Тренинг Манипулирование. Психологическая защита

• Кто манипулирует нами?
• Как это заметить?
• Можно ли с этим бороться?

На эти вопросы мы получим ответ в ходе нашего занятия.

А также на практике освоим основные приёмы борьбы с чужим воздействием и получим навык защиты своей личности.

Манипулирование личностью

Современная культура безудержного потребления была бы невозможна без широкого применения технологий управления сознанием. Повсеместно наблюдается сознательное подавление мыслительных способностей и вталкивание в головы обывателей идей и мыслей, которые на руку манипулятору.

Проявления осознанного и неосознанного использования этих приёмов мы постоянно наблюдаем вокруг:

• телевидение, промывающее наши мозги;
• телевизионная, визуальная и аудиореклама, формирующая наши потребности;
• речи политиков, направляющие общественное мнение в нужное им русло;
• разговоры коллег, родных и близких, пытающихся повлиять на наше поведение и тому подобное.

Что происходит, когда начинается интервенция в наши мысли? Каждый раз при этом осуществляется вторжение в личность человека. Психология манипулирования подразумевает подмену персонального мнения и убеждений навязанными со стороны суждениями и оценками.

Возможно ли устоять перед массовым или индивидуальным внедрением в голову постороннего мнения? Существуют ли механизмы психологической защиты, с помощью которых можно удержать неприкосновенным своё "Я" и сохранить независимость воззрений, суждений и поступков?

Психологическая защита личности

Продвинутые методы управления сознанием почти всесильны. Но в данном предложении ключевым все же является слово "почти". Каждый, кто осознал, что им собираются управлять извне, уже наполовину вышел из области стороннего воздействия.

Начальным шагом к выходу из-под чужого контроля будет осознание того, что вами пытаются манипулировать. Почувствовали это — начинайте укреплять оборону своего "Я" от манипуляторов.

Психология манипулирования основывается на двух китах — незаметности воздействия и зыбкости личностных границ. Психологическая сила индивида основана на чётком обособлении "Я" от остального мира. Не на противопоставлении, а на разделении.

Существующие механизмы психологической защиты подразумевают установление определённой грани между собой и другими. Специальные тренировки позволяют каждому ощутить личностные границы и познать себя.

Психологическая сила складывается из реальной самооценки и способности строить суждения и делать выводы на базе анализируемых самостоятельно фактов и аргументов, а не под влиянием внешних факторов. Самая изощрённая психология манипулирования бессильна перед людьми с прочными личностными границами. Поэтому наш тренинг направлен именно на получение навыков борьбы с интервенциями в разум путём упрочения рамок своего "Я".

Кому рекомендуется этот тренинг?

Укрепление "эго" и умение противостоять манипуляциям полезно абсолютно для всех. Однако в первую очередь это будет полезно тем, кто чувствует, что значительную долю решений вырабатывает под давлением других людей или внешних несущественных обстоятельств. Вам нужна наша помощь, если:

• вы собирались купить в супермаркете буханку хлеба, а вышли с полной корзиной продуктов;
• вы способны легко поменять свои планы, поддавшись уговорам окружающих;
• вы верите всему, что говорят с телеэкрана.

Цель

Целей несколько, вытекающих друг из друга:

• осознание суверенности собственной личности;
• повышение самооценки;
• определение личностных границ;
• рост способности противостоять внешним влияниям.

Задачи:

1. Формирование представления о себе как о целостной и суверенной сущности.
2. Выработка навыка сохранения целостности своего "Я".
3. Развитие способности распознавания интервенции в сознание.
4. Приобретение умения противостояния манипуляциям.

Результат

В результате обучения вы:

• получите объёмное представление о таких понятиях, как границы своей и чужой личности;
• научитесь распознавать деструктивные манипуляции, проводимые без вашего согласия;
• получите навыки, схемы и технологии, позволяющие эффективно защищаться от манипуляций и сохранять личностные границы, не нарушая границ окружающих нас людей;
• на практике отработаете все элементы уверенного, конструктивного взаимодействия с манипулятором.

Программа

1. Теоретическая часть:

• Ознакомление с понятием границ личности и функциями, которые они выполняют.
• Манипуляции личностью. Их виды, распространённые техники и методы управления сознанием.
• Введение в основы противостояния манипуляциям и безопасности личностных границ.

2. Практика:

• выявление границ личности;
• обнаружение признаков управления сознанием;
• психологическая самозащита;
• правила ведения аргументированной дискуссии (исключение эмоциональной составляющей спора и других деструктивных методик убеждения).