Интенсив Танец Женской Силы с Ириной Островерховой. Первая ступень

Это погружение в сакральный танец, благодаря которому мы будем учиться накапливать и увеличивать, применять женскую энергию.

Для кого этот танец:

• этот танец для Вас, если Вы никогда не танцевали;
• этот танец для Вас, если Вы танцуете и хотите идти вглубь танца, узнавать о сути танца, сакральном значении каждого движения, которое является своего рода энергетической практикой;
• этот танец для Вас, если Вы хотите от танца просто хорошего настроения, стройности, гибкости;
• этот танец для Вас, если Вы видите танец, как путь духовного развития, способ познания мира, получения Знаний.

На этом курсе запускается множество процессов. Это и процесс чистки, которая может проходить не только на уровне физического тела, но затрагивает также и эмоции, и события в жизни. Это процесс на освобождение от блоков, зажатостей в теле, на восстановление доверия к телу, в результате чего оно становится очень отзывчивым, гибким, живым. Наиболее важная составляющая танца — дыхание. Сознание следует за дыханием. Осознавая движения дыхания в своём теле, можно путешествовать в своё внутреннее пространство.

Курс построен таким образом, что каждое последующее занятие вытекает из предыдущего, поэтому очень важно быть на всех. Конечно, обо всем, что будет, заранее рассказать невозможно — ведь каждая группа приходит со своими запросами, пожеланиями. Но примерную структуру курса можно обрисовать так:

1. Так, на первом занятии мы знакомимся, определяемся со своими пожеланиями, изучаем "технику безопасности" Танца, его основные принципы и, конечно, танцуем самые простые движения, которые дают то самое состояние женственности, расслабленности, наполненности. Далее на каждом занятии мы обязательно будем узнавать что-то новое о Танце — и в теории и на практике, о том, как эти техники можно применять в обычной жизни, какие состояния может давать Танец, что с ними делать, изучать, какие ещё есть способы помимо танца, чтобы увеличить лунную (женскую) энергию, будем делиться происходящими изменениями в жизни.
2. Основная тема второго занятия — первая чакра. Она отвечает за самосохранение, активность, жизненную энергию, безопасность, быстроту реакции, способность обеспечивать семью и т.д. Она активна у мужчин и пассивна у женщин. Если женщине активно проявлять эти качества, то она истощается. Через Танец можно почувствовать вкус состояния спокойствия, защищённости, наполненности, жизнерадостности, а затем сохранять его в жизни. Это увеличивает женскую энергию, мужчинам такую женщину будет хотеться беречь от жизненных трудностей, защищать её.
3. На третьем занятии особое внимание уделим второму энергетическому центру — это центр наслаждения, получения удовольствия, сексуальности, творческих способностей. Естественно, танцевать на него — одно сплошное удовольствие. К тому же одним из принципов Танца женской силы — это танцевать с большим наслаждением, получать радость от каждого движения. Тогда просто не будет стоять вопроса о том, как себя заставить потанцевать.
4. Четвёртое занятие — помимо танца на третий энергетический центр у нас будет практика на "вытанцовывание" боли. Очень желательно приносить на этот урок свои болячки. Тренироваться лучше на не очень сложных, на тех, которые хорошо чувствуются в покое или хотя бы движении. Исцеление через Танец очень приятное.
5. Пятая встреча — Сердечная чакра и Танец Круга. Мы немного коснёмся Танца Круга. Это прекрасная практика на Единение, когда каждая участница усиливает лучшие качества друг друга. Вообще этот процесс идёт на всем курсе, но на этой практике он очень реально ощущается.
6. Шестое занятие — горловая чакра. Чакра связана со всеми аспектами общения, в том числе и с собственным "Я". Через неё, как через мостик, мы передаём миру содержание всех остальных своих чакр, то есть, то кто мы есть. Слух, звук и голос связаны с этим центром.
7. Седьмое — танец на "третий глаз". Создание "талисмана", красивой вещицы на память об интенсиве, Танце, женском Круге.
8. Заключительная встреча — самая важная. Это подведение итогов. Будет много практик на усвоение полученных знаний, перераспределение энергии. Будет поиск самого важного для Вас в Танце. Также мы танцуем на седьмую чакру, танец на седьмую чакру — это танец, в котором тело становится проводником Божественной энергии.

Ирина Островерхова: "Очень желательно вкладываться в процесс. Чем больше вы это делаете, тем больше отдача. Например, можно красиво одеваться, как на праздник. Также очень благотворно влияет участие в подготовке пространства к занятиям (принести или зажечь благовония, свечи, разложить коврики и т.д.) — естественно, это на Ваше усмотрение".