидным факт, что мы умеем видеть сны, однако у разных людей степень развития этих умений сильно различается.
Осознанным сновидением называют состояние сознания, возникающее в фазе быстрого сна, которое и субъективно воспринимается как сон, но сновидения в таком сне приобретают высокую степень образной и эмоциональной насыщенности, и — самое важное — сновидениями можно управлять
Практическая польза такого навыка заключается в том, что находясь в осознанном сне, вы можете напрямую получать информацию из своего подсознания, а также загружать в него нужные установки. Лечить свои страхи и фобии, закладывать внушения на уверенность и успех
Курс ориентирован на персональные результаты каждого участника, и каждому участнику — книга автора курса «Сновидение» в подарок
Цели курса:
- узнать об основных опытах, ноу-хау разработках, знаниях, техниках контроля сновидений
- получить методики и опыт, которые позволят вам научиться осознавать себя и практиковать во сне
Методы проведения:
Интерактивные лекции, демонстрации, практические упражнения, обратная связь
Программа:
Для чего мы спим
- Разница между сном и сновидением
- Фазы сна и мозговая активность. Фаза медленного сна. Фаза быстрого сна
- Ритмы сна. Циркадные ритмы
- Сон и репродуктивные функции организма
- Психология сновидений
- Тело как инструмент восприятия
Настройка, отработка техник и практик, дающих быстрый результат
- Осознанность: связь тела и сознания, тайм-менеджмент сна, виды измененных состояний сознания, задания для первых осознанных сновидений
- Релаксация тела: техники глубокой релаксации, силовое засыпание и сонный паралич.
- Технология «выхода из тела»: вибрации, шум, проверка реальности, разделение
Увеличение количества осознанных опытов и углубление качества практик. Основные закономерности и особенности
- «Охота за сновидениями» — комплекс упражнений для пробуждения осознанности во сне
- Что делать в первых осознанных опытах? Техники закрепления, углубления осознанности
- Структура сновидения: матрица, локации, спрайты, адепты. Упражнения для исследования пространства сна
«Зарядка» участников практиками с далекой перспективой
- Дизайн сновидений: толкование сновидений, картографирование сновидений, загадывание сновидений, ведение дневника сновидений
- Фитнес мозга: физические упражнения, дыхательные практики, упражнения для контроля мозговых ритмов
- «Сон во сне»: продвинутые упражнения для осознанных опытов
Завершение курса, ответы на вопросы, обратная связь и персональные рекомендации каждому участнику
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Институт Развития Бизнеса и Личности
Телефон: +7(495)961-0E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
Получатель: организатор события "Интенсив-практикум Осознанных сновидений"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 11 января 2018
