Семинар: Семинар Антистресс в большом городе. Версия Лето Москва

Тренинги в Москве / Медитации и духовные практики / Тело и здоровье

Центр медитации MindUP/ Партнер центра Рипа На семинаре мы предлагаем НА ПРАКТИКЕ изучить базовую для многих школ технику медитации на дыхание, а также расскажем (и научим) что такое осознанное расслабление.

ЗАПИСАТЬСЯ

Центр медитации MindUP/ Партнер центра Рипа

Современный городской человек находится в условиях постоянного информационного шума, многозадачности и стресса.

Сохранение внутренней стабильности, эффективности и самоконтроля в таких условиях становится вопросом выживания.

Решение этих задач невозможно без специализированной подготовки и использования техник контроля ума.

На нашем семинаре мы предлагаем НА ПРАКТИКЕ изучить базовую для многих школ технику медитации на дыхание, а также расскажем (и научим) что такое осознанное расслабление.

В программе семинара:

Ресурсное состояние. Что это? Как этого достичь?
Поза для медитации (что делать, если я не могу скрутиться в лотос?)
Репрезентативные системы — что это и как с помощью своей ведущей системы справляться со стрессом
Медитация на дыхание
Дыхание как техника антистресс

Ведущая — Марина Бурыгина — Mindfulness-коуч, преподаватель Московской Школы Йоги, автор проекта CityMeditation

ФОРМАТ СОБЫТИЯ

Семинар

Детали расписания

Добавить в календарь

Google Calendar

Другие календари

СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

1200руб до 9 июля

ПОКАЗАТЬ ВСЕ СВЕРНУТЬ

ОРГАНИЗАТОР

Центр медитации MindUP

Телефон: 8-929-508-0

посмотреть телефон

E-mail: Написать сообщение

Открыть контакты

МЕСТО

Регион: Москва .

Адрес: Аптекарский пер., 9

Показать место проведения