Интенсив Yoga23
Хотите получить зимний заряд бодрости?Мы приглашаем вас провести всего один день с йогой, который даст вам больше, чем обычные занятия в течение месяца. Регулярный 4-х часовой интенсив рассчитан на любого, кто заботится о своём здоровье, осанке, красоте тела, спокойствии ума — независимо от практиче
Хотите получить зимний заряд бодрости?
Мы приглашаем вас провести всего один день с йогой, который даст вам больше, чем обычные занятия в течение месяца.
Регулярный 4-х часовой интенсив рассчитан на любого, кто заботится о своём здоровье, осанке, красоте тела, спокойствии ума — независимо от практического стажа и уровня тренированности.
Данное мероприятие — это возможность помочь себе жить легче и приятнее, получить заряд бодрости, глубоко проработать структуру тела, поймать ощущение ясности ума и получить существенный скачок в собственной практике.
Программа. Тренировочный день:
Разминочные и подготовительные техники (сукшма вьяяма);
Короткий комплекс очистительной дыхательной гимнастики (BOEX);
Дыхательные техники (пранаямы);
Фигурное асанирование (полный каталог) включая Yoga23fit;
Различные режимы практики и дыхания;
Сочетания динамического и статического режимов тренировки;
Отстройка фигур и дыхания. Качественная проработка всей структуры костно-мышечного аппарата;
Йога-нидра (осознанное сверхглубокое расслабление под поющую чашу);
Работа с вниманием в асанах и дыхании.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
ИНТЕНСИВ YOGA23 - ФОТО
Получатель: организатор события "Интенсив Yoga23"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 15 октября 2016
