Йога-встреча Подготовка к Хануманасане
Практика асан не принесёт пользы сама по себе, если постоянно не работать над развитием позы, создавая внутри тела больше пространства за счёт правильных движений. Зачастую, выполняя ту или иную асану, мы эксплуатируем и напрягаем те участки тела, которые при корректной работе должны расслабляться.
Практика асан не принесёт пользы сама по себе, если постоянно не работать над развитием позы, создавая внутри тела больше пространства за счёт правильных движений. Зачастую, выполняя ту или иную асану, мы эксплуатируем и напрягаем те участки тела, которые при корректной работе должны расслабляться. Успех освоения практически любой позы в первую очередь зависит от правильной и качественной работы ног. Однако, мы часто ошибаемся, принимая экстремальное вытяжение за глубокую работу.
Наша задача заключается в том, чтобы, выполняя асану, правильно распределить нагрузку между частями тела. Постараемся усвоить этот принцип на примере Хануманасаны, которая удивительным образом сочетает в себе элементы и наклонов вперед, и прогибов назад, и поз на раскрытие таза.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Йога-встреча Подготовка к Хануманасане"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 11 ноября 2014
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
