Курс Богиня своего тела — 1. Телесно-ориентированная терапия для женщин

Наша женская энергия раскрывается через наше тело.

Красота, расслабление, доверие, близость, контакт, свобода, раскрепощение, выразительность, естественность, лёгкость, наслаждение собой — ко всему этом можно прийти через Тело.

От того насколько мы соединены со своим телом, чувствуем его, наслаждаемся, умеем слышать сигналы и своевременно на них откликаться — зависит и то насколько гармонично наше женское состояние, общее ощущение удовлетворённости собой и отношениями с окружающим миром. Существуют специальные техники и практики, которые помогают нам раскрывать своё тело и таящиеся в нем энергии. А также быть в нужном состоянии в любой момент, когда нам это необходимо. В основе всех практик лежит Инь-подход к телу и энергоструктуре женщины.

Ежедневный дефицит современной женщины — это дефицит жизненных сил, причём специфически женских, благодаря которым женщина "сияет". Непомерные нагрузки, быстрый темп жизни в городе, разные жизненные роли и задачи приводят к тому, что мы стараемся "быть всем для всех и все успеть".

Практики и медитации телесно-ориентированного тренинга Богиня Своего Тела помогают снять напряжение в теле в жизненно важных для женщины местах; научиться расслабляться; убрать состояние хронической усталости, скованности, зажатости в движениях; освободиться от лишнего контроля; прочистить энергетические каналы. Способствуют оздоровлению, очищению и омоложению организма в целом. Укрепляют женское здоровье. И, самое главное, помогают обрести поистине Женское состояние: лёгкости, расслабленности, открытости, доверия, наполненности энергией, радости и наслаждения от ощущений своего тела, чувственности и естественной красоты. Я познакомлю Вас с тем, что максимально подходит для раскрытия и восстановления нашей Женской Природы.

Богиня своего тела объединила телесно-ориентированную терапию, дыхательные, энергетические, тантрические, даосские практики, элементы йоги, динамической медитации и ритуалы взаимодействия со Стихиями и Природой. Они служат нам, как инструменты для раскрытия того огромного и бесконечного потенциала Энергии, Красоты и Возможностей, который есть внутри каждой из нас. Особый акцент в наших практиках направлен на взаимодействие с нашей женской энергетической структурой.

1-я часть курса "Богиня Своего Тела" включает в себя следующие темы:

• Блоки и зажимы в теле, их диагностика и снятие.
• Исследование телесных и энергетических потребностей своего тела.
• Телесно-ориентированная терапия.
• Танцевально-двигательная терапия.
• Динамические медитации направленные на очищение бессознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций, снятия стресса, напряжения и глубинное расслабление тела и сознания.
• Практики заземления (устойчивость в жизни и связь со своими корнями).
• Экология эмоций и способы их выражения (проживание и освобождение).
• Регулирование эмоционального состояния и снятие напряжение и стресса с помощью дыхательных практик.
• Глубинная релаксация и практики центрированности.
• Практики внутренней свободы, радость движения, спонтанность, естественность.
• Практики со Стихиями. Основная задача этих практик — Подключение к силам Природы. Гармонизация и баланс Первоэлементов — Огонь, Вода, Воздух, Земля, Эфир — в организме и окружающем пространстве. Очищение тонких тел и энергетики.
• Целительная медитация "Золотой Свет". Гармонизация всех систем и энергий внутри.
• Составление индивидуальной программа телесных и энергетических практик.

Структура полного курса практик "Богиня Своего Тела"

• Часть 1 — Телесно-ориентированная терапия для женщин.
• Часть 2 — Тантрические и энергетические практики для женщин.
• Часть 3 — Женское здоровье, основы Аюрведы, очищение организма, алхимия натурального питания, психосоматика.

Также для участниц тренинга будет открыт доступ в закрытую группу "Богиня Своего Тела". Группа даёт возможность задавать актуальные вопросы, удобный обмен материалами по пройденным темам. Там же вы сможете скачать музыку для практик. В результате тренинга Вы можете с помощью ведущей составить для себя свою индивидуальную программу телесных и энергетических практик для продолжения самостоятельных занятий.