Сертифицированный курс «Йога для беременных. Профессиональный подход»

ДЛЯ КОГО?
На данный курс мы приглашаем людей, сталкивающихся в своей работе с беременными женщинами и желающих повысить свою квалификацию (или обрести новую) в области пренатальной йоги: преподавателей по йоге, йогатерапевтов, фитнес-инструкторов, семейных врачей, остеопатов, массажистов, а также студентов и выпускников МУЙ.

О ЧЕМ КУРС?

На нашем курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для беременных, чтобы приятные, полезные занятия продолжались и во время беременности и после.

5 ОТЛИЧИТЕЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ КУРСА:

• Квалифицированные преподаватели.

Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными с 15-летным стажем и акушер-гинеколог с 30-летним опытом работы. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!

• Уникальные знания.

Мы – практики! Наш курс - это суммарно 45 лет работы с беременными сжатые всего в 45 часов обучения: программа куса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.

• Пренатальная йога.

Мы изучим только работающие техники йоги для беременных женщин: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники.

• Акцент на патологических процессах.

К сожалению, в современном мире у многих женщин возникают различные проблемы во время беременности, такие как симфизиопатия, низкая плацентация, применение акушерского пессария, отеки, люмбалгия, варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, патологическая прибавка веса, возбудимость матки, ухудшение маточно - плацентарного кровотока I степени, истмико - цервикальная недостаточность. Мы же умеем и знаем проверенные методики для помощи беременным и коррекции патологий при помощи йоги.

• Перспективы профессионального роста.

Беби-бум обеспечил активный рост классов для беременных в йога и фитнес-центрах, а специалистов по этому направлению, как показывает практика, не хватает. Также к нам часто обращаются коллеги с просьбой посоветовать проверенных преподавателей по йоге с беременными. В таких ситуациях, мы с радостью будем рекомендовать своих студентов, так как уверены в их знаниях.

ПРОГРАММА КУРСА:

В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и как он изменяется в пренатальный период.

Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, психологические изменения и гормональные особенности женщины в каждом триместре.

А в практической части вы научитесь применять развернутые знания о практике хатха-йоги с беременными женщинами, касающиеся не только физического, но и эмоционального уровня.

1 ДЕНЬ (22 сентября)

Теория:
- Цели и задачи курса
- Анатомия женской репродуктивной системы
- Физиологические изменения женского организма в пренатальный период
- Психологические изменения в пренатальном периоде
- Гормональные особенности пренатального периода
- Адаптация женского организма в пренатальный период

- I-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, гормональный фон, патологии беременности, питание и образ жизни, важные моменты

- II-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни

Практика:

- I-й и II-й триместры: особенности работы с женщинами в пренатальный период, цели и задачи практики хатха - йоги, формат занятия, периодичность занятий, акценты в практике, отстройка асан, применение дополнительного оборудования в практике, показания и противопоказания, дополнительные средства и методы, используемые в практике.

- Адаптация виньяс и асан в пренатальный период: Сурья Намаскар, базовые асаны стоя, балансы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, связки и адаптация перехода в асаны.

- базовые асаны сидя, цикл марджариасаны, отстройка асан.

- Методики работы с тазовой диафрагмой.

2 ДЕНЬ (22 сентября)

Теория:

- III-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни

- Роды: этапы родового процесса (периоды родов), анатомия и физиология родов.

- Психологический настрой на роды. Работа со страхами.

- Постнатальный период: анатомия и физиология, патологии, послеродовые изменения в организме женщины, естественные роды и кесарево сечение (особенности), питание и образ жизни, лактация.

Практика:

- III - й триместр: цели и задачи практики хатха-йоги, особенности практики, формат занятия, акценты в практике, подготовка к родам.

- Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка

- Дыхательные техники, релаксация и медитация, нада-йога (йога-звука) - особенности в пренатальный период и в родах.

- Роды: йога в родах, особенности дыхания, естественные методы обезболивания.

- Постнатальный период: возможности йоги в первые часы после родов, особенности практики хатха-йоги в постнатальный период, формат занятия, восстановление после родов, профилактика послеродовых осложнений.

3 ДЕНЬ (6 октября)

Теория:
- мастерство преподавания
- особенности практики йоги с различными патологиями беременности

Экзамен:
- эссе по выбранной теме

4 ДЕНЬ (7 октября)

Экзамен

Теория: билеты

Практика: построение и проведение практики.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?

✓ Теоретические и практические знания, накопленные за 45 лет работы с беременными женщинами!

✓ Вы научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с этой категорией женщин.

✓ Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.

✓ Вы получите сертификат преподавателя по йоге с беременными от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).

ПОЧЕМУ НАШ КУРС?

✓ удобный формат обучения (по выходным);

✓ специальный формат для иногородних студентов (дистанционное обучение первой части программы, посещение только второй части курса - всего два дня);

✓ раздаточный материал: презентации и методический материал курса;

✓ удобно добираться: обучение будет проходить в пешей доступности от метро.

Иметь с собой: тетрадь для записи, ручку, диктофон.