Дарья Ярославская
Получатель: Дарья Ярославская
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
НАПРАВЛЕНИЯ
Медитации и духовные практики, Тело и здоровье, рейки, дыхательные практики, йога
Я сертифицированный инструктор хатха-йоги, антигравити-йоги, имею инициацию рейки (1 и 2 ступень). За восьмилетний опыт в йоге пришло осознание, как важно делиться энергетикой и счастьем. Для меня важно, чтоб люди после моего занятия уходили более здоровыми, расслабленными, спокойными и счастливыми. Йога для меня – это не только физика, но и духовная практика.
Занятия, которые я провожу, проходят в мягком динамическом стиле и включают в себя в базовые пранаямы, подготовительные виньясы (динамические упражнения), асаны (статические удержания поз), вначале плавно подготавливающих, а затем глубоко прорабатывающих все составные части нашего организма. Стиль занятий направлен на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела и подвижности суставов, чему способствует йога-терапия. Во время практики соблюдаются принципы гармоничного взаимодействия и компенсации блоков асан различной направленности, ключевые правила травмобезопасности. Занятие проходит по принципу —"от простого к сложному", - для большинства асан предлагаются несколько вариантов (упрощенные, базовые и усложненные) в зависимости от степени подготовленности практикующих. Завершается занятие Шавасаной -обязательной практикой глубокого расслабления".
ДАРЬЯ ЯРОСЛАВСКАЯ - ФОТО
ИНТЕРЕСУЮТСЯ
Последнее изменение: 16 января 2017
