Коуч-тренинг личной эффективности
В классическом экономическом понимании, эффективность — это отношение полученного результата к затратам, чем больше результат и меньше затраты, тем выше эффективность. Навыки личной эффективности — это личные способности, которые можно сознательно развивать, тренировать и улучшать
Цели тренинга:
- научиться управлять своими эмоциями и состоянием
- научиться формировать и тренировать уверенное поведение
- развить навыки самомотивации
- развить навыки целеполагания и достижения поставленных целей
- повысить коммуникативную компетентность
Методы проведения:
Интерактивные мини-лекции. практические задания, выполнение индивидуальных и групповых упражнений, игры, разбор ситуаций. На тренинге организуются, проигрываются и анализируются ситуации достижения успеха
Программа:
Введение. Я — концепция
- Я — концепция. Степень удовлетворенности собой. Самооценка
- Ресурсы и Я. Ресурсный подход к эффективности
- Понимание стереотипов своего поведения
- Как сохранить свой собственный баланс сил и энергии
Практика:
Стимулирование активности (способы «накачки» энергии)
Самооценка. Управление своими эмоциями и состоянием
- Способы формирования позитивной самооценки
- Как стимулировать и удерживать внутреннее состояние успеха
- Ошибка и как ее исправить, неудача и как ее преодолеть
Практика:
Механизмы саморегуляции и психологического настроя. Модель «Улучшение настроения»
Самомотивация
- Как зарождается и куда исчезает мотивация?
- Источники мотивации и факторы демотивации. Стремление или избегание
Практика:
Выявление скрытой мотивации. Создание внутренней самомотивации, «Индивидуальная карта мотиваторов». Методы оперативной самомотивации. Модель Сверх-мотивация
Постановка и достижение целей
- Определение собственной иерархии ценностей
- Правила постановки целей. Привлекательность цели. Понятие и концепция конечных целей
- Характеристики грамотно сформулированной цели
- Удержание, реализация и коррекция поставленных целей
- Система хорошо сформулированного результата
Практика:
Осознание механизмов личного выбора и предпочтений в целях
Воображение, образы и «управляемая» фантазия
Межличностные отношения. Взаимодействие с другими людьми
- Понятие социальной роли
- Самопрезентация: приемы из арсенала артистов, шоуменов, политиков
- Искусство нравиться: секреты личного обаяния
Практика:
Эффективные коммуникации: установление контакта, слушание, диалог, умение держать инициативу, трудные вопросы и т.д.
Образ жизни успешного человека
- Ритмичность
- Разные виды отдыха
- Успешные стратегии построения жизни и карьеры (конкретные примеры из практики)
Завершение тренинга
Подведение итогов и групповая рефлексия
Определение для каждого из членов группы «зоны ближайшего развития»
Постановка задач для самостоятельной работы после окончания тренинга
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
При оплате участия 2-х и более человек в одной программе предоставляется скидка 15% от стоимости программы.
При единовременной оплате 2-х и более программ предоставляется скидка 15% от стоимости программ.
Пенсионерам, студентам и школьникам предоставляется скидка 30% при предъявлении подтверждающих документов.
ОРГАНИЗАТОР
Институт Развития Бизнеса и Личности
Телефон: +7(495)961-0E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
КОУЧ-ТРЕНИНГ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ - ФОТО
Получатель: организатор события "Коуч-тренинг личной эффективности"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 11 января 2018
