Семинар Психологические границы
Друзья! Наконец-то стартует наш новый проект Клуб по телесно-ориентированной психотерапии!Тема первого занятия "Психологические границы".Попадали ли вы такие ситуации?Вы идёте на уступки ради другого человека, оказываете помощь, выполняете двойную работу, а взамен ничего не получаете. Когда нужно по
Друзья! Наконец-то стартует наш новый проект Клуб по телесно-ориентированной психотерапии!
Тема первого занятия "Психологические границы".
Попадали ли вы такие ситуации?
Вы идёте на уступки ради другого человека, оказываете помощь, выполняете двойную работу, а взамен ничего не получаете. Когда нужно постоять за себя на вас находит ступор. И только после того, как все закончилось, вы по несколько дней прокручивает в голове варианты, как можно было сказать, сделать, дать отпор.
Если такое случается с вами часто, это говорит о том, что у вас проблемы с личными границами.
Психологические границы показывают нам, где наши чувства, а где — чувства других людей.
Что значит осознавать границы? Осознание границ — это понимание разницы:
- Ваши и чужие эмоции.
- Ваша и не ваша ответственность.
- Чужая и собственная мораль.
- Рамки собственного времени.
- Ваши или их интересы.
- Что для меня приемлемо, а что нет?
На нашем первом занятии мы будем осознавать и чувствовать свои телесные и социальные границы, учиться их отстаивать, защищать, оберегать.
Разбирать свои паттерны и стратегии поведения в различных ситуациях, выработать новые, более адаптивные.
Но, в начале нас ждёт лёгкая разминка: мы будем расслабляться и отпускать напряжение после рабочего дня, будут упражнения на осознание своего тела, медитация, игровые сессии.
Бонусом занятий будет ряд техник из релаксационного комплекса.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Последующие 700рублей зазанятие.
С собой обязательно брать хорошее настроение.
Пожелание к одежде — свободная, удобная для выполнения упражнений.
ОРГАНИЗАТОР
Клуб по расстановкам (Клуб по системному подходу и семейным расстановкам.)
Телефон: +7 926 545-0E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
Получатель: организатор события "Семинар Психологические границы"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 26 сентября 2016
