Психотерапевтическая гештальт-группа Автор моих отношений. Первая встреча

Идёт набор группы!

Осознанный Автор ведает своим Внутренним содержанием и является эффективным создателем своей Внешней жизни, отношений, счастливой личной истории.

Приглашаю отправиться в путешествие по отношениям с помощью терапевтической группы — психологического метода, уже не одно десятилетие доказывающего свою полезность и эффективность в повышении качества жизни людей.

Групповая терапия — это способ через работу со своим внутренним содержанием стать успешным, эффективным автором своей внешней жизни, отношений, счастливой личной истории.

Про группу "Автор моих отношений"

1. Это пространство искренней встречи с самим собой и с другими участниками. Получая новый опыт прокладывания тропинок "между" участниками, мы затем автоматически переносим его в свою жизнь, обогащая её.
2. Это изучение и прохождение через все 4 стадии развития здоровых отношений (доверие, конфронтация, сотрудничество, завершение). На каждой стадии участники обучаются и разрешают специфические задачи каждой стадии, повышая своё мастерство в деле построения и развития отношений.
3. Это поддерживающее, заботливое пространство для реализации индивидуальных задач участников — пространство, где каждый желающий участник сможет разместить и разрешить свои внутренние и внешние затруднения.
4. Это развитие общей психологической грамотности. Здесь мы лучше понимаем себя и других людей — что скрывается за тем или иным их поведением. Благодаря этому появляется больше свободы, раскрепощённости и уверенности в общении с людьми, а также ясности, что делать и как себя вести в разных сложных ситуациях.

А цель:

• Сделать своё путешествие по отношениям в жизни более приятным и менее болезненным.
• Пролить свет Ясности на тёмные пятна имеющихся отношений.
• Быть храбрее, устойчивее, ловчее при встрече с текущими и будущими опасностями в отношениях.
• Видеть, ценить и создавать чудесные мгновения в отношениях и с их помощью.
• Стать здоровее телом и богаче во всех смыслах.
• Жить интересно и ярко полной жизнью.

На группе, за 30 встреч мы пройдём все 4 стадии развития отношений, изучим их в теории и на практике.

Темы встреч терапевтической группы

• Стадия развития отношений. Сформировать доверие и безопасность:
  • На людей посмотреть и себя показать — что демонстрируется нами, а что скрывается.
  • Я тебя не знаю — как быть с естественным опасением при сближении с людьми?
  • Как организовать взаимное доверие в отношениях?
  • Обозначение границ и территории моей личности среди людей.
  • Мои тайные инструкции, которые видят все.
  • Принадлежность. Я в пространстве "Вместе".
• Стадия развития отношений. Адекватно конфронтировать и установить индивидуальные различия:
  • Наши противоречия — повод отойти или приблизиться?
  • Игры с огнём — успешная и убыточная конфронтация.
  • Моё присутствие — быть или казаться? Маски и лица.
  • Развитие отношений через конфликт, тактики и стратегии.
  • Опасность преждевременного урегулирования конфликта.
  • Сохранение и проявление моей индивидуальности в контакте.
• Стадия развития отношений. Сотрудничать и быть близкими:
  • Непонимание и одиночество. Как выйти из сумрака?
  • Как я влияю на людей, а как поддаюсь влиянию — эксперимент.
  • Я не доллар, чтобы нравиться всем?! Принятие и отвержение.
  • Эффективный диалог: присутствие, доступность, включённость.
  • Я и ты — что внутри пространства наших отношений?
  • Про ресурсы: деньги, силы, и их демотиваторы.
• Стадия развития отношений. Завершать и прощаться:
  • Чемодан без ручки. И как теперь быть с этим добром?
  • Всё, что осталось за кадром отношений.
  • Ухожу, остаюсь, или зависаю в "нигде"?
  • Признаки завершённости и незавершённости отношений.
  • Цыплят по осени считают. Итог отношений — барыши и убытки.
  • Грусть и радость расставания.

Как проходит терапевтическая группа:

• Кто в группе: ведущий-психотерапевт и 8–10 участников (психически здоровых людей).
• Что внутри: диалоги, дискуссии, лекции, работа в кругу с отдельными участниками.
• Как происходят изменения: присутствуя и беседуя в группе вроде как без особой цели, каждый вольно-невольно строит отношения с участниками. Делает это каждый привычным для себя способом (проявляется персональный сценарий (паттерн) поведения каждого, появляются типичные переживания).

Ведущий и группа помогают каждому участнику повысить осознавание своего (и чужого) сценария, дают поддержку для нахождения нового способа взаимодействия и возможность апробирования его на практике с получением обратной связи.

Получив такой новый позитивный опыт, человек переносит его в свою жизнь — устанавливает и углубляет отношения, разрешает конфликты, начинает и завершает дела. Происходит личностный рост.