Ретрит Три дня в темноте — телесно-ориентированный трансформационный тренинг. Подмосковье

Кто я? Чего я хочу от себя, от жизни, от отношений с окружающими меня людьми? Что такое счастье для меня? Приглашаем совершить увлекательное путешествие в бессознательное, увидеть мир по-другому, найти ответы на свои вопросы.

Что мы будем делать?

• Исследоватьбессознательные механизмы мышления, которые отвечают за качество отношений с собой и другими.
• Находить в себе глубинные основы успеха и делать их своей точкой опоры.
• Проживать новые успешные модели восприятия окружающего мира и себя в нём.
• Выбиратьсвои способы быть счастливыми.
• Наслаждаться жизнью "здесь и сейчас".

Этот ретрит — ваша личная лаборатория для практического исследования:

• как найти себя и жить в состоянии "здесь и сейчас";
• как управлять своими мыслями и чувствами;
• как безопасно доверять себе и окружающему миру;
• как принимать других такими, какие они есть;
• как жить легко, радостно, свободно.

Будьте готовы к открытиям!

Ежегодно этот тренинг проходят 1000 человек!

Нам доверяют:

• те, для кого этот тренинг становится первым в жизни;
• те, кто активно занимается саморазвитием и ведёт насыщенную тренинговую жизнь;
• те, кто сам ведёт тренинги и занятия: психологи, коучи, бизнес-тренеры, мастера йоги и других телесных практик.

Темнота используется в духовных практиках многие тысячи лет.

В духовных традициях мира тёмный ретрит считается одной из мощнейших практик, которая позволяет достичь просветления.

Преимущества для вас

Лёгкость и глубина практики

Практики в темноте позволяют активизировать самые глубокие центры мозга и сделать процесс трансформации более простым и эффективным по сравнению с такими же практиками с открытыми глазами.

Состояние "здесь и сейчас"

Только в темноте вырабатывается гормон мелатонин, который естественным образом расслабляет тело, успокаивает ум, помогает остановить внутренний диалог и гармонизировать общее эмоциональное состояние.

Антистрессовый эффект

Гормон мелатонин обладает ярко выраженным антистрессовым и антиоксидантным эффектом. Его наличие способствует омоложению и оздоровлению организма в целом. Чем больше Вы находитесь в темноте — тем заметнее этот эффект.

Повышение чувствительности

Практики в темноте обостряют чувствительность всех каналов восприятия и положительно влияют на качество зрения. Это помогает увидеть жизнь по-другому, заново открыть для себя привычное, почувствовать мир более тонко, ярко, глубоко.

В повседневной жизни, как минимум, 70% информации из окружающего мира к нам приходит через зрение. На слух, вкус, запах, тактильные ощущения отводится скромные 30%. На ретрите в темноте эти каналы задействованы на 100%.

Ретрит в темноте — это комфортный способ исследовать бессознательное, чтобы сделать ещё более эффективными успешные модели взаимодействия с окружающим миром и трансформировать те модели, которые ранее создавали дискомфорт в жизни и в отношениях.

Авторская программа включает лучшие европейские и восточные техники, направленные на гармоничное развитие тела, психики и сознания человека.

Телесные практики:

• упражнения из телесно-ориентированной терапии;
• аутентичное движение;
• тантра;
• биоэнергетика;
• метод Фельденкрайза;
• медитации Ошо;
• голосовые и дыхательные техники.

Работа с чувствами и эмоциями:

• техники и приёмы гештальт-терапии;
• медитации в движении.

Практики на осознание:

• упражнения на развитие интуиции;
• работа с внутренним и внешним пространством;
• коммуникативные практики;
• техники и приёмы из современной психологии мышления;
• лайф-коучинг;
• медитации дзадзен.

Практики проводятся в помещении, на улице, в бассейне.

Комментарий к программе

Целостность — одно из важнейших качеств успешной личности.

Мы устроены так, что все новые знания и ощущения становятся нашим опытом только тогда, когда одновременно проживаются на уровне ума, чувств и клеток тела.

"Проживание" состояний радости, счастья, успеха, безусловной любви через телесные, эмоциональные и медитативные практики даёт возможность получить тот опыт, который становится частью жизни.

Ваш результат

• Гармоничные отношения с собой и другими.
• Новые успешные способы думать и действовать.
• Состояние потока и лёгкости в жизни.
• Ещё больше свободы выбора — ещё больше возможностей!

Вы меняете свою жизнь к лучшему уже на тренинге!

В вашей жизни шаг за шагом, от события к событию начинаются положительные изменения во всех сферах жизни!

Этот тренинг отличают:

• персонализированный подход к каждому участнику тренинга;
• ориентация на энергетику группы;
• пролонгированный результат;
• уникальность.

Ретрит "Три дня в темноте" является одним из серии тренингов "Практик в темноте" — системы развивающих трансформационных телесно-ориентированных тренингов. Каждая программа из этой серии тренингов уникальна.

"Научись видеть, где всё темно, и слышать, где всё тихо. Во тьме увидишь свет, в тишине услышишь гармонию", — Чжуан-цзы.