Сертифицированный курс «Йога для беременных. Профессиональный подход»

Когда женщина занимается йогой и становится будущей мамой, у нее часто возникает масса опасений и вопросов про то, не повредят ли занятия ребенку. И если у инструктора нет опыта и знаний, чтобы ответить на эти вопросы, то часто женщина или уходит к более опытному инструктору, или вообще бросает йогу. Особенно обидно, когда это случается после долгих месяцев или лет индивидуальных занятий. К счастью этой ситуации можно избежать.

5 ОТЛИЧИТЕЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ КУРСА:

* Квалифицированные преподаватели.

Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными с 15-летным стажем и акушер-гинеколог с 30-летним опытом работы. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!

* Уникальные знания.

Мы – практики! Наш курс - это суммарно 45 лет работы с беременными сжатые всего в 45 часов обучения: программа курса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.

* Пренатальная йога.

Мы изучим только работающие техники йоги для беременных женщин: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники.

* Акцент на патологических процессах.

К сожалению, в современном мире у многих женщин возникают различные проблемы во время беременности, такие как симфизиопатия, низкая плацентация, применение акушерского пессария, отеки, люмбалгия, варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, патологическая прибавка веса, возбудимость матки, ухудшение маточно - плацентарного кровотока I степени, истмико - цервикальная недостаточность. Мы же умеем и знаем проверенные методики для помощи беременным и коррекции патологий при помощи йоги.

* Перспективы профессионального роста.

Беби-бум обеспечил активный рост классов для беременных в йога и фитнес-центрах, а специалистов по этому направлению, как показывает практика, не хватает. Также к нам часто обращаются коллеги с просьбой посоветовать проверенных преподавателей по йоге с беременными. В таких ситуациях, мы с радостью будем рекомендовать своих студентов, так как уверены в их знаниях.

ПРОГРАММА КУРСА:

В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и как он изменяется в пренатальный период.

Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, психологические изменения и гормональные особенности женщины в каждом триместре.

А в практической части вы научитесь применять развернутые знания о практике хатха-йоги с беременными женщинами, касающиеся не только физического, но и эмоционального уровня.

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 21, 22 октября и 11, 12 ноября. 9:00 - 18:00.

1 день (21 октября)

Теория:
Цели и задачи курса
Анатомия женской репродуктивной системы
Физиологические изменения женского организма в пренатальный период
Психологические изменения в пренатальном периоде
Гормональные особенности пренатального периода
Адаптация женского организма в пренатальный период

I-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, гормональный фон, патологии беременности, питание и образ жизни, важные моменты

II-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни

Практика:

- I-й и II-й триместры: особенности работы с женщинами в пренатальный период, цели и задачи практики хатха - йоги, формат занятия, периодичность занятий, акценты в практике, отстройка асан, применение дополнительного оборудования в практике, показания и противопоказания, дополнительные средства и методы, используемые в практике.

- Адаптация виньяс и асан в пренатальный период: Сурья Намаскар, базовые асаны стоя, балансы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, связки и адаптация перехода в асаны.

- базовые асаны сидя, цикл марджариасаны, отстройка асан.

- Методики работы с тазовой диафрагмой.

2 день (22 октября)

Теория:

- III-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни

- Роды: этапы родового процесса (периоды родов), анатомия и физиология родов.

- Психологический настрой на роды. Работа со страхами.

- Постнатальный период: анатомия и физиология, патологии, послеродовые изменения в организме женщины, естественные роды и кесарево сечение (особенности), питание и образ жизни, лактация.

Практика:

- III - й триместр: цели и задачи практики хатха-йоги, особенности практики, формат занятия, акценты в практике, подготовка к родам.

- Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка

- Дыхательные техники, релаксация и медитация, нада-йога (йога-звука) - особенности в пренатальный период и в родах.

- Роды: йога в родах, особенности дыхания, естественные методы обезболивания.

- Постнатальный период: возможности йоги в первые часы после родов, особенности практики хатха-йоги в постнатальный период, формат занятия, восстановление после родов, профилактика послеродовых осложнений.

3 день (11 ноября)

Теория:
- Мастерство преподавания
- Особенности практики йоги с различными патологиями беременности
- Экзамен.

Теория:
- Эссе по выбранной теме

4 день (12 ноября)

Экзамен

Теория: - Билеты

Практика: - построение и проведение практики.

ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ КУРС?
Данный курс предназначен для людей, сталкивающихся в своей работе с беременными женщинами: преподаватели по йоге, йогатерапевты, фитнес-инструкторы, семейные врачи, остеопаты, массажисты, а также для студентов и выпускников МУЙ.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?
* Теоретические и практические знания, накопленные за 45 лет работы с беременными женщинами!
* Вы научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с этой категорией женщин.
* Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.
* Вы получите сертификат преподавателя по йоге с беременными от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).

ПОЧЕМУ НАШ КУРС?
- удобный формат обучения (по выходным);
- специальный формат для иногородних студентов (дистанционное обучение первой части программы, посещение только второй части курса - всего два дня);
- раздаточный материал: презентации и методический материал курса;
- удобно добираться: обучение будет проходить в пешей доступности от метро;
- есть все необходимое оборудование.

Иметь с собой: тетрадь для записи, ручку, диктофон.