Занятия "Йога для души — свобода от повседневного стресса"

Живя в городах, мы постоянно испытываем физический и психический стресс.

Это создаёт беспокойства, энергетическое истощение, ощущение, что жизнь давит.

Если мы игнорируем такие состояния, это приводит к фобиям, нервным срывам и болезням.

Вы знаете, что йога делает жизнь лучше, но вас не привлекает испытывать дискомфорт при выполнении сложных асан и долгие тренировки, а возможно вам это не позволяет здоровье.

Ведь в некоторых случаях (при нарушениях в скелетной системе и позвоночнике) асаны могут даже навредить.

И возможно для вас важно не столько развить гибкость тела, как достичь эмоциональной стабильности и научиться быстро восполнять свою энергию.

Если вы хотите овладеть простыми йоговскими практиками, чтобы:

• поддерживать и укреплять здоровье за 15 мин в день;
• быстро восполнять энергию;
• легко освобождаться от стрессов;
• расслабляться без потери активности;
• быстро освобождаться от негативных мыслей;
• усиливать концентрацию и активировать работу мозга;
• почувствовать больше радости и вдохновения;
• решительности и уверенности в себе;
• укрепить свою духовную силу;
• устанавливать энергетическую защиту;
• подключаться к Божественному Источнику.

Тогда этот вид "Йоги для души" — джива-йога для вас!

Практика джива-йоги очень проста и включает:

1. Только две базовые асаны. Сидя "по-турецки" и на пяточках).
2. Мудры (особые соединения пальчиков, замыкающие меридианы).
3. Дыхание на определённый счёт.
4. Крия (движения тела в разных позициях).
5. Произнесение священных звуков.

Программа джива-йога состоит из 8 уровней. На каждом занятии мы будем проходить разные практики для разных целей, состояний.

Но вы можете присоединиться к любому занятию и получить:

• расслабление;
• наполнение Божественной, космической энергией;
• освободить ум от бесконечного потока мыслей;
• почувствовать радость и внутреннюю гармонию;
• привести в согласие тело-сознание-душу;
• восстановить свои силы.

За 1,5 часа мы будем выполнять комбинации из нескольких практик по 15–20 мин каждая. Вы легко сможете использовать эти практики и самостоятельно дома, в путешествиях и некоторые даже на рабочем месте.

Приходите и на собственном опыте почувствуйте исцеляющий и гармонизирующий эффект от "Йоги для души".

Предварительная запись обязательна!

Отзывы, научившихся практике джива-йоги

"Сейчас, после прохождения, 4 уровней практики душевное состояние достаточно спокойное. Небольшая тревожность есть, но панические атаки к счастью пока не беспокоят. Упражнения 4 уровня мне понравились, их комфортно делать утром, когда хочется подвигаться, чтобы проснуться", — Наталья.

"Радость — это именно то чувство, которое я испытываю к практике джива-йоги. Ведь столько новых, необычных ощущений и открытий в себе и Мире эта практика мне принесла! После занятий я всегда получаю прилив сил и радостное настроение. Главное, на что я обратил внимание сначала — это то, что стал ощущать присутствие некой энергии, очень мощной и очень доброй. Просто физически чувствую, как она течёт с ладоней. А с недавних пор и из сердца. Для неё не имеет значения ни расстояния, ни препятствия. Я не могу сказать ответственно, но моя супруга говорит, что джива-йога намного мощнее Рейки (а она может сравнивать — у неё вторая ступень)",- Владимир.

"Прежде всего, это внутреннее состояние радости и счастья. А ещё я ясно ощущаю, как джива-йога придаёт мне силы, снижает усталость, повышает состояние внутреннего равновесия, бодрости и работоспособности. А ещё открывает сердце и расширяет сознание", - Галина.