Семинар Шаткармы — очистительные практики в йоге
"Шаткармы" дословно переводится с санскрита как "6 очистительных действий". Йога как наука внутреннего самопознания уделяет большое внимание очистительным техникам. Во многих школах йоги для большего эффекта рекомендуется освоить очистительные техники до начала занятий асанами и пранаямами. Шаткармы
"Шаткармы" дословно переводится с санскрита как "6 очистительных действий". Йога как наука внутреннего самопознания уделяет большое внимание очистительным техникам. Во многих школах йоги для большего эффекта рекомендуется освоить очистительные техники до начала занятий асанами и пранаямами. Шаткармы, выполняемые с должным усердием и в соответствии с шастрами — древними текстами по йоге, являются уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге — загрязнения тела.
Основная задача этих шести действий заключается в балансировании трёх дош, которые присутствуют в теле каждого человека: капхи (слизи), питы (желчи) и ветра (ваты). Сбалансированные пропорции этих компонентов помогут телу правильно функционировать, избавиться от болезней, прийти к оптимальной конституции тела, накопить и огромное количество праны (жизненной силы), на многих уровнях очистить и тело и ум.
Некоторые шаткармы довольно сложны в выполнении, требуют определённой стойкости и силы воли (к примеру, шанк пракшалана), некоторые — определённых навыков работы с телом (к примеру, наули и тратака).
Структура семинара:
На семинаре мы подробно рассмотрим все шаткармы и на практике освоим четыре из них, которые могут выполнять даже новички в йоге, а вот эффект от них просто колоссальный.
Промывание носовых ходов водой (джала нети) и прочищение специальным шнурком (сутра нэти)
Эта уникальная процедура станет для вас помощником и другом на долгие годы, избавит от простудных заболеваний и заложенности носа. Она помогает очистить дыхательные пути, даёт общее ощущение лёгкости и свежести, стимулирует работу головного мозга, расширяя его возможности. В аюрведе считается, что она открывает Аджна-чакру ("третий глаз").
Капалабхати
Название этой шаткармы состоит из двух санскритских слов: "капала" (череп) и "бхати" (делать сверкающим, чистить). Буквально капалабхати переводится как "очистка черепа", но в данном случае имеется в виду очистка воздушных каналов, которые находятся в черепной коробке (носовые полости, перегородки и другие проводники, по которым движется воздух).
Тратака
Это практика пристального созерцания объекта, вызывающая слезы и выводящая со слёзной жидкостью огромное количество токсинов. Она укрепляет глаза, развивает концентрацию внимания и способствует пробуждению духовных сил.
Наули
Это метод массажа внутренних органов, в частности толстого и тонкого кишечника, печени и селезёнки. Кроме того, наули укрепляет пищеварительный огонь и помогает содержать толстую кишку в чистоте. Будут даны также подробные инструкции для выполнения шанк-пракшаланы (промывание желудочно-кишечного тракта) в домашних условиях.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
На семинар необходимо принести нэти-пот (специальная чаша для промывания носа или обычный заварной чайничек).
ОРГАНИЗАТОР
Yoga Tattva project (Твой йога-клуб "Таттва".)
Телефон: +7 495 210-4E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
МЕСТО
СЕМИНАР ШАТКАРМЫ — ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ В ЙОГЕ - ФОТО
Получатель: организатор события "Семинар Шаткармы — очистительные практики в йоге"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 3 ноября 2015
