Поддерживающие занятия для участников обучения по программе Практики развития внутренней силы. Начальный уровень

О направленности занятий В программе "Практики развития внутренней силы" даётся целостный подход к самостоятельному всестороннему развитию себя через решение проблем встающих на жизненном пути. Этот подход реализован как система практических технологий и философских принципов. В этой системе практик есть четыре объекта управления: внимание, тело, телесная энергия и собственное поведение в жизненных событиях. Поэтому в системе взаимодополняющим образом соединены техники управления чувственным вниманием (концентрация и расфокусировка внимания), разнообразные телесные методы (массаж, растяжки, бег, воздействие жаром, паром, горячей и холодной водой и другие), приёмы управления телесной энергией и приёмы управления своим поведением в реальных событиях жизни. Эти техники, приёмы и методы используются для выполнения практик развития внутренней силы:

• Первая практика — выслеживание себя и других. Эта практика позволяет находить источник заболеваний, а также личных и деловых проблем в собственном бессознательном опыте. Один из аспектов практики — выявление устаревших (ведущих к тупикам) энергетических стереотипов мышления и поведения с целью их устранения. Эти энергетические стереотипы являются источником заболеваний и разнообразных проблем в деловой и личной жизни.
• Вторая практика — трансформация энергии. В этом подходе подразумевается, что каждая проблема личной и профессиональной жизни представляет собой результат распада энергии ци (духовной энергии) на составляющие компоненты инь и ян. Участники тренинга обучаются чувствовать эти типы энергии и управлять их эволюцией. Решение любой проблемы возникает в результате процессов трансформации (интеграции) распавшейся энергии и восстановление энергии ци нового качества. Исцеление заболеваний является одним из практических навыков, развивающихся в процессе освоения этой практики. Эффективные технологии решения деловых проблем также основываются на этой практике.
• Третья практика — неделание. В этом подходе подразумевается, что каждый человек является автором всех своих проблем. В известном смысле он создаёт (делает) тот мир, в котором пролегает его жизненный путь, неосознанно используя одни и те же старые стереотипы. Неделание представляет собой отмену этих стереотипов. Вместо них спонтанно появляется новое действие (в прежнем контексте). Это действие является осознанным и рождается в результате использования практики трансформации энергии применительно к старому стереотипу. Практика неделания позволяет постепенно создать новую картину мира и новую реальность, в которой нет места прежним заболеваниям и проблемам. Эта практика поддерживает высокий уровень творческой активности. Человек, практикующий неделание, способен создавать новое поведение в каждой конкретной ситуации. Суть повседневного применения системы практик — это создание энергетического состояния, адекватного для успешного проживания событий своей жизни. Если создать нужное энергетическое состояние и сохранять его, проживая событие, то человек не испытывает стресса, не имеет непреодолимых сложностей и не попадает в тупик. Поэтому управление энергией имеет ключевое значение.

Что будет на занятиях:

• Прояснение трудных моментов в практиках (по запросам от участников).
• Помощь и тренировки в технических приёмах работы с вниманием, телом и энергией.
• Помощь и тренировки в практике выслеживания.
• Сессия в практике трансформации энергии в йоге.

О формате занятия Занятие состоит из двух частей. Первая часть проводится в формате групповой работы семинара-тренинга и длится около 30-ти мин. Здесь проводятся тренировки в техниках и приёмах работы с телом, вниманием и энергией, даются элементы теории и ответы на возникающие вопросы. Во второй части занятий проводится сессия работы по трансформации энергии переживания проблемной ситуации в йоге.

Суммарное время одного занятия 2 часа.

Кто может участвовать: принять участие могут те, кто прошёл обучение по программе М.Я. Пальчика "Практики развития внутренней силы" в объёме 1-го модуля и больше.