Аюрведический йога-тур в Тайланд от SibYogaSadhana Аюрведические правила здоровья. Остров Ко Маак

SibYoga Sadhana приглашает вас в незабываемое путешествие в место новых открытий, солнечного света, Аюрведы, йоги и размышлений. Это время, прожитое в тишине, в естественной гармонии с природой, где вы познаете самого себя. Незабываемое путешествие в мир Аюрведы, глубочайшее обновление тела с помощью йоги в одном из самых красивых мест, расположенном в Королевстве Таиланда на тихом тропическом острове Ко Маак. Идеальное место для занятий йогой и медитаций на закате солнца, чистые песчаные пляжи и бирюзовое кристально чистое море.

Аюрведический тур может стать прекрасным началом новой гармоничной жизни, мягко сочетающей все важные для вас аспекты и поддерживающей правильное отношение к себе и окружающему миру.

Мы планируем не только слушать лекции и записывать советы о полезном питании и правильном режиме дня, но и сразу применять их на практике и получать результаты.

Удивительный Таиланд

Перелёт в Бангкок, чтобы познакомиться со столицей Таиланда, настоящее имя которой — Крунг Тэп. Это название можно перевести как "Город ангелов". Поселимся рядом с основными достопримечательностями: Дворцом Короля, оживлённой улицей Kaosan Road, речными каналами ("тайская Венеция"), шопинг моллами. Те же, кто захочет покоя и тишины, смогут осмотреть парки, тихие улочки и умиротворённые храмы города.

Остров Ко Маак (Koh Maаk)

Остров расположен на востоке Сиамского залива. Koh Mak — третий самый большой остров в провинции Trat площадью 16 квадратных километров. Периметр острова состовляет 27 км.

Только солнце, море, луна, звёзды и пальмы. В общем всё для спокойного отдыха. Остров идеален для расслабленного отдыха. Можно провести время плавая, загорая, прогуливаясь или читая хорошую книгу. Минимум цивилизации, максимум погружения в созерцание, практику йоги, самонаблюдение.

Курс лекций "Аюрведические правила здоровья"

Аюрведа — одна из наиболее всеобъемлющих и древних лечебных дисциплин на планете. Она концентрирует своё внимание на полном и совершенном здоровье. Эта безопасная и эффективная система делает акцент на достижении физического и духовного здоровья, применяя только природные средства и нашу работу над собой.

Именно этим вопросам и будет посвящён наш тур:

• Как найти гармонию внутри и вокруг?
• Как не попадать во власть стрессов и мелких бытовых неурядиц?
• Как поддерживать здоровье?
• Как сохранять благостное расположение духа?

Курс Аюрведической йога-терапии

Во время семинара на острове Ко Мак ученики проведут неделю в правильном гармоничном ритме жизни. Йога-практика под безопасными утренними солнечными лучами, медитация, аюрведическое питание, освежающие ароматы тропического сада и беседы на волнующие темы — и каждый сможет ощутить себя лёгким, здоровым, в гармонии с природой и окружающими.

Семинар направлен на самопознание и улучшение самочувствия. С помощью ежедневной практики йоги, медитативных техник и особого питания, разработанного аюрведическими специалистами, каждый участник сможет:

• Лучше понять своё сознание и тело.
• Решить свои индивидуальные проблемы с учётом всех особенностей.

Ну и, конечно, нельзя не насладиться на острове воодушевляющим закатом. Созерцание захода солнца будет совмещено с медитацией, освобождающей наш разум от лишних стереотипов и проблем.

С помощью этого семинара каждый сможет:

• Разработать индивидуальную программу практики йоги для дома.
• Понять свои ошибки в питании и скорректировать его с учётом своей аюрведической конституции.
• Изменить привычки повседневной жизни с учётом приобретённых знаний.

Аюрведическое питание

Аюрведа требует чистоты не только духа, но и тела. Поддержание чистоты тела включает в себя чистую диету с использованием свежей вегетарианской пищи, чистый воздух и чистую воду.

