Учебно-практический курс Медитация в условиях мегаполиса

Что такое медитация?

Все мы слышали это слово. Для одних — это умение концентрироваться, для других — умение расслабляться. Кто-то спешит медитировать, чтобы "очистить карму", кому-то не терпится "улететь в астрал" и другие миры… Накупить ароматических палочек, разложить всякие "магические штуки" в укромном месте, подобрать музыку, от которой "улетаешь" и медитировать, медитировать, медитировать. Чтобы любимый вернулся, чтобы сессия без "хвостов", чтобы здоровье было, чтобы новые ощущения…

Медитация — это работа. Работа Над собой и — с собой. И насколько добросовестно вы будете её выполнять, настолько она и будет эффективна для вас.

8 причин обучиться медитации:

1. Простота: техника Медитации — это простой процесс, который практикуется по 15–20 минут в день, сидя спокойно и удобно с закрытыми глазами.
2. Медитации легко обучиться: может легко обучиться каждый, и практиковать её очень приятно.
3. Мгновенная польза: Польза Медитации проявляется сразу и со временем усиливается. Позитивное влияние медитации на психику, физиологию и взаимоотношения подтверждено сотнями научных исследований.
4. Нет необходимости верить: На самом деле, вы можете быть абсолютно скептичны, но медитация всё равно будет эффективна.
5. Развивает весь мозг: Исследование мозга показывает, что Медитация развивает весь мозг, повышая созидательность и интеллект, улучшает способность принятия решений и разрешения проблем на уровне интуиции, делает людей спокойными и счастливыми.
6. Для того чтобы начать практиковать медитацию не требуется менять образа жизни, постепенно, благодаря медитации, образ жизни изменится сам.
7. Уменьшает стресс и понижает высокое кровяное давление: Исследования показываю, что Медитация является наиболее эффективной практикой для ума и тела, уменьшающей стрессы и связанные с ними нарушения, включая гипертонию, повышенное содержание холестерина, риск инсульта и атеросклероза и т.д.
8. Систематизированное обучение: Технике Медитации обучают квалифицированные учителя посредством систематизированного курса индивидуальных инструкций, который включает в себя дальнейшее всестороннее обучение и помощь, гарантируя, что каждый обучившийся получит максимальную пользу.

Медитация — это эффективная, научно-обоснованная техника для:

• получения глубокого отдыха,
• устранения стресса,
• улучшения здоровья,
• развития творческих и умственных способностей,
• обретения ощущения внутреннего счастья и удовлетворения.

Влияние медитации на ум:

• Рост умственных способностей.
• Рост творческих способностей.
• Улучшение восприятия и памяти.
• Упорядоченная работа мозга.

Влияние медитации на физиологию:

• Снижение высокого кровяного давления.
• Приобретение здоровых привычек.
• Снижение беспокойства.
• Снятие стресса.
• Омоложение организма.
• Снижение потребности в медицинской помощи: уменьшение частоты госпитализаций.

Медитация считается духовной практикой, потому что пробуждает сознание от мрака неведения.

Регулярная практика медитации развивает новые способности, в том числе творческие и приводит к духовному росту. Многие недуги покидают людей при приведении организма в сбалансированное состояние. Не редки случаи, когда практику медитации используют в прикладных целях. Например, спецслужбы с помощью медитации тренируют нервную систему, для поддержания устойчивого состояния психики в стрессовых ситуациях. Деловые люди применяют методы медитации для более эффективного решения своих задач, да и просто для разгрузки психики. Поэтому медитация перестала быть уделом аскетов для достижения духовного совершенства и стала помогать современным людям для решения насущных задач и поддержания психического и физического здоровья.

Для вашего безопасного и эффективного обучения, в нашем центре разработан специальный учебно-практический курс: "Медитация в условиях мегаполиса".