Мария Койсина

• Закончила магистратуру по специальности "Психология" в Высшей школе экономики (Москва);
• В данный момент обучаюсь в Московском Институте Гештальта и Психодрамы на направлении "Гештальт-терапия";
• Прошла курсы обучения ведущих групп "Родители и дети — первый год";
• Участник обучающих групп по арт-терапии.

О карьерном:

• С 2009 года работаю с детьми и взрослыми в самых разных форматах (лагеря, творческие и благотворительные проекты).
• С 2014 г. провожу индивидуальные психологические консультации со взрослыми и детьми, а также мастер-классы по гештальт-и арт-терапии.

Гештальт-подход отличается от других подходов психотерапии тем, что объединил в себе психоанализ, экзистенциальную терапию и гештальт — психологию. Основоположник этого подхода Ф. Перлз, который объяснил всю суть своего подход а в следующей "гештальт-молитве" (1951 г.):

"Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

И ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Ты — это ты.

А я — это я.

И если нам случилось встретить друг друга — это прекрасно.

А если нет — этому нельзя помочь".

В процессе терапии мы вместе с клиентом выращиваем внимание и уважение к себе и обучаемся чувствительности к процессу. Да-да, Вы не отчитались, терапевт также является активным участником терапии, а не просто пассивным слушателем.

Терапия помогает лучше понимать себя, свою жизнь, свои ресурсы и зоны развития.

Почему я занимаюсь консультированием?

В какой-то момент своей жизни я поняла, что просто не могу не заниматься этим, я очень люблю своё дело.

Ко мне приходят на консультации взрослые и дети, и я вижу в каждом потенциал для развития, верю в каждого и я вижу, как люди меняются от сессии к сессии, в их жизни что — то меняется, они становятся более расслабленными, спонтанными, спокойными и уверенными.

Моя задача как терапевта — помочь клиенту осознать свои чувства, мысли, поступки, действия, прожить непрожитое, чтобы жизнь была полноценной, яркой и не утекала песком сквозь пальцы.

Но также я понимаю, что никакая терапия не сложится без вклада самого клиента в изменение своей жизни, и я также поддерживаю и помогаю выбрать пути этих изменений.

Я очень чётко осознаю свой интерес к индивидуальности каждого, кто приходит ко мне, мне интересна неповторимая история человека и я стараюсь очень бережно к ней относиться, помогаю ей раскрываться на каждой сессии. Поэтому я не даю советов и рекомендаций.

Что представляет собой очная индивидуальная консультация?

Вы приходите ко мне и мы знакомимся. Я задаю Вам несколько вопросов, чтобы определить характер проблемы, с которой Вы пришли, поставить цели и задачи для нашей работы. Если мы решаем, что подходим друг другу, то договариваемся на последующие встречи.

Сколько нужно индивидуальных консультаций?

Количество встреч зависит от ваших задач, которые Вы ставите перед собой и психологом. Этот вопрос обсуждается индивидуально с каждым клиентом.

Что представляет собой консультация по скайпу?

Этот вариант подходит в том случае, если Вы живёте не в Москве, а также если Вы молодая мама и не имеете возможности оставить надолго своего малыша. У этого формата работы есть и свои минусы: я могу видеть вас только частично, поэтому могу не заметить какие — то ваши телесные проявления, которые для общего процесса терапии очень важны.

Не работаю с людьми, страдающими химическими зависимостями (алкогольными, наркотическими), а также людьми, совершавших попытки суицида или имеющих психиатрические диагнозы.

Темы для работы со взрослыми могут быть самыми разнообразными, но я бы объединила их в несколько блоков:

1. Эмоциональные проблемы (сниженное настроение, депрессивные реакции, страхи, повышенная тревожность, неуверенность в себе, общая неудовлетворённость жизнью, потеря интереса, апатия).
2. Межличностные отношения (сложности в построении удовлетворительных отношений (как личных, так и рабочих), переживание одиночества, повторяющиеся негативные сценарии отношений).
3. Помощь в кризисных жизненных ситуациях (в том числе: потеря, горе, утрата, психологическая травма, тяжёлая болезнь).
4. Проживание возрастных кризисов, помощь в поиске новых жизненных смыслов.
5. Ситуации выбора, помощь и сопровождение при необходимости принятия решений (смена работы и т.п. и выбор новой, самоопределение).

Вам может понадобиться помощь детского психолога, если Вы столкнулись со следующим:

• ребёнок стал неуправляемым, эмоционально неустойчивым, обидчивым, конфликтным, Вы не справляетесь с ним;
• у ребёнка трудности адаптации к детскому саду, школе;
• ребёнок застенчив, молчалив, обидчив, либо наоборот агрессивен, гиперактивен;
• ребёнок испытывает сложности в общении с другими детьми и/или у него нет друзей.

Помощь детского психолога состоит в том, чтобы:

• разобраться в том, что происходит сегодня с ребёнком, в чём причина его трудностей;
• составить и предложить план помощи;
• провести коррекцию имеющихся нарушений;
• оказать родителям психологическую поддержку и сопровождение в вопросах воспитания.

При работе с ребёнком параллельно может идти работа и с родителями, ведь отношение к жизни, счастье ребёнка напрямую зависят от состояния родителей.

В обществе существует стереотип, что ребёнка нужно вести к детскому психологу, когда у него уже выраженные проблемы. На самом деле, большинство детей и подростков (да и взрослых, честно говоря) в настоящее время нуждаются в психологической поддержке. Это связано с увеличением темпа жизни, больших потоков информации, плохой экологии и питанием.

Поэтому можно не ждать, когда у ребёнка появятся проблемы, а прийти на консультацию, чтобы узнать о текущем состоянии ребёнка, его сильные стороны и зоны развития, чтобы помогать ему естественно раскрывать свои потенциал по мере взросления.

Кроме того, в работе я использую арт-методы (пальчиковое рисование, песочная терапия, работа с пластилином, глиной, песочную терапию), игровую терапию, что положительно отражается на психологическом состоянии ребёнка.

Первая консультация проходит вместе с ребёнком (для детей до 10 лет). Консультации проводятся только очно.