Неделя психологии на Горном Алтае

Предлагаем Вам отдохнуть с пользой в красивейшем месте нашей страны, в Горном Алтае. Алтай — место возрождения Души. Целебный воздух гор и особая энергетика помогут получить заряд бодрости на долгое время.

Место нашего отдыха — тренинговая база "Русская Кузя", находящаяся в ста километрах от Горно-Алтайска, на берегу горной речки Кузя в тихом месте, вдалеке от населённых пунктов.

У Вас есть хорошая возможность отдохнуть всей семьёй!

Неделя практической психологии на Алтае

Расписание Недели:

26 июля:

• 08:00–09:00 — отъезд из Омска.

27 июля:

• 06:00–11:00 — прибытие на базу "Русская Кузя", размещение, отдых,
• 11:00–12:00 — обед,
• 12:00–14:00 — открытие Недели,
• 14:00–17:00 — вторая лента занятий,
• 17:00–18:00 — ужин,
• 18:00–21:00 — третья лента занятий.

28 июля — 2 августа:

• 08:00–09:00 — йога,
• 09:00–10:00 — завтрак,
• 10:00–13:00 — первая лента занятий,
• 13:00–14:00 — обед,
• 14:00–15:00 — свободное время,
• 15:00–18:00 — вторая лента занятий,
• 18:00–19:00 — ужин,
• 19:00–22:00 — третья лента занятий.

2 августа: экскурсия, закрытие Недели.

3 августа:

• 08:00 — выезд с базы.

Экскурсии:

• 29 июля — экскурсия на озеро Телецкое.
• 31 июля — большая экскурсия по красивейшим местам Горного Алтая. Тавдинские пещеры, Камышлинский водопад, Источник Аржан-Суу, остров Патмос, Чемальская ГЭС (желающие могут прыгнуть с "тарзанки" и проверить свои силы в "Верёвочном парке").
• 2 августа — пеший поход в горы, для желающих — прогулка на лошадях.

Расписание может корректироваться на месте с учётом погодных изменений по согласованию с участниками.

Программа тренингов:

• Андриянов. Тренинг "Управление эмоциями. Развитие эмоционального интеллекта".

Эмоции — движущая или тормозящая сила нашей жизни. Умение управлять своими и чужими эмоциями — условие качественной и продуктивной жизни.

В программе тренинга: Эмоции и их роль в жизни. Конструктивные и деструктивные эмоции. Базовые эмоции и их вариации. Функции эмоций (детальный разбор применения эмоций в жизни). Структура эмоций (алгоритмы начала, развития и завершения). Понятие острых и фиксированных эмоциональных состояний. Расположение (топография) эмоций в теле. Влияние фиксированных эмоций (Тревожности, Обидчивости, Раздражённости, Злобности, Трусливости и т.д…) на поведение и физиологию человека. Набор техник работы с острыми и фиксированными эмоциями (психологические, физические, эзотерические методы и техники изменения и создания эмоциональных состояний). Управление эмоциями других людей. Создание мотивирующих эмоций, разрушение тормозящих. НЛП-технологии управления поведением и реакциями в процессе общения. Структура мышления, основные законы памяти. Алгоритмы создания и разрушения убеждений, влияния на ценности и мотивацию.

Цели: законы формирования. Превращение мечты в реальность, "прожектов" в проекты.

Дополнительно: техники телесно-ориентированной терапии, направленные на работу с хроническими эмоциональными состояниями, описываемыми словами "камень на душе", "душевная рана", "душа болит" и т.д., а также "тревожность", "раздражительность", "обидчивость" и т.д.

• Фадеев. Тренинг "Терапия души через работу с телом, или жить на все 100%".

Тело человека является своеобразным архивом всей его жизненной истории. Телесно-ориентированный тренинг — это удивительный и интереснейший процесс погружения в пространство собственного тела и возможность наблюдения за процессами саморегуляции. Тренинг проходит в комфортных условиях, в удобной и свободной одежде.

Используются методики: телесно-ориентированная терапия А. Лоуэна, техники из кундалини- и тантра-йоги, цигун и дыхательных сессий. Эти уникальные высокоэффективные методики позволят Вам: получить помощь при различных заболеваниях; восстановить гармонию души и тела, эмоций и разума; избавиться от дискомфорта и эмоционального напряжения; улучшить настроение; активизировать энергетические ресурсы организма; обогатить и упрочить семейные отношения; осознать личностные проблемы и найти пути их решения; овладеть приёмами саморегуляции.

• Телесно-ориентированный тренинг "Тантра-йога".

Тантра — это одна из древнейших, дошедших до нас система самосовершенствования, где энергия желания не подавляется, а сознательно используется для оздоровления, долголетия и духовного развития.

Тантра — это встреча Мужчины и Женщины, или мужского и женского в каждом из нас, а так же движения и покоя, ясности и блаженства, усилий и расслабленного приятия.

На занятиях используется широкий спектр тантрических техник, включающих в себя дыхательные практики, динамические медитации, техники энергетического контакта и обмена энергией, техники прикосновений, работа с энергиями "чакр" в сопровождении гештальт-подхода, упражнения из парной йоги и телесной терапии. Парная йога — тренировка гибкости в пассивном режиме. Вам ничего не придётся делать самому! Все упражнения за Вас сделает Ваш партнёр. Вам нужно будет только расслабиться в нужный момент. При этом тренировочный эффект от такой практики будет больше, чем после собственной интенсивной тренировки. За счёт усилий партнёра Вы сможете почувствовать глубокое растяжение на таком уровне, которого трудно достичь в индивидуальной практике. Технически практика Тантры представляет собой набор парных и одиночных упражнений, не подразумевающих сексуальный контакт, однако использующий все те энергии, которые принято называть сексуальными.

• Уварова. Утренние занятия "Кундалини-йога".

Кундалини Йога — практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий.

Она позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой. Кроме того, технология Кундалини Йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.

Также вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения. Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку, гибкость или суперздоровье.

• Женский тренинг "Путь к себе".

"Женщина есть образцовое произведение Вселенной", — сказала английская писательница Лессинг Дорис. Но большинство из нас далеки от этого истинного образа. Мы называем себя женщинами автоматически и тут же забываем об этом, погружаясь в карьеру, семейный быт, проблемы детей и мужа. Наши заботы и проблемы при этом отходят на задний план. Мы считаем, что посвящая всю себя другим, таким образом, достигаем гармонии. Как бы не так!

Достичь гармонии с другими можно только тогда, когда в собственной душе полностью раскрылся бутон женщины, когда слово "Женщина" вызывает в вас свой собственный образ, а не картинку красивой актрисы или певицы…

На тренинге с помощью приятных, творческих, медитативных заданий Вы сможете погрузиться в мир cвоей женщины. Возможно, узнаете её истинные желания и мечты, установите гармонию со своим телом, проясните отношения "женщина-мужчина", а так же освоите проявления Женского начала.

На тренинге мы зададим и, возможно, получим ответы на свои вопросы:

• Как раскрыть свою истинную, уникальную красоту?
• Как жить в нежной и безусловной любви к самой себе и своему телу?
• Как наполнить своё сердце любовью и спокойствием?
• Как быть притягательной и волнующей для настоящих мужчин?
• Как научить любимого чувствовать Вас?
• Как испытывать страсть друг к другу каждый день?
• Как любить мужчину и быть свободной от него?
• Как жить с мужчиной в лёгкости, игре и радости изо дня в день?
• Как быть успешной, любящей и заботливой женщиной?