Групповые занятия цигун и гун фу
Длительность: 1,5 часа.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Упражнения для восстановления и улучшения здоровья на основе знаний и практического опыта, полученных инструкторами за время многолетней практики гун фу, относящемуся к вьетнамской школе Хонг За Куэн.
Упражнения для восстановления и улучшения здоровья на основе знаний и практического опыта, полученных инструкторами за время многолетней практики гун фу, относящемуся к вьетнамской школе Хонг За Куэн.
Помимо совершенной боевой техники в хонг-за существует уникальная система оздоровления всего организма, основу которой составляют упражнения для укрепления мышц, связок и сухожилий, формирования тела, как единого целого, работы с внутренней энергией. Хотя, данный метод относится к воинскому направлению цигун, в первую очередь он ориентирован на восстановление и поддержание физического здоровья. Освоив эти упражнения, вы сможете практиковать их где угодно, в любое время и в любом возрасте — основа самовосстановления организма посредством цигун лежит в методических и постоянных практиках.
Гибкость — одно из основных двигательных качеств человека — связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов. С возрастом гибкость утрачивается, что в большей степени связано с процессами старения. До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость — человек стареет. Упражнения укрепляют мышцы торса, улучшают гибкость и удлиняют позвоночник, что создаёт пространство между позвонками, минимизирует давление на диски и помогает организму восстановить их. Тем самым практика помогает избавиться от хронической боли в нижней части спины, которая с возрастом начинает беспокоить даже тех, кто ведёт активный образ жизни. Выполняя упражнения, вы в буквальном смысле делаете массаж внутренним органам.
Особенно полезны с этой точки зрения скручивания: в них органы брюшной полости попеременно вытягиваются и сжимаются. Результат — нормальное пищеварение и бесперебойная работа почек и печени (жизненно важных органов, которые очищают и фильтруют кровь от шлаков и токсинов).
Регулярная практика помогает:
- Предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
- Способствует улучшению лимфо- и кровообращения, что обеспечивает нормальную работу всех органов и систем организма.
- Упражнения благотворно воздействуют на работу сердца (укрепляя сердечную мышцу и нормализуя его ритм), понижают артериальное давление.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Посещение групповых занятий 3 раза в неделю — 3000 рублей/месяц.
Разовое посещение — 250 рублей.
Помимо зала для занятий в центре два массажных кабинета-так что желающие, после тренировки могут записаться к нашим специалистам (массаж, мягкие мануальные техники, остеопатия).
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ЦИГУН И ГУН ФУ - ФОТО
Получатель: организатор события "Групповые занятия цигун и гун фу"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 15 февраля 2016
