Тренинг Гимнастика мозга

Для нормальной жизни и устойчивого здоровья организм человека использует систему связи Мозг-Тело. Программа "Гимнастика Мозга" является частью прикладной психологии (образовательной кинесиологии). В 1993 г. программа Пола и Гейл Деннисонов "Гимнастика мозга" получила широкую известность — она заняла третье место в конкурсе "Выдающихся современных образовательных технологий США", а её создатель получил награду "Дельта Каппа Фи" от Калифорнийского Университета. Эта программа на протяжении последних 7 лет активно используется психологами во всем мире. Система упражнений корректно и точно определяет причины возникновения тех или иных трудностей, болезненных состояний, стрессов, неудач, и выявляет, каким наилучшим способом мы можем достичь наших истинных целей. Один из методов диагностики — "нейрофизический тест" сокращённой мышцы тела, 90–100% достоверность которого научно доказана. Все упражнения и приёмы, которые прорабатываются на тренинге "Гимнастика Мозга", систематизированы и подробно описаны в раздаточных материалах, которые выдаются каждому участнику тренинга. После участия в тренинге человек может использовать любое из упражнений "Гимнастики Мозга" в качестве как самопомощи, так и помощи кому-то другому.

Цели тренинга

Программа "Гимнастика Мозга" знакомит с оригинальной и эффективной техникой и методикой, позволяющей решать следующие цели и задачи:

• развить навыки учения, интеллектуальные и творческие способности;
• улучшить работу долговременной и кратковременной памяти, концентрации внимания, сформировать абстрактное мышление;
• активизировать нервную сеть тела и межполушарных связей, а также различных частей мозга;
• поддерживать и развивать нейрофизиологические связи между телом и мозгом;
• повышать точность выполняемых действий при работе на компьютере, управление автомобилем и другими сложными устройствами;
• улучшить почерк;
• снять стресс, нервное напряжение, гармонизировать связь между телом и мозгом;
• проработать внутренние трудности и препятствия;
• оптимизировать собственные резервы человека и повысить энергию тела.

Методы проведения

Тренинг представляет собой систему быстрых, простых и занимательных физических движений, упражнений и приёмов, которые направлены на развитие и восстановление природных, уникальных возможностей человека. Строится по принципу интерактивного общения, выполнения ряда упражнений, которых поддерживают и развивают нейрофизиологические связи между телом и мозгом.

Программа

День 1. Мышцы развивают интеллект!

Учение и практика о возможностях использования естественных физических движений для организации деятельности мозга:

• Как наше тело может помочь нам в повседневной жизни, в учёбе, спорте.
• Наши эмоции и наше тело, как одно зависит от другого.
• Система "тело-интеллект" — как она работает.
• 2 специальных типа движения и 4 группы упражнений.
• Понятие о стрессе. 3 фазы стресса по Селье.
• Мышечное тестирование. Как и где мы можем использовать мышечный тест.
• Как наше тело определяет истинность наших целей и намерений.
• Система упражнений на создание позитивного настроя, ясности понимания, достаточности энергии тела и мозга для нового учения.
• Упражнения на восстановление равновесия после стрессов.
• Специальные приёмы, которые активизирует одновременно правое и левое полушария головного мозга.
• 4 группы упражнений, которые позволяют сбалансировать работу нашего мозга и тела между собой. Развить и улучшить различные навыки и способности, необходимые учебной и повседневной деятельности.

День 2. Баланс тела и мышления:

При помощи системы "балансов" тело и мозг интегрируются и это как улучшает общее здоровье тела и психику, так и повышает эффективность мыслительной деятельности. В результате человек достигает поставленных целей быстрее и легче.

• Что происходит, если главенствует одно из полушарий головного мозга.
• Как определить ведущее полушарие головного мозга у себя.
• Как добиться того, чтобы гармонично взаимодействовали логика и интуиция, интеллект и чувства.
• За счёт чего развивается гибкость ума.
• Как сделать общение более эффективным.
• Как быть более организованным и сконцентрированным.
• Возможности улучшения зрения, слуха, координации движений, почерка, снятия стресса и напряжения.
• Как двигательные навыки способствуют более быстрому и полноценному восприятию информации и знаний.