Вводный курс по йоге для начинающих в Подмосковье
Случалось ли с вами, что на групповых занятиях по йоге вы чувствовали себя неуверенно и некомфортно? Или, занимаясь по видео, не понимали вход в асану, а спросить было не у кого? В такие моменты хочется всё бросить, не так ли? И решить, что «йога не для меня»...
Не делайте таких выводов, пока не пройдёте наш вводный курс для начинающих!
3 дня погружения в йогу в формате «20% теория + 80% практика» с проживанием в Йога-Доме в 80 км от Москвы, отстройка асан, разбор основных ошибок, и вы получите базу, достаточную для того, чтобы практиковать самостоятельно и посещать йога-центры вашего города без дискомфорта!
Хочешь? Бронируй место, пока его не занял кто-то ещё!
Мини-группа, только 6 мест. У нас есть весь необходимый инвентарь!
Вводный курс по йоге предназначен для тех, кто:
- никогда не занимался йогой и не знает, с чего начать;
- начал заниматься недавно и хочет разобраться в тонкостях практики;
- чувствует себя неуверенно на групповых занятиях;
- занимаясь по видео, понял, что не хватает отстроек и обратной связи от преподавателя;
- хочет получить базу для самостоятельной практики.
Особенность курса в том, что это не просто ряд занятий, а полное погружение в практику: вы будете проживать в Йога-доме в Подмосковье с вегетарианским питанием для лёгкости в теле и в атмосфере, способствующей прогрессу в практике, занятия будут строиться по принципу «от простого к сложному».
Курс проводит:
Павел Калмыков
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. Хатха йога, разминка, Сукшма-вьяяма, структурная отстройка, пранаяма
Базовое расписание (возможны незначительные изменения):
День 1 (Пятница).
Встреча и размещение участников, знакомство. Мягкая вечерняя практика. Легкий вегетарианский ужин.
День 2 (Суббота).
07.30 Дыхательные техники;
08.30 Разминка, динамический асана-класс;
10.30 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время;
14.30 Сытный вегетарианский обед;
18.00 Вечерняя практика, структурная отстройка асан;
20.00 Легкий вегетарианский ужин.
День 3 (Воскресенье).
07.30 Дыхательные техники;
08.30 Разминка, динамический асана-класс;
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.
Завершение программы ретрита, в доме можно оставаться до 15 часов.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
- двухместное проживание 3 дня / 2 ночи;
- трёхразовое вегетарианское питание;
- йога-программу;
- трансфер с вокзала и на вокзал.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ВВОДНЫЙ КУРС ПО ЙОГЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ПОДМОСКОВЬЕ - ФОТО
Получатель: организатор события "Вводный курс по йоге для начинающих в Подмосковье"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 24 октября 2017
