Подготовка к высотным восхождениям
Подготовка к восхождениям на Эльбрус, Казбек и т.п.
Длительность: 2 часа
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Включают в себя комплекс из аудиторных занятий (16), тренировок со снаряжением на открытом воздухе (8), тренировочных походов выходного дня (2). Продолжительность - 4,5 месяца.
Теория (занятия в аудитории) (16 занятий по 1,5-2 часа, 1 раз в неделю, не менее 6 часов в месяц, не менее 24 часа всего):
1. Знакомство со снаряжением. Верёвки, карабины, страховочные системы, базовые узлы в горном туризме и альпинизме.
2. Горы и высокогорье – физические условия. Высотный альпинизм. Вопросы безопасности в горах. Общие вопросы подготовки альпиниста и горного туриста. Техника, тактика, мораль, дисциплина, критическое отношение к себе, адекватная самооценка, выносливость, физическая подготовка.
3. Горный рельеф. Особенности передвижения в горах. Выбор пути передвижения.
4. Высокогорная экипировка. Одежда и обувь. Личное снаряжение для восхождения на Эльбрус.
5. Специальное горное снаряжение, ледорубы, кошки, треккинговые палки. Движение по снегу.
6. Движение по ледникам.
7. Опасности в горах. Знание опасностей гор и способность их предвидеть и предупреждать.
8. Физическая подготовка альпиниста. Особенности физических нагрузок в горной местности. Тренировка альпиниста/горного туриста и её специфика.
9. Передвижение по осыпям и моренам. Безопасность при движении по осыпям.
10. Основные принципы организации переправ в горной местности.
11. Переправы через горные реки.
12. Принципы скорой и неотложной медицинской помощи
13. Ориентирование в горной местности – особенности.
14. Влияние высоты на организм человека. Акклиматизация. Горная болезнь. Самоконтроль и контроль за окружающими. Развитие заболеваний на высоте.
15. Решение и разбор ситуационных тематических задач или еще раз о безопасности восхождения.
16. Итоговое тестирование, разбор ошибок.
Практика (занятия на открытом воздухе) (8 занятий по 4 ча-са, 1 раз в две недели, 8 часов в месяц, 32 часа всего)
1. Работа с карабином. Страховка. Перила. Правила работы со схватывающим узлом. Использование зажимов.
2. Техника передвижения по снегу. Работа с ледорубом . Самостраховка. Самозадержание. Передвижение по снегу со страховкой.
3. Техника передвижения по льду. Передвижение по льду со страховкой.
4. Перила. Подъем и спуск по вертикальным перилам.
5. Работа в связках на снегу. Самозадержание в связке.
6. Полиспасты. Переправы.
7. Работа связки на льду.
8. Движение по фирну. Повторение основных навыков, необходимых для восхождения.
Тренировочные Походы Выходного Дня (двухдневные с ночёвкой в палатках – проверка навыков, экипировки и снаряжения в реальных условиях) (4 ПВД по 24-30 часов, 1 раз в месяц, 24-30 часов в месяц, 120-130 часов всего)
1. Отработка бивака в холодных условиях, установка палаток, бивачное, кухонное оборудование. Ночёвка при отрицательных температурах. Отработка навыков, полученных на практических занятиях. (Проводится в лесной зоне, облегченные условия, костёр).
2. Отработка штурма. Движение в связках и полной амуниции, повторение навыков движения по перилам и в связках. Холодная ночёвка, проверка снаряжения. Переходы по снегу. Итоговая тренировка бивака в безлесной зоне.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Стоимость подробно:
- базовая 13850 рублей (действительна при помесячной оплате (лекции+тренировки)по 2500 руб, тренировочные ПВД оплачиваются отдельно - 1925 руб за поход).
- для членов Клуба при 100% предоплате - 9280 рублей!!!
- полного курса при условии 100% предоплаты (до 04.11.2018) будет составлять 11772 рубля;
- полного курса при условии 50% предоплаты (до 04.11.2018) будет составлять 12811 рублей (предоплата 6405 рублей);
- участия в отдельном мероприятии в рамках данного курса будет составлять:
* аудиторное занятие - 400 рублей за одно занятие;
* практическая тренировка на открытом воздухе - 500 рублей за одну тренировку;
* тренировочный ПВД - 2500 рублей за один поход.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Подготовка к высотным восхождениям"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 14 июня 2018
