Осенний Йога-уикенд в Подмосковье

Программа Йога-уикенда подходит для любого уровня подготовки:

• НАЧИНАЮЩИМ, в том числе с нуля

это возможность заложить фундамент для выстраивания дальнейшей практики и получить базу, достаточную для посещения йога-центров без дискомфорта

• Практикам С ОПЫТОМ

отстроить практику и вывести её на новый уровень и регулярную основу, сделать практику более осознанной, провести время с пользой

• Практикующим ОНЛАЙН

получить обратную связь от опытных сертифицированных преподавателей йоги, скорректировать ошибки, выстроить безопасную практику

Почему стоит приехать на Йога-уикенд:

Эффект от 3х дней практики в таком формате сравним с месяцами разовых занятий в йога-студиях:

• Смена обстановки, располагающая среда

В Йога-Доме созданы все условия, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и прислушаться к своим внутренним ощущениям.

Вегетарианское питание, компания единомышленников и вся атмосфера способствует вашему прогрессу в практике.

• Программа, составленная с умом

Это не просто ряд занятий, а полноценный курс по йоге, составленный с последовательным ведением в практике. А совместное ведение занятий 2мя преподавателями, один из которых правит, обеспечивает индивидуальный подход и внимание каждому участнику группы (макс. 8 чел).

• Мотивация на регулярную практику

Не можете мотивировать себя на регулярные занятия йогой?

Вам нужно просто приехать - остальное берём на себя! 

За дни Йога-уикенда вы получите заряд вдохновения и так втянетесь в практику, что уже не захотите останавливаться (проверено!).

ДЕНЬ 1
ЗНАКОМСТВО И ВВОДНАЯ ПРАКТИКА

• сбор группы с 16:00, знакомство
• вводная вечерняя практика асан
• вегетарианский ужин

ДЕНЬ 2
ПОГРУЖЕНИЕ В ПРАКТИКУ ЙОГИ

7:30 утренняя практика асан
9:30 вег. завтрак
свободное время (прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
14:00 вег. обед
17:00 вечерняя практика асан
18:30 пранаяма, йога нидра с поющими чашами
19:45 вег. ужин
20:30 вечер у камина, масала чай

ДЕНЬ 3
ОТ ГРУППОВОЙ ПРАКТИКИ К САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ

7:30 утренняя практика асан, пранаямы
9:30 вег. завтрак
11:00 завершающая встреча, индивидуальные рекомендации по дальнейшей практике, фотосессия.

КТО ПРОВОДИТ

Преподаватели Проекта Yoga-tury.ru
400+ Участников побывало на наших мероприятиях;

3,5 года Существует проект;

30+ Йога-уикендов в Подмосковье проведено;

15+ Выездных Йога-туров проведено.

Ксения Галанина
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Медитация. Йога нидра. Сертифицированный преподаватель йоги (Гималайская Академия Йоги, Ришикеш, Индия; Patanjali Yoga School, Санкт-Петербург). Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Основатель и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организующего йога-уикенды, йога-туры и ретриты по всему миру с 2018г. Куратор Гималайской Академии Йоги на курсах обучения преподавателей йоги (Ришикеш, Индия)

Павел Калмыков
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках.

Для поддержания камерности атмосферы, вашего комфорта и обеспечения индивидуального подхода количество мест ограничено!

У нас имеется весь необходимый инвентарь: йога маты, ремешки, блоки, пледы (для Шавасаны).

Спешите забронировать себе место!

Подробная программа курса