Пятидневный курс оздоровительных классов от Сергея Сергиевского "Здоровая спина и суставы"
Приглашаем вас в Новогодние каникулы с 4 по 8 января на уникальный пятидневный курс оздоровительных классов «Здоровая спина и суставы». Занятия проводит Сергей Сергиевский - сертифицированный инструктор йоги, йогатерапевт, специалист по лечебной физкультуре, тайскому массажу и звукотерапии
Приглашаем вас в Новогодние каникулы с 4 по 8 января на уникальный пятидневный курс оздоровительных классов "Здоровая спина и суставы".
Позвоночник и суставы являются своего рода фундаментом нашего тела – от их состояния зависит здоровье всего нашего организма. К сожалению, часто мы забываем о том, что наше тело, так же как хороший автомобиль требует соблюдения правил "безопасной эксплуатации" и нуждается в регулярном "техническом обслуживании", что приводит к нарушению осанки, болям в спине, грыже межпозвонковых дисков, ограничению подвижности в суставах.
Подобранная с учетом ваших индивидуальных особенностей практика йоги и цигун способна предотвратить развитие, компенсировать, а иногда и полностью устранить вышеуказанные нарушения.
На нашем семинаре вы узнаете:
• Как устранить или компенсировать такие нарушения осанки как сутулость, плоская спина, поясничный гиперлордоз, различные виды сколиозов
• Как восстановить позвоночник при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, протрузиях, радикулите на различных стадиях заболевания
• Как улучшить подвижность суставов и предотвратить развитие суставных заболеваний
• Как устранить либо компенсировать плоскостопие
Программа семинара:
• День первый – Оздоровительные упражнения для поясничного отдела позвоночника и таза
• День второй – Оздоровительные упражнения для грудного отдела позвоночника
• День третий – Оздоровительные упражнения для шеи и плечевого пояса
• День четвертый – Оздоровительные упражнения для компенсации сколиоза
• День пятый – Оздоровительные упражнения для суставов
Расписание курса:
04 января с 12:00 до 13:30
05 января с 14:00 до 15:30
06 января с 14:00 до 15:30
07 января с 14:00 до 15:30
08 января с 14:00 до 15:30
Мягкие динамические упражнения йоги и цигун обеспечивают глубокую проработку каждого сустава и их омывание суставной жидкостью, несущей необходимые для них питательные вещества, что предотвращает их дегенерацию и способствует оздоровлению. За счет устранения мышечного напряжения, препятствующего выполнению нормальных физиологических движений, улучшается подвижность суставов.
Упражнения йоги и цигун также эффективны при болях в спине, остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков, улучшают осанку, предотвращают развитие сутулости и сколиоза, формируют прочный мышечный корсет, являющийся надёжным фундаментом для Вашего здоровья. Эти упражнения просты, доступны для самостоятельного выполнения дома и практически не имеют противопоказаний.
В конце занятия вас ждет традиционное расслабление в шавасане под живое звучание колокольчиков и дождя. Вы почувствуете прилив сил, свежесть во всем теле и наполнение благостной энергией оздоровления.
Гиппократ сказал: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь".
Приходите на наши занятия в Центр йоги на Достоевской, сделайте себе и вашему телу подарок и будьте здоровы!
Занятия проводит Сергей Сергиевский - сертифицированный инструктор йоги, йогатерапевт, специалист по лечебной физкультуре, тайскому массажу и звукотерапии.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Центр йоги и здоровья на Достоевской
Телефон: +7 (495) 133-7E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
МЕСТО
ПЯТИДНЕВНЫЙ КУРС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ КЛАССОВ ОТ СЕРГЕЯ СЕРГИЕВСКОГО "ЗДОРОВАЯ СПИНА И СУСТАВЫ" - ФОТО
Получатель: организатор события "Пятидневный курс оздоровительных классов от Сергея Сергиевского "Здоровая спина и суставы""
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
ПЯТИДНЕВНЫЙ КУРС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ КЛАССОВ ОТ СЕРГЕЯ СЕРГИЕВСКОГО "ЗДОРОВАЯ СПИНА И СУСТАВЫ" - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 24 декабря 2015
