Методика ДФС. Ресурсные состояния для деятельности

Об эффективности деятельности судят по конечному продукту. А каков конечный продукт человека? Его жизнь. 
Важно помнить, что даже такое знакомое, на первый взгляд, занятие, как жизнь, требует особой квалификации. 
Если у вас достаточно умений и возможностей, но всё же перед вами встают новые жизненные задачи и вам нужны новые способы их решения — предлагаем повысить квалификацию и довооружиться!

Методика ДФС (дифференцированных функциональных состояний) — это современная психотехнология для практической деятельности. За счёт активации и управления своими внутренними ресурсами, человек получает возможность быть "грамотным пользователем" самого себя, а значит быть эффективнее в решении любых стоящих перед ним задач как внутренней, так и внешней жизни:

- в бизнесе и карьере,
- в семье и частных отношениях,
- в творческой самореализации,
- в познании себя и мира.

Вот лишь неполный список возможностей, которые открывает методика:

1.  16 ресурсных состояний для разных видов деятельности. Навык управления собственными функциональными состояниями (их восприятием, дифференциацией и моделированием под конкретную задачу) — что это?

Я могу войти в нужное состояние, и у меня всегда будет достаточно энергии, необходимого качества, чтобы выполнить задуманное. При этом, смена состояния позволяет мне быстро переключаться с одной деятельности на другую без «раскачки». В любой ситуации, с любыми людьми и для любой деятельности у меня лучшие из возможных состояние, тонус и настроение.

2. Саморегуляция в режиме онлайн. Самоуправление («само» в смысле управления изнутри) без отрыва от основной деятельности, работы или отдыха. Что это?

Я могу изменять состояния на ходу. Чтобы привести себя в порядок, «подзарядиться», настроиться на ситуацию и задачу, мне не надо тратить время и уединяться. Внешне, это может быть абсолютно незаметно для окружающих.

3. Энергия. Возможность в каждый момент времени иметь столько энергии, сколько необходимо и того качества, которое будет наиболее продуктивно для данной конкретной задачи. Как это?

Я могу всегда быть оптимально настроен на данный конкретный момент. Силы, настроение, состояние — все наилучшее из возможного.

4. Состояние баланса. Любая деятельность человека имеет три уровня активности: физический, эмоционально-чувственный и интеллектуальный. Их аккорд — гармоничное сочетание всех уровней — дает наибольшую эффективность деятельности, так как человек при этом включен целостно: интеллектуально, эмоционально и физически.

Состояние баланса — что это?

Я включен, устойчив, гармоничен, и как следствие во много раз более энергичен, чем привык себя чувствовать. Я гарантированно доминирую в любой ситуации, потому что вижу ее целиком. Опираясь на это видение, я принимаю решения, как действовать: войти в ситуацию, выйти из нее, изменить или просто наблюдать за процессом развития.

5. Управление состоянием внутреннего покоя. Спокойная уверенность в любых ситуациях, внутренняя тишина и покой, эмоциональная устойчивость, внутренняя стабильность. Как это?

Я не предпринимаю лихорадочных действий, которые раньше ошибочно принимал за активность. Я не заражаюсь внешними обстоятельствами и настроениями, не выдаю автоматических реакций, а это в наше время — незаменимое качество.

6. Распределенное внимание.

Что это?

Я одновременно осознаю свое текущее состояние, чувствую состояния других людей, вижу ситуацию, в которой нахожусь и держу во внимании результат, который хочу получить.

7. Резонанс.

Умение договориться — что это?

Я умею вступать в осознанные, регулируемые, управляемые отношения, основанные на резонансе или, другими словами, эмпатии и сопереживании. Я могу получить уникальную информацию о состоянии другого человека или группы за счет резонанса.

Умение вступать в резонанс с людьми и ситуациями, дает мне чувство включенности в окружающий мир, переживание реальности своего присутствия в нем и собственную активную позицию.

8. Диалог.

Что это?

Я воспринимаю свою жизнь, как пространство отношений с ситуациями, другими людьми и собой. А значит, я выстраиваю живые отношения со всем, что преподносит мне жизнь, я уже не автомат «стимул — реакция»: «хорошо —плохо», «правильно — неправильно». Я сам живу свою жизнь.

9. Новая система самоуправления. Возможность создать центр управления собой и своим хозяйством (тело, сознание, психика) внутри себя. Как это? 

Я могу управлять внутренними ресурсами и эффективно их использовать, что позволяет мне стать грамотным пользователем самого себя и творцом своей жизни.

Методика ДФС популярна уже более сорока лет во многих странах мира (Россия, Литва, Словакия, Чехия, Украина, Молдавия, Италия, Латвия, Канада, Израиль и др.) потому что практична, эффективна, полезна, технологична и методически безупречно разработана. 

Автор методики — Игорь Калинаускас — психолог и доктор наук, философ и автор книг, эксперт мирового уровня в вопросах управления внутренними ресурсами человека. 

Жить активно и эффективно действовать при этом: радостно, от избытка, не теряя интереса, вдохновения и своего внутреннего смысла — возможно! 

Приходите и узнайте больше!