Тренинг Избавляемся от негативных эмоций
Иногда чувства нам мешают жить. Вроде мы всё понимаем, прочитали много психологической литературы, но никак не можем справиться со своими чувствами. Мы пытаемся их подавить, ведь казалось бы, чего проще — спрятал боль, и её не стало. Вот и решение всей проблемы. К сожалению, не решение.
Иногда чувства нам мешают жить. Вроде мы всё понимаем, прочитали много психологической литературы, но никак не можем справиться со своими чувствами. Мы пытаемся их подавить, ведь казалось бы, чего проще — спрятал боль, и её не стало. Вот и решение всей проблемы. К сожалению, не решение.
Рано или поздно задавленные чувства дают о себе знать в самый неожиданный момент. Произойдёт какая-нибудь мелочь, терпение закончится и будет срыв. А чтобы этого не было, чтобы ситуация не переживалась и не терпелось, а вызывала спокойное отношение, необходимо выявить и проработать чувство вызывающее болезненную реакцию.
Особенно тяжело выявлять чувства, запрятанные с детства. Когда знаешь, с кем (с каким чувством) имеешь дело, необходимо этого "кого-то" выпустить из себя. Другими словами, пережить, выразить, отпустить.
На данном тренинге мы будем проживать и выражать свои чувства посредством психодрамы. Это метод, позволяющий в игровой форме моделировать (разыгрывать) и проживать реальные ситуации или внутренние переживания. Можно инсценировать ситуацию, как она есть, почувствовать, что в этот момент с вами происходит, или посмотреть со стороны. А также попробовать что-то изменить и найти наиболее подходящий вам вариант.
На тренинге будут разыгрываться реальные эпизоды из жизни участников или ситуации, в которых вы ещё не были, но мысли о них чем-то тревожат. Это возможность исследовать свои чувства, искать причину их возникновения и способы совладания с ними.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Тренинг Избавляемся от негативных эмоций"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 28 октября 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