Наш повар для своих кулинарных шедевров будет используются только органические овощи, выращенные в экологически чистых условиях. Здесь строго запрещено мясо и крепкие алкогольные напитки. Пища на острове хранит дух природы, которая вдохновляет здесь абсолютно всё. Подобное питание лучше всего очищает организм и готовит его к восприятию природных лекарств.

Аюрведические травы

А для решения уже существующих проблем по вашему индивидуальному тесту М.А. Суботялов подберёт индивидуальный набор древних аюрведических эликсиров и природных добавок к пище. Приём которых на протяжение пребывания на острове поможет очистится и подготовить организм к новому образу жизни.

Тайский массаж

Тайский массажисты славятся на весь мир. Мы только дополним их аюрведическими маслами подобранными именно вам. На территории отеля в свободное от программы время пройти курс массажа или абьхьянгу.

Свободное время

• В перерывах — солнце, лазурное море (Сиамский залив Южно-Китайского моря), исследование тропического острова (пешком или на мотороллерах) и экзотеческих рыбок или кораллов, поиск водопадов и безлюдных лагун.
• Можно занятся дайвингом.
• При каждом отеле есть прокат каяков.
• Можно нанять лодку, и вас будут возить по близлежащим островкам: остров птиц и рептилий Koh Rang, вулканический Koh Kham, остров призраков Koh Pee, остров диких оленей Koh Yak, посетить заповедники и храмы на материке.
• Можно просто гулять по острову по дорогам или по лесу. Опасные виды животных и ядовитые змеи на острове — отсутствуют.

14 необыкновенных отличий нашего тура

1. Полный цикл лекций по аюрведе, необходимых для вашего здоровья от ведущего аюрведического специалиста Суботялова М.А. с возможностью лично задать вопросы и получить компетентный ответ с учётом ваших проблем и особенностей.
2. Обширная диагностика на аппарате "Веда пульс" вашего здоровья и рекомендациями по выбору специй, продуктов питания и препаратов аюрведической медицины.
3. Ежедневная практика йоги, медитации и пранаямы, с отработкой комплекса на каждый день с учётом вашей аюрведической конституции от аюрведического йога-терапевта Драгочинской. С подбором индивидуальной программы тренировки.
4. Вы сможете изменить свой образ жизни, настроить биологические ритмы основываясь на ведических принципах, под чутким руководством специалистов.
5. Пройти курс массажа от знаменитых тайских массажистами с индивидуально подобранными маслами по ваше конституции.
6. Получить терапевтический курс аюрведических добавок с учётом вашей конституции на весь период пребывание на острове.
7. Весь маршрут и режим дня будет составлен с учётом лунного календаря и биологических ритмов, что поможет пробудить в себе огромный запас жизненной силы.
8. Возможность не только насладиться аюрведической кухней и кулинарией, почувствовать её действие на себе, но пройти несколько мастер-классов по приготовление аюрведической кухни, а также научится работать со специями.
9. Насладится огромный разнообразием фруктов, которые включены в стоимость нашего тура без ограничений. А также свежие сбитые кокосы, которые, как известно, насыщены всеми незаменимыми аминокислотами, что бесценно для вегетарианцев.
10. Получить теоретические и практические знания о средствах ухода за телом, аюрведических процедурах, очищающих организм с использованием натуральных компонентов. Это позволит решить много повседневных проблем вам и вашим близким.
11. Посетить столицу Королевства Таиланда — Бангкок с золотыми пагодами, тихими дворцами монастырей и небоскрёбами в тумане безнебья.
12. Провести свой отпуск на тропическом уединённом острове с чистыми песчаными пляжами и бирюзовым кристально чистым морем.
13. А также познакомиться с поклонниками ведического здоровья, приобрести новых сатвадрузей и ещё долгое время вспоминать наши дружные вечера за просмотром интересных фильмов.
14. Весь пакет экскурсионной программы: размещение и трансферт нам формирует сильнейшей русский туроператор, работающий на рынке Тайланда уже 17 лет. Личный транспорт: автобусы и лодки, а также обслуживающие персонал (гиды, повара, капитаны) позволят избежать мелких неурядиц и индивидуально разрабатывать маршруты экскурсий и всей программы пребывания в Тайланде.