Тренинг для старшеклассников Сила воли. Как развить и укрепить
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?Силу воли можно и
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Силу воли можно и нужно тренировать и развивать. Чем сильнее она будет становиться, тем реже мы будем оказываться в неприятных ситуациях.
Программа тренинга:
- Что такое сила воли и почему она важна? Зачем она нам?
- Как мозг и тело влияют на силу воли.
- Мышечная модель самоконтроля. Тренируйте волевую мышцу.
- Под микроскопом: эксперименты на силу воли.
- Внутреннее принятие, внешний контроль.
- Будущее на продажу: желание сиюминутных наслаждений и жизненные ценности.
- Позиция Ответственного Человека и позиция Жертвы: выбор за Вами. Развитие личной ответственности.
- Самообладание — управление тремя силами: "Я буду", "Я не буду" и "Я хочу".
"Сила Воли" — это Тренинг для развития самоконтроля. О том, как примирить внутри себя ту часть личности, которая хочет удовольствий прямо сейчас и ту часть, которая ищет долгосрочных позитивных результатов.
За основу в подготовке программы тренинга взята книга Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить".
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
"Рисунок жизни". Сообщество практикующих психологов
Телефон: +79168059E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
Получатель: организатор события "Тренинг для старшеклассников Сила воли. Как развить и укрепить"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
ТРЕНИНГ ДЛЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ СИЛА ВОЛИ. КАК РАЗВИТЬ И УКРЕПИТЬ - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 2 ноября 2016
