Освоение балансов на различных точках опоры
Интенсив с Алёной Тихоновой
Балансы в пространстве в первую очередь приводят ум в спокойное состояние, так называемое состояние "безмыслия", и это все очень логично, ведь, если ум не будет полностью погружён в асану, не будет сконцентрирован, тело быстро потеряет ориентацию.
Балансы в пространстве в первую очередь приводят ум в спокойное состояние, так называемое состояние "безмыслия", и это все очень логично, ведь, если ум не будет полностью погружён в асану, не будет сконцентрирован, тело быстро потеряет ориентацию.
Правильное распределение веса тела на опорной точке или между ними, спокойное, ровное, глубокое дыхание, собранность мыслей - вот основные принципы, которые мы освоим на данном семинаре и применим в практике.
На семинаре мы разберем:
- виды балансов
- возможные ограничения и противопоказания
- частые ошибки при выполнении
- основные балансовые позы, подготовка к ним, подводящие асаны, упрощения и усложнения
А, так же, мы займемся потоковой практикой, включающей в себя пранаямы, непосредственное выполнение балансов и шавасану (медитация и расслабление под звуки поющей тибетской чаши)
Семинар подходит, как начинающим практикам, так и продолжающим
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
ОСВОЕНИЕ БАЛАНСОВ НА РАЗЛИЧНЫХ ТОЧКАХ ОПОРЫ - ФОТО
Получатель: организатор события "Освоение балансов на различных точках опоры"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 13 апреля 2015
