Йога-ретрит с гонг-медитацией в Подмосковье
Осень - это особое время, данное нам для размышлений, осознания себя и наведения порядка в спутанных мыслях. Посвятив этот период работе над собой и глубокой внутренней практике, вы получите обильные плоды и привнесёте больше осознанности в свою жизнь.
Начать или углубить практику йоги, освоить техники медитации, сменить обстановку, побыть ближе к природе - отличные идеи для начала осени. А можно все это совместить: приезжайте на осенний Йога-ретрит 14-16 сентября в Йога-Доме (80км от Москвы), где созданы все условия для направления внимания внутрь:
● Утренняя практика пранаямы и медитации на свежем воздухе наполнит тело жизненной энергией и успокоит ум;
● Последовательное ведение в практике и индивидуальный подход к каждому участнику (группа макс. 7 человек) помогут выйти на новый уровень практики асан;
● Шавасана-медитация с поющими чашами и гонгом подарит ощущение блаженства растворения в звуке и очистит блоки, проникая в самые глубины подсознания.
Базовое расписание (возможны незначительные изменения):
В свободное время всегда доступны альбомы с мандалами для раскрашивания.
День 1 (14 сентября).
Встреча и размещение участников (с 17 часов), знакомство.
Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы).
Легкий вегетарианский ужин.
День 2 (15 сентября).
07:00 Пранаяма + медитация в саду (при хорошей погоде) / в доме
08:00 Разминка, класс асан
10:00 Вегетарианский завтрак
Свободное время
13:30 Вегетарианский обед
17:00 Класс асан
18:45 Шавасана-медитация с поющими чашами и гонгом
20.00 Легкий вегетарианский ужин
20.30 Просмотр тематического фильма (по желанию)
День 3 (16 сентября).
07:00 Пранаяма + медитация в саду (при хорошей погоде) / в доме
08:00 Разминка, класс асан
10:00 Вегетарианский завтрак
Завершение программы, в доме можно оставаться до 12:00
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Включено:
- двухместное проживание 3 дня / 2 ночи;
- вегетарианское питание;
- йога-программа;
- участие во всех мероприятиях по расписанию;
- трансфер с вокзала.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ЙОГА-РЕТРИТ С ГОНГ-МЕДИТАЦИЕЙ В ПОДМОСКОВЬЕ - ФОТО
Получатель: организатор события "Йога-ретрит с гонг-медитацией в Подмосковье"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 1 сентября 2018
