Проект Долголетие. Психотелесная практика

Йога дервишей для здоровья и долголетия

Я рада представить вам сегодня уникальную практику — науку и искусство движений.

Её источник можно найти 1000 лет назад в секретных братствах дервишей. И теперь, впервые, эти практики доступны мужчинам и женщинам современного мира.

Дервиши считали практику 7-ми арканов секретом вечной жизни.

Йога дервишей — это мягкая психотелесная практика, которая обладает благоприятными эффектами на все системы тела, функционирование органов, на состояние мышц, концентрацию, память, сон, то есть, на всё психологическое и физическое равновесие тела.

Обычное восприятие не позволяет нам увидеть, что движения и жесты являются выражением наших эмоций и основных импульсов. Существует и обратная связь — точно так же определённые движения оказывают влияние на наше настроение. Уменьшаются последствия стресса, вызванного современным образом жизни, налаживается работа различных органов, значительно повышаются наши способность к концентрации, координация и память. Эта практика внимания к себе помогает уменьшить нашу физическую или психологическую боль.

Примечательно её воздействие на стресс. Стресс вызван современной жизнью и мы знаем, что сегодня он затрагивает каждого. Йога дервишей позволяет практикующему лучше приспособится ко всем личным и профессиональным ситуациям, благодаря освобождению от всех последствий от стресса, особенно от беспокойства и всех форм депрессий, характеризующих наше общество.

Составляющие структуру и структурирующие арканы — особые позиции йоги дервишей — гармонизируют работу мышц, приводя их в необходимый тонус и освобождая от бесполезных напряжений. На более глубоком уровне в этот момент происходит насыщение тканей кислородом и расслабление напряжений. Как следствие, начинают правильно работать системы нашего тела: дыхательная, пищеварительная, мочеполовая. Чередование медленных и быстрых движений, музыка, звучание слов и тишина — йога дервишей, практикуемая в группе, создаёт пространство, позволяющее чувствовать истинные эмоции. Благодаря создающейся постепенно гармонии, каждый человек чувствует себя самим собой, как он есть, в настоящем моменте, поток движений и эмоций становятся более плавным, текучим.

Данная техника способствует улучшению физического самочувствия человека, а также является эффективным ресурсом для дальнейшего внутреннего развития.

Эффективность данной практики признана научно и связана с глубоким знанием. Она представляет собой систему, которая может быть использована как для профилактики, так и в лечебных целях, для долголетия и укрепления здоровья. Йога дервишей — это не только философия и психосоматический метод, но и образ жизни.

7 главных арканов являются фундаментальной основой техники.

Аркан в переводе с персидского означает тайный процесс преображения.

Фундаментальный элемент практики, позволяющий начаться процессу преображения — внимание.

Внимание к телу, к ощущениям, к движениям, к позам, а также ко всем поднимающимся эмоциям и всплывающим мыслям.

Данная практика — это возможность возвращения к самому себе, в своё место покоя, из которого мы больше не позволяем себе разрушения себя своими негативными эмоциями и мыслями.

Недавние открытия в нейробиологии доказали, что эффект внимания, воздействие движений, особенно асимметричных, роль музыки, восприятие между эмоциями и движениями — всё это способствует созданию новых нейронных соединений. Потом человек применяет в жизни правильные жесты, более адаптированные мысли, более ясное мышление, позволяя привнести в нашу жизнь искусство движения, искусство чувств, искусство мыслей, что, в целом, соответствует реальности текущего момента.

Йога дервишей практикуется в самых разнообразных социальных сферах: спортивных, на предприятиях, в больницах и т.д.

Искренне надеюсь, что 7 главных арканов принесут вам спокойствие и радость, помогут в реализации ваших высших целей.

Приглашаю вас на занятия!

Приглашаю вас в проект "Долголетие"!