Занятия Вокальная йога

Дорогие друзья!

Рубеж нового года пройден, пора браться за всё, что давно было себе обещано: например, освободиться и начать петь из самой глубины своего существа!

Тогда приглашаем вас на уникальную практику — вокальную йогу, где вы встретитесь со своим верным волшебным другом — вашим Голосом.

Вокальная йога вбирает в себя элементы йоги, дыхательных и голосовых упражнений с воспеванием мантр, которые наполнят вас радостью и помогут выровнять все ваши вибрации.

Занятие посвящается нашим отношениям с мнениями окружающих о нашем пении. В новом году мы будем больше двигаться и больше рисковать!

Добро пожаловать в центр "Мандала". Наш учитель — прекрасная Савитара и её чудесный инструмент ждут вас!

"Слово "йога" означает союз. В случае с вокальной йогой — это союз традиций, дыхания, сознания и тела. Давно известно, что пение является одним из лучших дыхательных упражнений: тренируются дыхательная мускулатура, диафрагмальное дыхание, улучшается дренаж бронхов, увеличивается жизненная ёмкость лёгких. Искусство пения — это прежде всего правильное дыхание, которое и является одним из важнейших факторов здоровой жизни. Дыхание — основа, ключ ко всему. Осознанное дыхание, особенно если соединить его со звуком, быстро позволяет "настроить" тело на определённые частоты, например на частоты Земли. Таким образом, те жизненные силы, которые питают, скажем, растения, начинают питать и наше тело", — Перкуа, австралийская певица, учитель Вокальной йоги.

Вокальная йога призвана пробуждать энергии человека через голос. Посредством упражнений и пения высвобождаются все ненужные эмоции, снимаются блоки и мы начинаем ощущать своё единство со Вселенной и жить по-настоящему. Соединение голосовых практик, йоги, дыхательных и вокальных упражнений с воспеванием прекрасных мантр — всё это вбирает в себя вокальная йога, где наша главная задача: освободиться от прошлого и начать петь из самой глубины своего существа.

Разумеется, в первую очередь вокальная йога затрагивает пятый энергетический центр или Вишудха-чакру. Цвет Вишудха-чакры — голубой, её планета — Меркурий или Буддхи на санскрите, планета коммуникации, учёности, самовыражения и перемен.

Голубая энергия отвечает за творчество, творческое вдохновение, идеи и таланты. В частности, за выражение в словах ощущений тела, эмоций, и мыслей духа. Она даёт человеку способность выражать глубокие переживания и сложные вещи простыми и ясными словами. Взгляните на обладателей сильной Вишудха-чакры — на поэтов, художников, музыкантов и других творческих людей — они дают нам пример того, как реализовать свой творческий потенциал, создавать прекрасное, как делиться с другими людьми изобилием своей души и получать наслаждение от ощущения гармонии мироздания.

Эта чакра представляет то, как мы себя видим, а также создаёт важную связь между нижними центрами и коронной чакрой. Она словно мостик между нашими мыслями, чувствами, порывами и реакциями. Одновременно она передаёт миру и выражает содержание всех остальных чакр, через неё мы выражаем то, чем являемся. Открывая нам правду о других, она открывает другим правду о нас.

Вспомните поговорку: "Мудреца и дурака узнаешь по речи его". Порой речь собеседника может быть логичной и пестреть умными словами и редкими терминами, но продолжать с ним общение не возникает желания. Почему? Дело в том, что Вишудха наполняет голос и речь личности неповторимой энергетикой, которая несёт зашифрованный код о том, каков человек на самом деле. Это тонкая вибрация и окружающие безошибочно расшифровывают её своими Вишудха-чакрами. И чем она чище, тем тоньше этот уникальный слух. Таким образом, человека с чистой Вишудха-чакрой невозможно обмануть красивой подачей и умными словами.

Через эту чакру в человеке проявляются энергии Меркурия, и его высшее проявление в способности отличать Истинное от Ложного, избавляться от невежества. Один из переводов слова "Вишудха" — "чистая", она символизирует ясное незамутненное сознание, когда мы видим Мир так, как он есть.

Каждая чакра имеет жизненно-важное значение для человека, но именно через Вишудха-чакру личность способна воспринимать новое знание и трансформировать себя. Она подобна вратам, которые пропускают всё необходимое для перемен и роста на всех уровнях. Так работает энергия Меркурия, именно она позволяет узнавать о себе правду и предпринимать шаги по улучшению (или ухудшению) себя.

Вишудха-чакра позволяет нам не просто красиво говорить и звучать, она позволяет открываться миру и воспринимать то, как Мир открывается нам. Верным признаком улучшений по этой чакре является увеличение доверия ко Вселенной, возрастающее чувство безопасности и открытость новому. Для человека будто стираются стены из обид и страхов, он успокаивается и гармонично вписывается в узор Жизни, с каждым мгновением всё полнее ощущая Счастье.

Если вы твердо решили улучшить работу своей Вишудха-чакры, будьте готовы потрудиться! Подвижный голубой цвет даёт озарение и вдохновение, но он любит Цель и Действие. Намерение должно превращаться в практику — помните об этом. Запаситесь терпением и отправляйтесь в увлекательное голосовое путешествие с любовью к себе!

На занятии по вокальной йоге вас ждёт:

• Предварительная разминка;
• Упражнения из йоги на дыхание, расслабление мышц лица и живота;
• Пропевание биджу-мантр по чакрам;
• Проба длинного выдоха;
• Воспевание известных мантр (текст выдаётся).

Сааат Нам!

Имя моё — Истина!